Zdieľam:
Príznaky, liečba a kuriozity
venustrafobia, Tiež známy ako calliginephobia, je zahrnutý v úzkostných poruchách ako prejav sociálnej fóbie a pozostáva z iracionálneho strachu z krásnych žien. Nezamieňajte si to s gynofóbiou, ktorá je strachom žien všeobecne.
Tachykardia, sucho v ústach, náhly a prehnaný červenavý tvár na lícach sprevádzajúcich určitú neschopnosť vyjadriť zmysluplné vety ... Kto sa s tým nikdy nestretol predtým, než bol nesmierne príťažlivý človek?
A priori s krásnou ženou nemusí spôsobiť žiadny problém, naopak, je vždy príjemné mať dobrú spoločnosť. Existujú však ľudia, pre ktorých je zdanlivo neškodná situácia utrpením.
Ak si myslíte, že sa vám to stane a že ste obklopení krásnymi ženami, spôsobuje vám veľké nepríjemné pocity, je veľmi pravdepodobné, že trpíte venustrafobiou.
Charakteristika venustrafobie
Je normálne, že keď sa ocitnete pred niekým, koho máte radi a priťahuje vás, nervózny, červený a dokonca koktavý, kvôli veľkému množstvu chemikálií, ktoré mozog v tej dobe oddeľuje..
Problém nastáva, keď tieto príznaky sú veľmi intenzívne a spôsobujú také nepríjemné pocity, ktoré bránia kontaktu s atraktívnymi a krásnymi ženami.
Hoci to môže postihnúť ženy, z tejto fóbie trpia najviac muži. Byť schopný prejaviť symptómy aj bez kontaktu so ženami, jednoducho ich pozorovať na fotografiách alebo filmoch.
Ľudia, ktorí trpia týmto problémom sa často cítia okrem hanby a plachosti, pocity podobné tým, ktoré majú úzkostný útok a majú tendenciu vyhýbať sa akýmkoľvek situáciám, ktoré zahŕňajú atraktívne ženy, aby boli v bezpečí..
Takže ak sa ocitnete obklopení krásnymi ženami, dá vám to nejakú hanbu, ale ste schopní čeliť situácii, pokojne, netrpíte týmto problémom.
A pravdou je, že to môže byť dosť nepríjemné, pretože približne 50% svetovej populácie tvoria ženy. Okrem toho, kniha chutí nie je napísaná tak, že v rámci tohto percenta môže byť počet žien považovaných za krásne a atraktívne veľmi vysoké.
príznaky
Symptómy, ktoré vyvoláva venustrafobia, sú problémy spojené s úzkostnými poruchami:
- tachykardia.
- Pocit dychu.
- Nadmerné potenie.
- zhnusený.
- otrasy.
- Strach zo straty kontroly.
- Vnímanie odpojenia od reality.
Majte na pamäti, že problém sa neprejavuje rovnakým spôsobom vo všetkých ľuďoch, záleží na ich vlastnostiach, čo spôsobilo problém, na prostredí, v ktorom pôsobí, atď..
Nakoniec dôležitá vec je stupeň nepohodlia, ktorý je pociťovaný a koľko zasahuje do života každého z nich.
Vzhľad a udržiavanie venustrafobie
Vo všeobecnosti sa väčšina fóbií vyskytuje v dôsledku prežívania nejakej negatívnej alebo traumatickej udalosti, s výnimkou niektorých prípadov, keď samotné pozorovanie takejto udalosti môže stačiť na ich spustenie..
V prípade venustrafobie je zdrojom problému problém zapojiť sa do trápnych situácií z dôvodu nedostatku zručností na zaobchádzanie so ženami určitej príťažlivosti, zosmiešňovania niektorých z nich alebo neúspešného vzťahu..
Tento typ problému však nie je možné obmedziť na obyčajný vzťah príčiny a následku (negatívna udalosť -> strach), pretože, bohužiaľ, strach má schopnosť poskytovať spätnú väzbu. To znamená, že väčšina vecí, ktoré robíte, aby ste sa vyhli strachu, nakoniec ho propagujete a oddialite jeho zmiznutie.
V skutočnosti, najčastejšia reakcia, a koniec koncov, prirodzenejšie, keď sa bojíte, je let. Takže ľudia sa vyhýbajú tomu, čo im spôsobuje strach, že znížia nepohodlie.
Napriek tomu, že je to paradoxné, úľava, ktorú cítite, že ste sa vyhli stretnutiu s touto krásnou ženou, prispieva k tomu, aby ste sa obávali, a dokonca aj nabudúce..
Iné veci, ktoré ovplyvňujú udržiavanie venustrafobie (a akejkoľvek fóbie) sú kognitívne skreslenia: ruminácie, katastrofické presvedčenie, sebakritika, očakávanie averzívnych situácií ... To nerobí nič iné ako kŕmiť monštrum.
Medzi najbežnejšie kognitívne skreslenia tejto poruchy môžeme nájsť:
- Hádať myslenie iných: "Myslíte si, že pôjdem s farbou".
