Prečo mám závraty, keď fajčím?

cítiť závrat pri fajčení Prvýkrát to nie je divné. V skutočnosti je normálne mať aj iné príznaky, ako je nevoľnosť.

Všeobecne platí, že cigarety obsahujú veľké množstvo toxických látok, ktoré sa rýchlo dostanú do nášho tela a spôsobujú na ňom rôzne škodlivé účinky.

Cigarety obsahujú listy tabakovej rastliny. To sa pred umiestnením do nich suší a fermentuje.

Okrem iných škodlivých chemikálií nesie tabak nikotín, látku, ktorá môže spôsobiť silnú závislosť. Preto je toľko fajčiarov, ktorí majú vážne ťažkosti prestať s týmto zvykom.

Tabak na fajčenie je jednou z hlavných príčin rakoviny pľúc. Aj keď bol tiež spojený s inými zdravotnými problémami, ako je vysoký krvný tlak, srdcové infarkty, ischemická choroba srdca a cievna mozgová príhoda.

Ak však fajčíte prvýkrát alebo nefajčíte každý deň, je bežné, že máte pocit závratov z cigariet.

Je zaujímavé, že fajčiari môžu tiež pociťovať závraty počas obdobia abstinencie alebo "mono" tabaku. Aj keď v druhom prípade, závraty môžu byť trvalejšie.

V tomto článku vysvetľujem, ako vaše telo reaguje na tabak a prečo máte závraty pri fajčení, ako aj spôsoby, ako tomu zabrániť..

Dôvody, prečo máte závrat pri fajčení

nikotín

Nikotín je prirodzene prítomný v tabakovej továrni. Je to stimulujúca látka, to znamená, že zvyšuje aktivitu niektorých funkcií organizmu.

Je to jeden z najviac návykových liekov, ktoré existujú dnes a prichádza k porovnaniu vašej závislosti s tou, ktorá spôsobuje kokaín alebo heroín.

Nikotín je zodpovedný za závislosť od tabaku a spôsobuje to najviac závratov.

Pri údení táto látka vstupuje do krvného obehu cez sliznicu pľúc. To trvá na dosiahnutie mozgu medzi 7 a 10 sekúnd.

Akonáhle vstúpi do krvi, nikotín okamžite stimuluje nadobličky. Tieto žľazy sa skladajú z dvoch malých orgánov umiestnených tesne nad obličkami. Slúžia na produkciu hormónov, ktoré udržujú adekvátne fungovanie tela. Napríklad sprostredkovávajú sexuálny vývoj a reakcie na stres.

Stimuláciou týchto žliaz uvoľňujú epinefrín (adrenalín). Tento hormón je rovnaký, že vylučujeme, keď sa pripravujeme na bojové alebo letové reakcie.

Keď vstúpi do centrálneho nervového systému, adrenalín zvyšuje krvný tlak zúžením krvných ciev. Okrem toho zvyšuje frekvenciu dýchania a srdca.

Rovnako ako kokaín a heroín, nikotín tiež zvyšuje uvoľňovanie dopamínu. Tento neurotransmiter stimuluje mozgové centrá zodpovedné za pocit radosti a odmeny.

Na druhej strane, iné chemikálie prítomné v tabakovom dyme môžu ďalej zvyšovať účinky nikotínu v našom mozgu. Zdá sa, že jedným z nich je acetaldehyd.

Ďalším známym účinkom nikotínu je, že oneskoruje uvoľňovanie inzulínu z pankreasu. Inzulín je hormón, ktorý je zodpovedný za elimináciu prebytočného cukru v krvi a slúži na udržanie vyváženej hladiny cukru v našom tele.

Keď pankreas zlyhá a neuvoľňuje dostatok inzulínu, hladiny glukózy (cukru) sa zvyšujú v krvi. To je to, čo sa deje v niektorých typoch diabetu s veľmi nebezpečnými následkami pre zdravie.

Preto prvý krát fajčíte, nikotín zabraňuje uvoľneniu inzulínu tak, ako by mal. To má za následok pocit nedostatku chuti do jedla, nevoľnosť a samozrejme závraty.

