Čo je Ericksonian hypnóza a ako to funguje?

Ericksonova hypnóza alebo Ericksonova hypnoterapia je psychoterapeutický prístup, ktorý využíva hypnotický tranz, aby pomohol pacientovi používať vlastné mentálne asociácie, spomienky a životný potenciál na dosiahnutie vlastných terapeutických cieľov..

Hypnotický návrh môže uľahčiť používanie zručností a potenciálov, ktoré už existujú v rámci osoby, ale ktoré zostávajú nevyužité alebo nedostatočne rozvinuté v dôsledku nedostatku odbornej prípravy alebo porozumenia..

Hypnoterapista pozorne skúma individualitu pacienta, aby vedel, aké životné skúsenosti, skúsenosti a mentálne zručnosti sú k dispozícii na riešenie problému..

Terapeut potom uľahčuje prístup k zážitku z tranzu, v rámci ktorého môže pacient využiť tieto jedinečné a osobné interné odpovede na dosiahnutie terapeutických cieľov. Tento prístup má v hypnoterapii 3 základné kroky.

3 obdobia Ericksonovskej hypnoterapie

Existuje prvé obdobie, ktoré je príprava. Terapeut tu skúma repertoár životných skúseností pacienta a poskytuje konštruktívne referenčné rámce, ktoré pacienta usmerňujú k terapeutickým zmenám..

Druhé obdobie je terapeutické trans, v ktorom sú aktivované a využívané vlastné mentálne zdroje pacienta. V treťom období, nakoniec, opatrný uznávania, hodnotenia a ratifikácie terapeutických zmien mám.

Rozdiely medzi klasickou hypnózou a ericksonovou hypnózou

Po prvé, hypnoterapia má pozitívny prístup v tom, že je zodpovedná za dosiahnutie cieľov a zlepšení u pacienta, a nie je zameraná na hľadanie príčin konfliktov alebo traumat, ale na spojenie jednotlivca s ich zdrojmi a motiváciou..

Pacientovi sa neposkytuje súbor terapeutických správ bez analýzy, pretože zámerom nie je programovať správanie. Myšlienkou je uľahčiť transformáciu z podvedomia, aby tvorili tvorivé zdroje a riešili ich problémy..

Z týchto dôvodov získava Ericksonova hypnóza výsledky vo veľmi malom počte sedení v liečbe fóbií, úzkosti, problémov so sebaúctou, dosahovania cieľov, prípravy na budúce udalosti, závislostí, súbojov, depresií a mnohých ďalších..

Metóda Milton

V posledných rokoch svojho života už Erickson nehovoril tak veľa o hypnoterapii, ale o Miltonovej metóde, ktorá sa skladá z používania slova, aby sa vytvoril zmätok pri vytváraní priameho návrhu..

Erickson používal metafory, príbehy a paradoxy ako hlavné nástroje, či už spôsobil tranzu. Mnohí teda poznajú aj svoj terapeutický model, ako napríklad metafory a paradoxy Miltona Ericksona.

A práve tu vidíte potrebu presunúť sa od tohto bodu, ktorý výrazne rozšíril šírku konceptov a myšlienok okolo témy hypnózy, v ktorej sú prezentované ostatné prvky Miltonovej terapie..

Terapeutický model: tzv. Miltonova metóda

Aby sme pochopili terapeutický model, podľa ktorého Erickson konal, je potrebné vychádzať zo základného záveru: terapeutická stratégia Ericksona bola pre jeho čas úplne originálna a úplne neštruktúrovaná..

S týmto sa snaží povedať, že Erickson nebol založený na rozpoznateľných vplyvoch iných autorov, v štýle mentorov alebo učiteľov, ani nevyvodil svoj spôsob konania zo žiadnej psychologickej alebo terapeutickej školy..

Keď Erickson začal svoju cestu terapiou, veľkou školou, ktorá ovplyvnila terapiu, bola psychoanalýza, a samozrejme, že nebol súčasťou ich radov, ani on z nasledujúceho správania..

