Čo je cieľ? 7 krokov na nastavenie cieľov

objektívny je to, čo sa snažíte dosiahnuť vedome, je to, čo chcete dosiahnuť a aké sú vaše snahy.

Definícia cieľa môže byť "pozorovateľný a merateľný konečný výsledok dosiahnutý v určitom časovom období". Zámerom vytvorenia cieľov je výrazne zvýšiť úroveň efektívnosti a účinnosti práce, štúdia, športu a pod..

Nastavenie cieľa znamená sústrediť sa na požadovaný výsledok a vytrvať, kým ho nedosiahnete. Študent si môže stanoviť cieľ absolvovania skúšky. Športovec mohol nastaviť 5 kilometrov denne. Podnikateľ si môže zarobiť určitú sumu zisku za rok.

Riadenie cieľov môže priniesť výhody vo všetkých oblastiach osobného života. Vedieť, čo chcete dosiahnuť, robí ľudí, ktorí vedia, na čo sa zamerať a zlepšiť, a tento cieľ sa často podvedome uprednostňuje.

Stanovenie cieľov a plánovanie podporuje dlhodobú víziu a krátkodobú motiváciu. Zameriava sa na zámer, túžbu, získavanie vedomostí a pomáha organizovať zdroje.

Stanovením jasne definovaných cieľov je možné merať a byť hrdý na dosiahnutie týchto cieľov.

Pracujú ciele?

Dosiahnutie zložitých a náročných cieľov si vyžaduje sústredenie, dlhodobú vytrvalosť a úsilie. Úspech v akejkoľvek oblasti vyžaduje vzdanie sa ospravedlnení a ospravedlnení; vyžaduje emocionálnu zrelosť.

Dlhodobé úspechy sú založené na krátkodobých úspechoch. Kontrola nad malými okamihmi dňa robí z dlhodobého hľadiska veľký rozdiel.

Stanovenie cieľov je jedným z najlepších spôsobov, ako dosiahnuť to, čo chcete, dosiahnuť svoje osobné zlepšenie a motivovať sa.

V skutočnosti je hlavnou charakteristikou motivovanej osoby to, že sleduje cieľ so zámerom a vytrvalosťou.

Podľa môjho názoru je to jedna zo základných techník na dosiahnutie úspechov a dokonca na dosiahnutie šťastia. A čo viac, povedal by som, že je to prvoradé, pretože ak neviete, kam idete alebo čo chcete v živote, je to ako keby ste robili kroky slepé a bez trstiny.

Stanovenie cieľov však nie je také jednoduché, pretože na dosiahnutie vyššej pravdepodobnosti ich dosiahnutia je potrebné dodržiavať rad usmernení. Aké konkrétne ciele sa chystáte označiť, alebo čas na ich dosiahnutie budú dve z najdôležitejších údajov. 

Okrem toho sa naučíte ďalšie základné techniky osobného rozvoja. V mojom prípade, jeho čítanie označené pred a po.

Ako to ovplyvní uvedenie cieľov do vášho života?

Ciele nastavenia ovplyvňujú výsledky vo vašom živote štyrmi spôsobmi:

• volebnýCiele obmedzujú pozornosť, sústreďujú úsilie na príslušné aktivity a odstraňujú činnosti, ktoré nie sú pre cieľ relevantné.
• snaha: Ciele môžu zahŕňať viac úsilia, napríklad ak človek normálne beží 1 kilometer za 8 minút a chce to urobiť v 6, môže pracovať viac na dosiahnutie svojho cieľa..
• vytrvalosťAk sa sleduje želaný cieľ, je pravdepodobnejšie, že bude vytrvať.
• poznávanieCiele môžu viesť ľudí k rozvoju a zmene ich správania.

Kroky na dosiahnutie cieľov

1. Špecifickým spôsobom napíšte ciele do programu / programu

Ak napíšete konkrétne ciele, budete mať väčšie šance na ich získanie; To je vedecky dokázané. Najlepšie je určiť, čo očakávate, že dosiahnete kvantitatívne (s číslami). Napríklad: „Budúcnosť 30. júna stratím 8 kilogramov“.

Na druhej strane, písanie vám pomôže zapamätať si ich. Môžete ich dať do skrine, na panel, ktorý máte na stene, alebo pomocou jednoduchého magnetu v chladničke.

2-Ak urobíte ťažšie ciele, budete mať väčší výkon

Ak naozaj chcete dosiahnuť to, čo ste si vybrali, a navrhnete ťažké ciele, získate väčší výkon. Ak napríklad nastavíte cieľ "Spustím maratón za 2 hodiny", čas sa zníži oveľa viac, ako keby ste nastavili cieľ "Bežím maratón za 3 hodiny". 

Nebuďte konformní, verte vo svoje možnosti, dôverujte si a stanovte náročné ciele.

3-Dajte dosiahnuteľné ciele

To je dôležité pre kombináciu s predchádzajúcou časťou. Ak si predstavíte cieľ ako nedosiahnuteľný, prestanete sa snažiť a vaša motivácia sa zníži.

Trik je myslieť trochu nad rámec toho, čo zvyčajne dosiahnete a keď postupujete dopredu, zamyslite sa nad rámec toho, čo ste dosiahli.

4 - Rozdiel medzi krátkodobými, strednodobými a dlhodobými cieľmi

Existujú ciele, ktoré môžete skórovať v krátkodobom horizonte (napríklad „vyhrať nasledujúci zápas o 1-0 alebo viac“), strednodobý termín (v deň 20 sa ocitneme nad desiatym miestom) a dlhodobo (vyhrať ligu).

5-uprednostňuje

Pretože po celý rok je veľmi možné, že máte iné ciele, je dôležité, aby ste medzi nimi uprednostňovali, týmto spôsobom môžete nasmerovať viac úsilia na tie najdôležitejšie a najnaliehavejšie..

Príkladom bude 1) 30. júna 2014 stratí 8 kilogramov, 2) 30. júna 2014 ušetrím 500 eur, 3) 30. júna 2014 budem mať prácu v mojom meste.

6-Buďte jasné, ako budete hodnotiť, či ste dosiahli ciele

Ak nemáte merať, nemôžete vedieť, či ste dosiahli to, čo ste chceli dosiahnuť. Ak chcete kvantifikovať svoje výsledky, bude stačiť napísať váš pokrok alebo vyčísliť vaše konečné výsledky.

Príklady sú: vážiť sa na konci 6 mesiacov, počítať svoj čas na dokončenie maratónu, peniaze zadané do predaja, klienti získali ...

Ak si myslíte, že potrebujete pomôcť pri dosahovaní svojich cieľov, kontaktujte ma a ja vám rád pomôžem.

7. Zaviazať sa a získať spätnú väzbu

Poradenstvo, ktoré môže fungovať, je zaviazať sa na verejnosti alebo s niekým, komu dôverujete pri dosahovaní cieľa.

Ľudia majú lepšie výsledky, keď sa zaviažu dosiahnuť určité ciele.

Na druhej strane je nevyhnutné, aby ste dostali spätnú väzbu o tom, ako robíte, ak to, čo robíte, vám prináša bližšie k vašim cieľom. Bez spätnej väzby je pre vás nemožné prispôsobiť svoje správanie na dosiahnutie cieľov.

Tiež, že spätná väzba o krátkodobých cieľoch pomáha udržiavať motiváciu a angažovanosť voči cieľu a bez nej, je nepravdepodobné, že by stanovenie cieľov bolo úspešné.

Už ste označili svoje ciele?