Závrat môže byť spôsobený rýchlym zvýšením srdcovej frekvencie a dýchaním, ktoré vyplýva z nízkeho uvoľňovania inzulínu.

Preto, keď fajčiar opustí šnupavý tabak, dôležitým príznakom abstinencie je zvýšenie chuti do jedla.

Je to spôsobené hypoglykémiou, ktorú organizmus trpí pri odchode zo spotreby nikotínu, keď sa naň už prispôsobil. V tomto prípade zníženie hladiny cukru tiež spôsobuje mierne závraty.

Stimulácia nikotínových receptorov

V našom tele sú nikotínové receptory. Keď prvýkrát fajčíme, nikotín vstupuje do veľkých množstiev a trvalo sa nadmerne viaže na tieto receptory..

Preto môžete po fajčení cítiť „petolazo“ alebo „zhon“, čo vedie k závratom, keď na to nie ste zvyknutí..

Oxid uhoľnatý

Tabakový dym tiež obsahuje oxid uhoľnatý. Táto látka, podobne ako nikotín, znižuje hladiny kyslíka v krvi. Produkcia v dôsledku toho, že náš mozog nedostáva dostatok kyslíka.

Je to preto, že molekuly oxidu uhoľnatého sa viažu na hemoglobín, ktorý cirkuluje vo vnútri červených krviniek. Pretože majú väčšiu afinitu k hemoglobínu ako kyslík. Preto, keď sú zjednotení, neoddeľujú sa ľahko.

Výsledkom je hypoxia alebo redukcia kyslíka v krvi, ktorá vedie k závratom, únave a dokonca mdloby.

Tieto príznaky budú závisieť od množstva tabaku, ktorý sme fajčili v určitom časovom období a ako sme zvyknutí na fajčenie. Keď znova dýchame kyslík, miznú závraty.

Zatiaľ čo dlhšie obdobia závratov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú vo fáze opíc, sú spôsobené hlavne účinkami nikotínu v našom mozgu.

Účinky na pľúca

Závrat tiež pochádza z preťaženia dymu v pľúcach. Tie sú naplnené uhlíkom a inými časticami, ktoré bránia kyslíku voľne prúdiť cez bronchioly a krv.

Nakoniec dym spôsobuje, že sa cítime slabí, udusení a závraty. Pretože náš mozog sa snaží dostať kyslík, ktorý potrebuje.

K tomu dochádza aj pri vysokom množstve nikotínu, hoci jeho polčas je veľmi krátky a tieto účinky nezostávajú dlhé.

Okrem toho, nielen fajčenie cigariet spôsobuje nedostatok kyslíka. To isté sa deje aj pri iných spôsoboch fajčenia, ako sú tradičné potrubia alebo vodné fajky (vodné fajky alebo vodné fajky)..

Spôsob fajčenia

V závrate tiež ovplyvňuje spôsob, akým človek fajčí. To znamená množstvo nikotínu, ktoré vstupuje do tela v určitom časovom období.

Nikotín sa vstrebáva do krvi cez sliznicu úst a pľúc a do niekoľkých sekúnd sa dostane do mozgu. Ak dávajú častejšie a hlbšie vdychy, množstvo nikotínu, ktoré sa dostane do tela, je väčšie.

Ako dlho závraty spôsobené fajčením trvá?

Príznaky spôsobené otravou dymom alebo nikotínom závisia od každej osoby, od jej použitia tabaku a citlivosti ich organizmu. V niektorých prípadoch sa ľudia môžu stať nevoľnými a zvracať.

Všeobecne platí, že závraty zvyčajne rýchlo zmizne v závislosti od množstva tabaku, ktorý bol údený. Zvyčajne zmizne medzi niekoľkými minútami a niekoľkými hodinami.

Závrat pri fajčení a gény

Zdá sa, že sa zistili gény, ktoré súvisia s rôznym správaním spojeným s fajčením.

