PRIEZVY HOPOPÓBIE, PRÍČINY A LIEČBA

hodofobia Je to pretrvávajúci a iracionálny strach z cestovania: lietania, plachtenia, jazdy a vlakov. Ľudia, ktorí trpia touto fóbiou, vyhýbajú sa alebo obmedzujú tento typ ciest na maximum. Cítiť sa ďaleko od domova alebo myšlienka príliš sa dištancovať, vyvoláva u ľudí trpiacich touto fobiou úzkosť.

Hodofóbicas ľudia žijú so strachom z myšlienky, že sa počas cesty stratia, okrem iných príčin, ktoré samy o sebe spôsobia stratu kontroly a okamžitú blokádu. Potom vás vezmem o niečo hlbšie do sveta hodofóbie a ako to zistiť.

Príznaky hyofóbie

Podobne ako zvyšok fóbií, aj v tomto prípade sa v osobe, ktorá ju trpí, odohráva rad zmien, je to priamy signál, že v nás niečo nefunguje.

Fyzické symptómy môžu zahŕňať nadmerné potenie, tras, nepravidelné dýchanie, nevoľnosť, hnačku, bolesti hlavy.

Tieto mierne symptómy by mohli zhoršiť situáciu, ak by boli prepojené s vážnejšími, ako aj nekontrolovateľný záchvat paniky..

Teror, ktorý je v súčasnosti zažívaný, môže viesť k stavu zmätku a úzkosti, a to je individuálny pocit, ktorý môže mať nuansy v závislosti od každej osoby..

To znamená, že niektorí ľudia, keď čelia tomuto strachu, môžu zažiť fyzické varovné signály ako tie, ktoré som spomenul predtým (potenie, nevoľnosť, bolesť hlavy, závraty atď.), Ale iní ľudia môžu pociťovať takúto vnútornú blokádu sú ochrnutí, keď čelia situácii súvisiacej s ich fóbiou.

Ďalšie príznaky hyofóbie môžu byť:

• Sucho v ústach
• omdlieť
• Svalová rigidita
• Strata orientácie
• Pocit hroziacej katastrofy

Keď sa strach stane progresívnym, až kým sa nestane poruchou, v ktorej úzkosť spočíva v emocionálnom stave osoby, vznikajú sociálne problémy, ktoré nedovoľujú jednotlivcovi, aby sa rozvinul v spoločnosti, ktorá ho obklopuje..

príčiny

Ako je bežné u fóbií, postihnutá osoba zvyčajne zažila traumu v určitom okamihu svojho života v súvislosti s búrlivým zážitkom. V našom prípade zlé skúsenosti spojené s cestou.

Táto traumatická udalosť, o ktorej hovorím, je automaticky spojená so všetkými súvisiacimi udalosťami, ktoré žijeme počas nášho života. Napríklad niekto, kto mal traumatickú skúsenosť s vodou, určite vyvinie nejakú súvisiacu fóbiu a bojí sa plávať alebo sa dostať do bazéna..

Takže v tomto prípade má hodofóbna osoba v minulosti aj zlé skúsenosti, ktoré podmieňujú spôsob riešenia podobných situácií v budúcnosti..

Všeobecne platí, že fóbie tohto typu vyplývajú z kombinácie vonkajších faktorov (traumatické udalosti) a vnútorných predispozícií (dedičnosť alebo genetika). Medzi možné príčiny vymenovania by som preto rád zdôraznil: \ t

• Dopravná nehoda
• Strata blízkeho počas cesty

Na druhej strane je tu fyzická kondícia, ktorá môže tiež spôsobiť podobné príznaky a často sa zamieňa s hodofóbiou. Je známa ako kinetóza a označuje poruchu spôsobenú pohybom. Vyskytuje sa ako výsledok pohyblivých vizuálnych podnetov, ktoré vytvárajú špecifickú fyzickú a emocionálnu reakciu, ktorá sa prejavuje útokom hroziacej paniky..

Jeho hlavné príznaky, veľmi podobné tým, ktoré som spomínal v hodofóbii, sú nepohodlie, nevoľnosť a zvracanie, potenie, bolesť hlavy, točenie hlavy, chlad a dokonca aj zvýšená srdcová frekvencia..

diagnóza 

Za normálnych okolností sa fóbie začínajú v detstve, preto je nevyhnutné odhaliť problém čo najskôr, pretože aj keď je ťažké predvídať jeho vzhľad, môžete podstúpiť liečbu, ktorá tento problém postupne znižuje, až kým nezmizne. Je dôležité, aby sa liečba vykonávala vhodným spôsobom, pretože zlá prax môže vyvolať nezvratnú panickú poruchu.

Treba poznamenať, že tieto pocity by sme mali interpretovať len ako poplachový signál, ak dokážu podmieniť náš každodenný život. Keď sa strach stane iracionálnym a nekontrolovaným, je potrebná psychologická liečba.