Pre Ericksona nebola minulosť kľúčom k vyriešeniu konfliktu. Minulosť, podľa jeho slov, nemôže byť zmenená, a hoci to možno vysvetliť, to, čo sa žije, je dnes, zajtra, budúci týždeň, a to je to, čo sa počíta..

Povedzme, že bol intuitívny, pozorný, disciplinovaný a dostatočne nezávislý na to, aby vytvoril vlastnú stratégiu činnosti založenú na hypnóze. Nemôžeme však znížiť jeho terapeutický účinok na hypnózu.

Hypnóza ako prostriedok, nie ako koniec

Ako čas plynul, jeho používanie sa čoraz viac zmenšovalo, čo dávalo väčší význam metafore a imperatívnemu jazyku. Toto z neho urobilo predchodcu iných modelov, ktoré sú dnes veľmi bežné, ako napríklad naratívna terapia.

Pre Erickson učenie hypnóza bola v prvom rade naučiť sa pozorovať ostatné, pochopiť jeho víziu sveta, nasledovať ho krok za krokom tak, aby všetky tieto informácie mohli byť použité na pomoc pacientovi správať sa inak.

Preto je možné pochopiť, že podľa Ericksonovej vízie nie je hypnóza kľúčovým bodom, ale je to ďalší nástroj, ktorý umožňuje dosiahnuť tento bod: zmenu získanú interpersonálnym vplyvom.

Predpokladom Ericksona bolo vyriešiť problém, ale bez použitia receptov, pre ktoré mal trpezlivosť a dôkladnosť čeliť každému problému jedinečným spôsobom. Táto originalita pri riešení ich prípadov spôsobovala, že bolo pre neho ťažké vyjadriť to, čo vedel.

To však neznamená, že jeho terapia nemala žiadnu formu. Niektorí autori si myslia, že v Ericksonovej terapii existujú niektoré základné piliere a tu budú spomenuté nižšie.

Piliere Ericksonovej terapie

1- Nemáte predsudky o pacientovi

Tento bod zdôrazňuje význam pozorovania a predovšetkým neklinickej klasifikácie. To znamená presnejšie pochopenie problému a umožňuje uniknúť z úzkej klasifikácie a zamerať sa iba na vesmír pacienta..

2. Predstierajte postupnú zmenu

Jeho cieľom bolo dosiahnuť konkrétne ciele pre budúce futures. Terapeut sa nemôže snažiť kontrolovať celý proces zmeny pacienta. To len začína a potom ide ďalej.

3. Nadviazať kontakt s pacientom v jeho vlastnom odbore

Táto myšlienka sa netýka len Ericksonovej myšlienky opustiť konzultáciu a zasiahnuť na ulici alebo v dome pacienta. Týka sa to aj spôsobu, akým by mal terapeut a pacient prísť do kontaktu, spôsob, ako nadviazať vzťah.

Rozvíjajte počúvanie a ponechajte stranou interpretácie, aby ste porozumeli osobitostiam každého pacienta. To znamená porozumieť vášmu svetu vstúpiť do neho, čo zahŕňa intenzívnu prácu, dlhé hodiny reflexie a trpezlivosti.

Príkladom toho je, keď začal hovoriť nekoherentným jazykom schizofrenického pacienta a komunikovať s ním za jeho podmienok. Stalo sa aj to, že ak bol človek zvyknutý na tvrdé zaobchádzanie, Erickson s ním zaobchádzal rovnako. Bol to jeho spôsob kontaktovania a dosahovania komunikácie.

4. Vytvoriť situácie, v ktorých si ľudia môžu uvedomiť svoju schopnosť zmeniť svoj spôsob myslenia

Pre Ericksona bolo nevyhnutné umožniť pacientovi rozpoznať ich schopnosti a umiestniť ich do rámca, v ktorom sa mohli prejaviť. Preto musel byť pacient ponechaný pod kontrolou nad situáciou a motivovaný na vykonanie zmeny.

Erickson použil vhľad (uvedomiť si), hoci iným spôsobom ako psychodynamický prístup. Jeho výchovný prístup zdôraznil objav pozitívnej (skôr než negatívnej) stránky na výrobu vhľad u pacienta.