Tieto gény sprostredkovávajú vývoj nikotínových receptorov v neurónoch nášho organizmu. V štúdii Ehringera a kol. (2011), vzťahy medzi závratovou odpoveďou na fajčenie a 226 SNP (Single Nucleotid Polymorphisms) boli nájdené v génoch neurónových nikotínových receptorov..

SNP sú variácie v sekvenciách DNA, ktoré zahŕňajú jedinú bázu v sekvencii genómu. Tieto variácie sa musia vyskytnúť aspoň v 1% populácie, aby sa hovorilo o SNP. Pretože ak je menej ako 1%, bude to považované za mutáciu.

Vzorku štúdie tvorilo 789 ľudí závislých od nikotínu a 811 osôb bez tejto závislosti. Zistilo sa, že tí, ktorí uviedli, že pociťovali závraty, keď fajčenie patrilo významnou mierou do skupiny narkomanov..

Konkrétne, viaceré SNP v oblasti génu CHRNB3 (podieľajúce sa na vývoji neuronálnych nikotínových receptorov) boli spojené so skúsenosťami so závratmi pri fajčení prvých cigariet..

Ktorá forma tabaku je menej škodlivá?

Priemyselné cigarety, cigarety na valcovanie a iné formy tabaku majú vysoko variabilný obsah nikotínu a chemikálií. Takže možno nie všetci z nich produkujú rovnakú závratovú reakciu.

Priemyselná cigareta obsahuje približne 0,50 až 0,90 gramov tabaku. Môže teda obsahovať 13,79 až 22,68 miligramov nikotínu na gram tabaku.

Na druhej strane môže cigara obsahovať až 21,5 gramov tabaku. Obsah nikotínu sa pohybuje medzi 6,3 a 15,6 miligramov na gram tabaku. To znamená medzi 5,9 a 335,2 na cigaru.

Iné tabakové výrobky sú tiež škodlivé a návykové, aj keď nemajú rovnaký pocit závratov.

Napríklad žuvací tabak spôsobuje závislosť a rakovinu úst. Rúry tiež zvyšujú riziko rakoviny pľúc, úst, hrdla, hrtanu a pažeráka.

Zatiaľ čo vodovodné potrubia, vodné fajky alebo shishas, ​​na rozdiel od toho, čo možno veriť, produkujú účinky ako toxické ako cigaretový dym.

Cigarety Bidis indického pôvodu majú stále viac nikotínu, dechtu a oxidu uhoľnatého ako tradičné cigarety. Sú tiež spojené s rakovinou úst, hrdla, hrtanu, pažeráka a pľúc. Rovnako ako infarkty.

To isté platí pre Kreteks, niektoré cigary vyrobené v Indonézii zložené z tabaku a klinčekov.

Môžete trpieť predávkovaním nikotínom?

Nesmieme zabúdať, že nikotín je toxická látka, a hoci je to zvláštne, je možné predávkovať..

K tomu dochádza, keď náhle vezmeme príliš veľa jedovatej látky pre naše telo. Vedie to k škodlivým symptómom, ktoré môžu byť vážne a dokonca viesť k smrti.

Avšak nikotín má krátky polčas rozpadu a je rýchlo eliminovaný, čo sťažuje výskyt tohto predávkovania..

Zvyčajne je niekoľko prípadov pozorovaných u malých detí, ktoré náhodne požili nikotínovú gumu, tekuté elektronické cigarety alebo manipulovali s nikotínovými náplasťami, aby prestali fajčiť..

Vyskytli sa aj u dospelých, ktorí naplnili elektronické cigaretové náplne bez rukavíc, alebo fajčili veľa v krátkom čase, ak sa nepoužívajú.

Medzi príznaky predávkovania nikotínom patria problémy s dýchaním, závraty, mdloby, bolesti hlavy, slabosť a zrýchlenie alebo znížená srdcová frekvencia..

Ďalšími príznakmi sú slinenie, bolesť brucha a nevoľnosť. To sa deje preto, že telo sa chce nejakým spôsobom zbaviť toxických látok a pripraviť telo na ich vylúčenie.