Je dôležité zdôrazniť skutočnosť, že veľká časť prípadov hyofóbie je diagnostikovaná tou istou osobou. Jednotlivec si uvedomuje, že strach z cestovania je iracionálny a že tieto podmienky podmieňujú normálny výkon ich medziľudských vzťahov, pričom táto fóbia je základom ich každodennej rutiny..

liečba

Keď sa strach z cestovania stane tak hlbokým, že bude stavať každý detail života subjektu, existuje niekoľko terapeutických techník na liečbu tejto fóbie:

• hypnoterapie: Je to terapia založená na použití hypnotizmu. Hypnóza sa zameriava na zníženie úrovne pozornosti subjektu, aby ho oslobodila od mentálnych a emocionálnych väzieb. Týmto spôsobom budete môcť odpovedať na sériu otázok, ktoré kladie odborník, bez toho, aby boli podmienené.
• Expozičná terapiaJe to jeden z najúčinnejších postupov liečby úzkosti. Je to veľmi užitočná technika pre prácu s obsedantno-kompulzívnymi poruchami, panickými poruchami a špecifickými fóbiami. Výsledok vystavenia určitým podnetom končí tvorbou nových poznatkov a možností zlepšenia v predmete.
• Progresívna svalová relaxácia: Podľa tejto techniky, nervozita spôsobená stavom pohotovosti, generuje v našom tele stav svalového napätia. Preto je táto terapia založená na relaxácii rôznych svalových skupín, postupne kontroluje úroveň stresu.
• Podporné skupiny: Je to skupinová terapia s inými ľuďmi, ktorí sú v rovnakej pozícii s touto fóbiou. Prostredníctvom techník používaných v podpornej skupine je možné pracovať na asertivite účastníkov a podporovať vzájomnú interakciu.
• Kognitívno-behaviorálna terapia: To sa stalo jedným z najviac používaných terapií medzi psychológmi kvôli jeho vedeckých dôkazov v poruchách, ako sú fóbie.
• lieky: V najzávažnejších prípadoch môže byť lekárske ošetrenie predpísané na kontrolu panických stavov.

komplikácie

Skutočnosť, že táto alebo iné fóbie, môže vyvolať sériu reakcií, ktoré z dlhodobého hľadiska predstavujú vážne zdravotné problémy:

• Fyzikálne účinky: stres spojený s fóbiami prispieva k rozvoju komplikácií, ako sú: vysoký krvný tlak, astma alebo dokonca zažívacie problémy.
• Psychické účinky: Skutočnosť, že nie sme schopní tolerovať určité situácie alebo aktivity, ktoré iní ľudia normalizovali, nás robí vo vzťahu k našim osobným, profesionálnym a vo vzťahoch s inými ľuďmi. Týmto spôsobom sa môžeme stretnúť s určitými problémami súvisiacimi so stratou bezpečnosti v nás samých, dokonca s dosahovaním trvalých depresívnych stavov.
• Zneužívanie látky: Mnohí ľudia, ktorí sú absorbovaní svojou fóbiou, používajú drogy alebo alkohol ako únikovú cestu, aby unikli vysokému stupňu stresu. Logicky spotreba týchto látok vedie k väčším problémom v živote osoby.

Ďalšie súvisiace fóbie

Okrem hodofóbie existujú aj iné druhy obáv súvisiacich s cestovaním a jazdou, ktoré vás určite prekvapia. Tu sú niektoré z nich:

• Acrofóbia (strach z výšok): U ľudí so závratmi sa môže objaviť strach z vysokosmernej premávky, ako napríklad jazda na horských cestách.
• Takofóbia (strach z rýchlosti): Vedenie vysokou rýchlosťou vytvára u niektorých ľudí pocit straty kontroly.
• gephyrophobia (strach z dostať sa do tunelov): Prechod cez dlhé tunely, kde subjekt potrebuje čas, aby videl výstup, spôsobuje príznaky súvisiace s klaustrofóbiou (strach z uzavretých priestorov).
• Amaxofóbia (strach z vedenia vozidla): Je to emocionálna psychologická porucha súvisiaca so strachom z vedenia vozidla. Subjekt zažíva sériu reakcií, ktoré mu bránia v riadení bežnej jazdy.
• Strach z ostatných vodičov: Týka sa strachu, že subjekt pociťuje nebezpečenstvo, ktoré predstavujú iní vodiči. Napríklad kolízie, ktoré mnohí vodiči utrpeli z iného vozidla, vytvárajú v nich stav nadmerného povedomia.
• Strach z pilota: Vychádza zo strachu z obehu ako spolujazdec alebo cestujúci, pravdepodobne v dôsledku niektorých traumatických skúseností na cestách, ako v prípade nehôd. Toto nadmerné znepokojenie sa vzťahuje aj na cestovanie autobusom alebo iným dopravným prostriedkom.
• Strach z vytvárania vedľajších škôd: Tento strach je veľmi častý u rodičov s malými deťmi. V skutočnosti existuje mnoho ľudí, ktorí uprednostňujú cestovať sami, aby sa vyhli riziku života svojich blízkych.
• Strach z poveternostných podmienok: Stav búrky, ktorá môže poškodiť jazdu (dážď, búrky, hmla atď.), Robí vodiča zraniteľným.
• Strach zo ciest bez úniku: Mnohí ľudia sa vyhýbajú cestám, kde nie je možnosť úniku kvôli dosiahnutej rýchlosti, ako je to v prípade diaľnic. Majú tiež tendenciu vyhnúť sa jazde na cestách, ktoré nemajú široké rameno zastaviť. Tento strach môže viesť k obsedantnému správaniu sa v predmete, napríklad k tomu, aby sa predtým študoval na cestách, cez ktoré bude cestovať, aby dosiahol konkrétne miesto..