- Vytváranie negatívnych prognóz bez dostatočného dôkazu: "Uvidím to a som si istý, že začnem koktavať".
- Pozrite sa na negatívne a ignorujte pozitívne aspekty: „Išiel som s ňou hovoriť a za čo? Znova som si urobila blázna..
- Zovšeobecnenie: "Nikdy nebudem schopný hovoriť so žiadnou ženou".
- Zväčšiť alebo minimalizovať situáciu: "Bolo to hrozné, akonáhle sa na mňa pozrel, bol som veľmi červený a nevedel kam ísť." Som si istý, že ma už nebude chcieť vidieť..
- Emocionálne uvažovanie: "Ak ma to bude tak zle, bude to pre niečo".
- Prispôsobenie: "Nezastavil sa so mnou, pretože vie, že som podvodník".
- Dichotomous alebo "všetko alebo nič" myslenie: "Ak nemôžem ani hovoriť so ženou, ktorá je pekná, ja sa nepodarí vo všetkom".
- Negatívne značky: „Nemám cenu nič“, „Som zbytočný“.
- Požiadavky: "Mal by som byť odvážnejší".
Tieto negatívne skúsenosti a myšlienky vás nakoniec dovedú k začarovanému kruhu: Stretávate sa s atraktívnou ženou, s ktorou neviete, ako sa týkať a negatívne myšlienky sebakritiky, očakávania úzkosti, úzkosti, atď..
To vás vedie k tomu, aby ste účinne produkovali túto úzkosť a úzkosť, až kým sa nakoniec nevyhnete tomuto druhu nepríjemných situácií. Nemôžete sa však vždy vyhnúť stretnutiu so ženami, ktoré sú pre vás atraktívne, aby sa táto situácia opakovala znova a znova..
Najviac otravné z úzkostných porúch, ako je tento, nie je ani tak nepríjemné pocity, ktoré sa pociťujú pred vystavením negatívnemu podnetu, pretože bludný kruh, ktorému vás vystavuje úzkosť..
No, raz skúsený, dostanete úzkosť takým spôsobom, že skončíte s úzkosťou na možnosť pocitu úzkosti. A keď si všimnete, že sa obávate, len o tom premýšľate, máte pocit, že je to nekontrolovateľná úzkosť.
Do určitej miery sa trápenie stáva samo o sebe najhorším nepriateľom, a to dokonca aj v situáciách, ktoré začali spôsobiť.
liečba
Venustraphobia je porucha, ktorá je sama osebe málo známa, keď je identifikovaná ako variant sociálnej fóbie, preto je zvyčajne intervenovaná podobným spôsobom.
Existuje niekoľko techník na boj proti tomuto typu fóbie, a to tak z oblasti psychiatrie, ako aj z psychológie:
Farmakologická liečba
V týchto prípadoch sa najčastejšie používajú antidepresíva (SSRI) a anxiolytiká, ktoré môžu slúžiť ako liečba pre prípady extrémnej závažnosti..
Mnohé štúdie však preukázali vyššiu účinnosť farmakologickej liečby, keď boli doplnené psychologickou terapiou, a nie samotnou. Jeho použitie sa neodporúča počas liečby metódami expozície.
Dôvodom je to, že lieky pôsobia na telo a znižujú príznaky úzkosti, vďaka čomu sa v tejto chvíli cítite dobre. Tento problém však neodstráni, pretože neschopnosť komunikovať s atraktívnymi ženami je stále prítomná.
Techniky kognitívno-behaviorálneho správania (CBT)
V rámci techník odporúčaných prístupom kognitívneho správania môžeme nájsť:
- Kognitívna terapiaJe založený na postupe kognitívnej reštrukturalizácie, prostredníctvom ktorého človek pracuje na automatických a negatívnych myšlienkach. Pacient je učený, aby ich identifikoval a potom poskytol alternatívy k týmto myšlienkam, aby odstránil nepríjemné pocity, ktoré produkujú..
- Relaxačné technikyCieľom je dostať osobu, aby mohla zostať pokojná a znížiť aktiváciu tvárou v tvár fobickým situáciám. Najpoužívanejšie sú Jacobsonova progresívna relaxácia a Schultzov autogénny tréning.
- expozície: je považovaný za hviezdny produkt v prístupe fóbií.
Pozostáva z postupného vystavenia pacienta atraktívnym ženám, aby si mohli postupne zvyknúť na svoju prítomnosť a zároveň sa naučiť ovládať svoje obavy, až kým nezmiznú..
Na tento účel je potrebné zostaviť a zoradiť zoznam situácií podľa stupňa nepohodlia, ktoré produkujú. Po dokončení sa vyberie prvá situácia v hierarchii, ktorej bude pacient čeliť.
- Vzdelávanie v sociálnych zručnostiachĽudia, ktorí trpia touto poruchou, sú v mnohých prípadoch spôsobení nedostatkom správnych zručností na to, aby sa dokázali vyrovnať so ženami a predovšetkým, ak sú k nim priťahovaní..
