Fonofobia Príznaky, príčiny a liečba



fonofóbia je definovaný ako strach, hnev alebo úzkosť, keď počujete určité zvuky, ktoré síce nie sú silné, ale vyvolávajú veľmi negatívne emócie. Niektorí výskumníci sa domnievajú, že ide o extrémny prípad misofonía, podráždenosť, ktorá sa objavuje u niektorých ľudí, keď počujú určité bežné zvuky, ako je žuvanie alebo odstraňovanie hrdla osoby..

Phonophobia je iracionálny strach z určitých zvukov, ktoré nie sú nevyhnutne hlasné zvuky. Nie je to sluchová choroba: ľudia s fonofóbiou majú úzkostnú poruchu.

Napríklad, ak začnete potiť a vaše srdce bije rýchlo, keď počujete niekoho žuvačku, alebo keď príbory vydávajú hluk, keď narážajú na tanier, potom možno máte fonofóbiu.

index

  • 1 Štúdie o fonofóbii
  • 2 Príznaky
  • Hyperakúzia, misofónia a fonofóbia: rozdiely
    • 3.1 Hyperakúzia
    • 3.2 Misofónia
  • 4 Príčiny
  • 5 Dôsledky
  • 6 Diagnóza
  • 7 Ošetrenia
    • 7.1 Postupná expozičná terapia
    • 7.2 Kognitívna behaviorálna terapia
    • 7.3 Relaxačné techniky

Štúdie o fonofóbii

Phonophobia bola rozpoznaná ako choroba krátko predtým. Mnohí lekári to ešte nevedia, a preto ho nedokážu dostatočne diagnostikovať. Z tohto dôvodu vám mnohí môžu povedať, že váš problém nie je „skutočný“, že vaša fóbia je jednoducho návrh, zlý trik, ktorý hrá vašu myseľ.

Phonophobia je však veľmi reálny problém a výskumníci to skúšali.
Výskumný pracovník na University of California v San Diegu uskutočnil veľmi zaujímavú štúdiu o tejto chorobe, ktorá umiestnila elektródy na kožu ľudí s fonofóbiou.

Keď cítite úzkosť, potné žľazy kože zvyšujú ich vylučovanie a elektrická vodivosť pokožky sa zvyšuje vďaka elektrolytom prítomným v pote.

Do tejto skupiny ľudí s fonofóbnymi elektródami boli umiestnené na koži merať ich vodivosť a boli vytvorené na počúvanie série zvukov. Vodivosť ich kože sa zvýšila, pretože zvuky skutočne spôsobili fyziologickú reakciu v ich tele.

Na záver, fonofóbia existuje, nie je to návrh, pretože telo naozaj reaguje určitým spôsobom na určité zdravé podnety u ľudí, ktorí trpia touto chorobou..

príznaky

Toto sú niektoré z najbežnejších príznakov pri počúvaní rôznych typov zvukov:

  • To sa mi nepáči.
  • hnev.
  • popudlivosť.
  • úzkosť.
  • bolesť.
  • stres.
  • Máte tachykardiu.
  • Potíte si ruky a ...
  • Vyhnite sa preplneným a hlučným miestam.

Hyperakúzia, misofónia a fonofóbia: rozdiely

Ak ste podráždení hlukom, ktorý niektorí ľudia robia pri žuvaní, pohárik príborov, hlasy niektorých ľudí alebo hluk kopírky, potom máte misofóniu.

Ak negatívne emócie, ktoré tieto zvuky vyvolávajú, zahŕňajú extrémnu úzkosť, potenie v rukách, tachykardiu a túžbu utiecť, potom je to o fonofóbii.

Oba stavy sa vyznačujú nízkou toleranciou voči zvuku, ako aj hyperakúziou, hoci treba poznamenať, že hyperakúzia je úplne iné ochorenie..

Tu sú rozdiely:

hyperacusis

Hyperakúzia nastáva, keď vás obťažujú alebo sa obávajú hlasných zvukov, ako je napríklad ohňostroj alebo balónik pri výbuchu..

Ak máte hyperakúziu, pri zapnutí televízora alebo domáceho kina najprv znížite hlasitosť na minimum, potom zariadenie zapnite a potom zvýšite hlasitosť, aby sa predišlo náhlemu hluku.

Pravdepodobne sa vyhnete stránkam, kde bude hlasná hudba, bicie alebo ohňostroj.

Keď je hyperakúzia, je možné, že dôjde k zmene vo vnímaní zvuku: sluchové cesty sú citlivejšie ako u iných ľudí, reagujú prehnane na hlasné zvuky a preto vás tak veľmi dráždia.

misophonia

Na druhej strane, ak máte misofóniu, ste znepokojení určitými zvukmi, ktoré nie sú nevyhnutne hlasné, ostré alebo vážne, ale môžu to byť akékoľvek zvuky, ako napríklad hluk, ktorý pochádza z kliknutia na jazyk, šumenie tečúcej vody, praskanie táborák, alebo takmer čokoľvek iné.

V prípadoch misofónie alebo fonofóbie neexistuje hypersenzitivita v sluchových dráhach, existuje len spojenie negatívnych emócií, ktoré môžu zahŕňať extrémnu úzkosť a strach, v prítomnosti určitých zvukov.

Je dôležité poznamenať, že mnoho ľudí s hyperakúziou sa môže rozvinúť, sekundárne, mizofóniou alebo fonofóbiou, pretože tiež začínajú spájať hlasné zvuky s negatívnymi emóciami v dôsledku precitlivenosti ich sluchových ciest..

príčiny

Zatiaľ nie je presne známe, prečo sú načúvacie pomôcky niektorých ľudí veľmi citlivé na hlasné zvuky alebo prečo iní ľudia spájajú negatívne emócie a cítia úzkosť, keď počujú určité zvuky, aj keď nemajú osobitnú citlivosť v ich sluchu..