Odkaz Miltona Ericksona: Záverom

Keď študujeme život a prácu Miltona Ericksona, uvedomujeme si, že hoci jeho teória nie je jednou z najznámejších, prispela k rastu mnohých ďalších, ktoré sú dnes bežnými miestami, keď hovoria o psychoterapii..

Ich príspevky boli pozorované v psychoneuroimunologii, v psychológii zdravia, v humanizme a dokonca v behaviorizme a psychoanalýze. Okrem toho, jeho prínos k filozofickému a vedeckému rastu témy hypnózy s terapeutickou orientáciou je jedným z najväčších produkovaných jednou osobou..

A ak to nestačilo, jeho spôsob života zanecháva pokojné svedomie každému, kto chce nasledovať jeho "zmätenú doktrínu", pretože možno povedať, že viac ako terapeutická metóda, Miltonove teórie predstavujú pravdivý a uplatniteľný spôsob života.

Kto bol Milton Erickson?

Stručná biografia Miltona Ericksona

Existujú určité prípady, keď sa biografia vedca a jeho teória premiešajú do zmätku. Vplyv života postavy na jeho teóriu je natoľko a naopak, že keď hovoríme o jednom alebo druhom, nevyhnutne budete hovoriť o oboch..

Toto je prípad Miltona Ericksona a jeho plodného života vo vývoji psychologických teórií a terapií. Aby bolo viac grafické, potom je tu stručný životopisný popis nášho charakteru, tvorca hypnoterapie založenej na paradoxoch a metaforách.

Milton Erickson sa narodil v roku 1901 v Aurum, Nevada; mesto, ktoré už zmizlo z máp. Niekoľko rokov po jeho narodení sa Milton spolu so svojou rodinou presťahovali do vidieckeho mesta, kde mali farmu a veľa práce na distribúciu medzi všetkými..

Vaše detstvo, dospievanie a choroby

Od jeho narodenia, Milton bol slepý a trpel tonálne hluchoty, ale to nikdy nebola hlavnou prekážkou pre neho alebo do práce. Avšak v 16, Erickson utrpel polio útok, ktorý opustil ho v posteli, imobilizovaný všetkými svalov, a zbavený akéhokoľvek hmatového pocitu. Mohol som len pohnúť očami.

Útoky na detskú obrnu s takouto veľkosťou v tej dobe zahŕňali prípravu na smrť alebo, s väčším šťastím, na predĺženie života. V prípade Miltona, šťastie nemalo nič spoločné s chôdzou. Bolo to len jeho hľadanie, technická intuícia, oddanosť a nadšenie.

Celý rok Milton začal postupne trénovať, aby znovu rozpoznal svoje telo a poznal to iných. Hodiny sa snažil nájsť svoje vlastné končatiny pri hľadaní najmenšieho pocitu.

Pozoroval reč tela ľudí okolo seba, všimol si nezrovnalosti tohto jazyka s hovoreným jazykom, snažil sa zosilniť najmenšie pohyby, ktoré zistil vo svojom tele, pozoroval učenie sa pohybov u detí atď..

Takto reedukoval a mohol čoskoro chodiť, kulhat a prekvapiť niekoľko ľudí s pomerne zrelými hypotézami o ľudskom pohybe ako ukazovateli adaptačných, vedomostných a behaviorálnych modelov..

A dokonca mal čas zvážiť, ako reedukovať ľudské hnutie, aby získal transformáciu v adaptácii, vedomí a správaní, čo je jeden z jeho terapeutických princípov.

Jeho tréning a jeho revolučné myšlienky

Skrátiť príbeh, on čoskoro chodil bez bariel, začal študovať medicínu, kontaktoval Hull, jeho učiteľ hypnózy na čas, rýchlo ho prekonal, a všimol si, že z jeho 6 rokov a bez toho, aby vedel, že je to vlastné hypnotizovanie.

Revolúciu v pojmoch éry premenil na samo-hypnózu, ktorá bola v skutočnosti jeho spôsobom liečenia detskej obrny počas jeho roka v posteli. Do konca svojho prvého ročníka bol takmer učiteľom, ale naďalej bol slabý a slabý.