Ak sa tieto príznaky vyskytnú u niekoho, kto konzumuje nikotín alebo u seba, je najlepšie prestať piť a vyhľadať lekársku pomoc..

V niektorých prípadoch sa do lekárskeho centra vloží tuba na výplach žalúdka. Môžu tiež používať aktívne uhlie, aby sa zabránilo vstrebávaniu viac nikotínu.

Čo robiť, aby sa odstránili závraty?

Akonáhle budete trpieť závratmi z užívania tabaku, je najlepšie zostať v rovnakej polohe. Ak sa chystáte vstať, urobte to opatrne a nebuďte ostré, aby sa vaše telo prispôsobilo zmenám krvného tlaku.

Na druhej strane sa môžete pokúsiť dýchať pomaly a hlboko, aby ste obnovili kyslík. Inhalujte toľko vzduchu, koľko môžete a držte ho 5 sekúnd. Potom expúlsalo pomaly počítal do siedmich.

Malé, ľahké cvičenia môžu tiež zlepšiť prietok krvi do mozgu a znížiť mierne závraty. Napríklad sa prejdite. Aj keď je závrat silný, najlepšie je zostať v rovnakej polohe a pomaly piť vodu v hojnom množstve.

Ak fajčíte a cítite závraty, vaše telo vám chce povedať, že táto látka vás ubližuje. Najlepšie je, aby ste venovali pozornosť svojmu telu a okamžite prerušili konzumáciu tabaku. Pravdepodobne stále nemáte žiadnu závislosť a odchod z neho bude pre vás veľmi jednoduchý.

Látky obsiahnuté v cigarete

Tabakový dym obsahuje viac ako 7000 chemikálií, ktoré sa dostávajú do krvného obehu vysokou rýchlosťou.

V skutočnosti a viac ako 250 látok bolo identifikovaných ako škodlivé. S istotou je známe, že 69 z nich môže spôsobiť rakovinu.

Týka sa to každého, kto nasáva dym, či už ide o fajčiarov alebo nefajčiarov. Zdá sa, že dýchanie tabakového dymu, dokonca aj v malých množstvách, môže byť škodlivé.

Niektoré toxické produkty tabaku sú kyanovodík, amoniak a oxid uhoľnatý. Na druhej strane, látky, ktoré môžu spôsobiť rakovinu, sú:

- arzénový.

- acetaldehyd.

- Aromatické amíny.

- benzol.

- Toxické kovy ako kadmium, berýlium alebo chróm.

- Etylénoxid.

- formaldehyd.

- nikel.

- Polonium 210, čo je rádioaktívny chemický prvok.

- Vinylchlorid.

- Polycyklické aromatické uhľovodíky atď..

referencie

1. Cigarety a iné tabakové výrobky. (N. D.). Získané 27. marca 2017, z Národného inštitútu pre zneužívanie drog: drugabuse.gov.
2. Ehringer, M.A., McQueen, M.B., Hoft, N.R., Saccone, N., Stitzel, J., Wang, J.C., & Bierut, L.J. (2010). Asociácia génov CHRN s "závratom" na tabak. American Journal of Medical Genetics. Časť B, Neuropsychiatrická genetika: Oficiálna publikácia International Society of Psychiatric Genetics, 153B (2), 600-609.
3. Škoda pri fajčení cigariet a zdravotných prínosoch odvykania. (N. D.). Získané dňa 27. marca 2017 od National Cancer Institute: cancer.gov.
4. Je normálne cítiť závrat po odvykaní od fajčenia? (5. februára 2017). Získané z Verywell: verywell.com.
5. Príznaky otravy nikotínom a čo by ste mali robiť. (5. septembra 2013). Zdroj: AustinPUG Health: austinpug.org.
6. Príznaky vysokej hladiny cukru v krvi. (N. D.). Získané dňa 27. marca 2017 z NorthShore University Health System: northshore.org. 
7. Fajčenie a závrat. (16. augusta 2013). Zdroj: Livestrong: livestrong.com.
8. Prečo po prvýkrát fajčiari cítia závraty a únavu? (N. D.). Získané dňa 27. marca 2017 z Quora: quora.com.