Školenie v oblasti sociálnych zručností je zvyčajne predchádzajúcim krokom k výstave, aby mal pacient dostatočné nástroje na riešenie situácie.
Venustraphobia vo filme a televízii
Napriek tomu, že je málo známou poruchou ako takou, veľa sa využíva v oblasti filmového a televízneho seriálu.
Môžete nájsť viac filmových grafov, v ktorých sa objaví mužský charakter, ktorý sa obáva prítomnosti atraktívnych žien.
Herec a filmový režisér Woody Allen, bez toho, aby šiel ďalej, je veľmi tvrdohlavý k týmto typom argumentov, v ktorých reprezentuje neurotickú postavu, ktorá sa cíti zastrašovaná ženami..
Ak si spomeniete na legendárny anime seriál Dragon Ball, postava Yamchy trpí touto poruchou, ktorá nie je schopná vidieť ani Bulma bez omdlievania..
Tiež v sérii The Big Bang Theory sa objavuje charakter Raj, ktorý má vysokú neschopnosť vzťahovať sa na ženy, ktoré sa zdajú byť krásne.
Ďalšími príkladmi sú filmy, v ktorých je protagonista typickým misfitom, ktorý zakaždým, keď vidí vodcu roztlieskavačov blokuje a stáva sa veľmi znepokojený, kým sa mu nedarí prekonať svoj strach a hovoriť s ním.
Zaujímavosti Vedeli ste ... ?
Štúdia, ktorú uskutočnila Univerzita vo Valencii spolu s Groningenovou, použila vzorku 84 mužských študentov, ktorí merali hladiny kortizolu (hormón uvoľnený v stresových situáciách) pred a po trávení času so ženou. neznáme, že by boli atraktívne.
Títo muži, ktorí boli obmedzení na konzumáciu alkoholu a iných stimulantov na 24 hodín, aby sa vyhli nejakému typu rušenia, by mali byť v miestnosti s ďalšími dvomi ľuďmi a sudoku ako zábavu.
Účastníci predpokladali, že títo dvaja ľudia boli výskumným pracovníkom a ďalším účastníkom, ako sú oni. Keď teda výskumník opustil miestnosť pod zámienkou ísť na iný koníček, opustil predmet a druhú osobu sám.
Výskumní pracovníci si uvedomili, že hladiny kortizolu účastníkov sa zvýšili viac, keď osoba, s ktorou bývali, bola atraktívna žena, ako keď boli osobou rovnakého pohlavia..
Závery, ku ktorým dospel výskumný tím, sa týkali tohto zvýšenia kortizolu na vnímanie jedincov, ktorí boli sami s atraktívnou ženou príležitosťou na väzbu s ňou..
"Táto štúdia ukazuje, že osobná interakcia s atraktívnymi ženami môže ovplyvniť vylučovanie kortizolu".
Výsledky ukazujú, že pre mužov, ktorí strávia aj päť minút s neznámou ženou, ktorá je atraktívna, spôsobuje im takú úroveň stresu, ktorá môže ovplyvniť srdce..
Tieto účinky sú horšie pre tých, ktorí si myslia, že „nehrajú v tej istej lige“ ako žena pred nimi, hoci sa stále snažia pritiahnuť svoju pozornosť.
Úroveň úzkosti, ktorú títo muži zažívajú, môže byť porovnaná s úrovňou úzkosti, ktorá vzniká pri skákaní padákom. Vaše hladiny kortizolu sa zvyšujú ešte viac, čím sa zvyšuje možnosť utrpenia srdcového infarktu alebo zástavy srdca.
V skutočnosti, ak sa náhodou dostanú von s daným dievčaťom, môže to byť ešte škodlivejšie. Keďže vystavenie fyzickým alebo psychickým stresorom môže spôsobiť chronicky vysoké hladiny kortizolu, čo môže mať veľmi negatívne účinky na zdravie.
referencie
- Alfano, Candice A., Beidel, Deborah C. (2011), Sociálna úzkosť u adolescentov a mladých dospelých: Prevod vývojovej vedy do praxe. Americká psychologická asociácia.
- Beck, J. (2010), Interpersonálne procesy v úzkostných poruchách: Dôsledky pre pochopenie psychopatológie a liečby, Americká psychologická asociácia.
- Beidel, Deborah C., Turner, Samuel M. (2007), Shy deti, fóbni dospelí: Príroda a liečba sociálnych úzkostných porúch Americká psychologická asociácia.
- Feske, U., Chambless, D.L, (1995) Kognitívne behaviorálne versus vystavenie iba sociálnej sociálnej fóbii: metaanalýza, Behavior Therapy, 26, 695-720.
- Rapee, R.M., Heimberg, R.G, (1997), Kognitívno-behaviorálny model úzkosti v sociálnej fóbii, Behavior Therapy, 35, (8), 741-756.
- Veale, D., (2003), Liečba sociálnej fóbie, pokroky v psychiatrickej liečbe, 9, 258-264.