Aby sa posilnil, cestoval 1000 kilometrov nepretržitej rieky po dobu 10 týždňov, s malou kanoe, ktorá musela niesť v nepriechodných medzerách, a na konci bol robustný a zdravší, hoci na prvý pohľad ho takmer zabili..

Oženil sa vo veku 23 rokov, mal 3 deti a odlúčil sa vo veku 10 rokov. V tom čase už bol lekárom a učiteľom umenia a začal pôsobiť ako psychiater a publikovať svoje prvé práce o hypnóze..

Opäť sa oženil, mal ďalších 5 detí, pomáhal počas druhej svetovej vojny ako psychiater a robil aktivity, ktoré sú stále tajné, spolupracoval s Aldousom Huxleym, založil Americkú spoločnosť klinickej hypnózy, a tak pokračoval v produkcii poznatkov a opuchu svojich terapeutických receptúr..

Konkrétne hovoríme o terapeutických vzorcoch a nie o technikách, pretože Milton vždy odmietal vytvoriť štruktúrovanú teóriu a prísnu terapeutickú metódu. Tento intuitívny a neštruktúrovaný prístup bol presne to, čo prinieslo jeho úspech.

Jeho posledné roky, nové choroby a dozrievanie jeho teórií

Po 50 rokoch utrpel Milton ďalší útok detskej obrny, ktorý ho spolu s mnohými alergiami prinútil presťahovať sa na púšť. Nikdy sa úplne nezotavil a na konci svojho života na invalidnom vozíku robil dlhé sedenia hypnózy, aby mal kontrolu nad svojimi svalmi. Dokonca sa musel naučiť znovu hovoriť, aj keď potom sa jeho hlas zmenšil.

V posledných rokoch, Erickson bol väčší záujem o paradoxy v komunikácii, a to je dôvod, prečo vo svojich posledných prejavoch, hypnóza zvýšene vzal na druhom frontálnej rovine, hoci nikdy úplne zlikvidovaný.

V roku 1980, keď písal svoje memoáre, a predtým, ako bol schopný prijať poctu na prvom medzinárodnom stretnutí Ericksonovskej hypnózy, zomrel, zanechajúc nádherné dedičstvo vedomostí, ktoré presahujú hranice psychológie a terapie..

A to ukazuje, že to, čo bolo povedané na začiatku tejto stručnej biografie, bolo pravdivé: človek a jeho teória sú zmätení takýmto majstrovským spôsobom a je to preto, že v jeho teórii nie sú len jeho náčrty, ale on je jeho vlastné teóriu.

Pozrime sa teraz, dole, na hlavný základ terapie Miltona Ericksona: hypnózy. Po tomto sa bude diskutovať o najviac štruktúrovaných aspektoch jeho metódy, aby sme lepšie porozumeli tomu, čo Erickson sám nazval "Moja mätúca technika"..

Čo je hypnóza?

Hypnóza je stav zmeneného vedomia, podobne ako spánok, umelo vyvolaný rôznymi metódami, hlavne s použitím podnetu, v ktorom hypnotizovaní akceptujú návrhy hypnotizéra, za predpokladu, že súhlasia s prirodzeným spôsobom konania a myslenia hypnotizéra. predmet.

Počas hypnotického tranzu je vnímavejší voči akémukoľvek stimulu než v akomkoľvek inom stave vedomia. Hypnotizovaní môžu myslieť, konať a správať sa rovnako alebo lepšie ako v každodennom živote, pretože ich pozornosť je intenzívna a bez rozptýlenia..

Klasická hypnóza bola spojená s lekárskymi a psychologickými prístupmi, prekonávajúcimi obmedzenia, ktoré predstavovala. Jedným z týchto konvergentných prístupov je Ericksonov, kde sa diskutuje o hypnoterapii.

referencie

1. Erickson, M. (1958). Pediatrická hypnoterapia. American Journal of Clinical Hypnóza. 1, 25-29.
2. Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Autohypnotické Skúsenosti Miltona H. Ericksona. American Journal of Clinical Hypnóza. 20, 36-54.
3. Terapeutické metafory: Prečo sú príbehy Miltona Ericksona vyradené (a ako môžu byť vaše) príliš veľké.