V prípade hyperakúzie sa predpokladá, že chronické vystavenie hlučnému prostrediu alebo traumatický zážitok spojený s hlasným hlukom môže spôsobiť hypersenzitivitu sluchových ciest..

V prípade misofónie alebo fonofóbie môže byť spúšťou traumatická udalosť, ktorá je spojená s určitým zvukom, napríklad zmena zamestnania alebo školy a obed v hlučnom prostredí, pohyb a počúvanie zvukov v novej štvrti atď.

Phonophobia môže mať aj organické príčiny. Operácia lebky, najmä ak je blízko ucha, migrény, autizmu alebo určitých genetických ochorení, môže tiež spôsobiť fonofóbiu.

náraz

Mnohí ľudia trpia hyperacusis, misophonia alebo phonophobia, a to môže mať veľmi negatívny vplyv na ich životy. Väčšina ľudí sa snaží vyhnúť zvukom, ktoré ich trápia, dráždi ich alebo im spôsobuje úzkosť.

Ale premýšľajte o nasledujúcich:

Ak máte phonophobia a ste veľmi podráždený zvuk striebra cinkanie, potom budete mať vážne problémy ísť do reštaurácie. Tam sú tí, ktorí nenávidia žuvanie hluku (najmä ak je príbuzný alebo blízky priateľ), ktorý už nemôže tolerovať obed alebo večeru spolu.

Nízka tolerancia voči zvuku môže ovplyvniť váš rodinný život, vašu prácu a spoločenský život. Aj keď máte miernu neznášanlivosť voči určitým zvukom, môžete mať problémy s riadením auta v centre mesta, ísť do kina alebo do nákupného centra.

Ak vás trápi hluk vysávača, sušiča vlasov alebo kosačky na trávu, vaša nízka tolerancia k zvukom vás nenechá osamote ani vo vašej domácnosti.

diagnóza

Tieto ochorenia sú si navzájom podobné a je ťažké urobiť diferenciálnu diagnózu.
Je možné vykonať test vystavujúci pacienta rôznym zvukom a kontrolovať ich úroveň nespokojnosti pred každým z nich.

Pacienti s hyperakúziou typicky vykazujú väčšie nepohodlie, ako sa zvyšuje decibely. To sa však nemusí stať u pacientov s misofóniou alebo fonofóbiou. Preto je potrebné skombinovať niekoľko nástrojov na dosiahnutie presnej diagnózy.

Realizácia audiogramu a hlboký dotazník pre pacienta, ktorému je potrebné podrobne opísať ich symptómy, možno kombinovať s testom tolerancie zvuku, aby sa určilo, ktoré z týchto ochorení pacient trpí..

ošetrenie

Fonofóbia a iné podmienky, ktoré zahŕňajú nízku toleranciu k zvuku, ešte nie sú dobre známe a existujú lekári, ktorí nevedia, ako s nimi zaobchádzať. Možno ste sa už poradili a lekár odpovedal, že s tým nie je čo robiť, alebo ešte horšie, že sa vyhnete zvukom, ktoré vás trápia, alebo si do uší vložíte špunty do uší.

Avšak musíte vedieť, že vyhnutie sa hluku, ktorý vás dráždi alebo vyvoláva úzkosť, nevyrieši váš problém. Nechoďte, aby ste sa vyhli všetkým druhom osláv, párty alebo demonštrácií.

Čo budete robiť, keď budete musieť ísť na obed v preplnenej reštaurácii? Nemôžete sa vyhýbať rodinným stretnutiam navždy.

Na druhú stranu, umiestnenie zástrčky do uší bude len problém horšie. Ak sú vaše sluchové cesty veľmi citlivé, budú citlivejšie, aj keď nedostanú zvukové podnety, pretože ste si zakryli svoje uši.

Aké je teda riešenie? Existuje niekoľko možných spôsobov liečby hyperacusis, misophonia a phonophobia a sú nasledovné:

Postupná expozičná terapia

Expozičná liečba bude obzvlášť účinná, ak máte hyperakúziu. Ak sú vaše uši citlivé na hlasné zvuky, riešením môže byť začať ich vystavovať hlasným zvukom postupne, až kým hypersenzitivita nezmizne..

Zároveň by bolo vhodné, aby ste boli v prostredí bohatom na zvuky po celý deň a možno aj počas noci, pretože to tiež prispeje k zníženiu citlivosti vašich ciest sluchu..

Kognitívna behaviorálna terapia

Kognitívne-behaviorálna terapia bude obzvlášť účinná, ak máte misofóniu. Terapeut sa pokúsi poskytnúť vám nástroje, ktoré vám pomôžu zvládnuť úzkosť a negatívne emócie, keď počujete zvuky, ktoré vás dráždia.

Na druhej strane sa snažte zmeniť tie negatívne emócie pre pozitívne myšlienky, ktoré sú spojené so zvukmi, ktoré sú dnes nepríjemným podnetom pre vaše uši.

Relaxačné techniky

Relaxačné techniky, ktoré zahŕňajú dychové cvičenia a progresívnu svalovú relaxáciu, môžu byť tiež užitočné pri kontrole symptómov ktorejkoľvek z týchto porúch, ktoré zahŕňajú nízku toleranciu k zvukom..

Tieto techniky vám pomôžu ovládať hnev, frustráciu a úzkosť, ktoré vám spôsobujú zvuky.

Pred začatím akejkoľvek liečby je najlepšie vykonať odbornú konzultáciu.