Výhody negatívnych emócií pre duševnú pohodu

Dnes budeme hovoriť o výhody negatívnych emócií pre duševnú pohodu ste možno mnohokrát počuli, že pocit nenávisti, závisti, smútku, hnevu alebo hnevu sú negatívne emócie, ktoré vážne ovplyvňujú náš život a životné prostredie.

Ale čo by sa stalo, keby sme vám v tomto momente povedali, že pocity všetkých tých emócií nám môžu pomôcť duševného zdravia v našom živote. Hovorí sa, že všetko s prebytkom je zlé a môžeme vám povedať, že vo svojom živote cítite len emócie a pocity môže ovplyvniť psychicky.

Takže dnes vás pozývame pokojne žiť tento druh emócií, Pamätajte, že sme ľudské bytosti. Ľudia, ktorí sa cítia, žijú, užívajú, plačú a zažívajú každodenné zlyhania a triumfy v našom každodennom živote.

Aby sme mali v našom živote duševnú rovnováhu, musíme žiť rôzne scenáre, skúsenosti a stretnúť sa s tisíckami ľudí vytvoriť náš charakter ako integrálnu osobu. Bez pochýb to je jeden z výhody negatívnych emócií pre duševnú pohodu čo môžete mať vo svojom živote.

Keby sme mali dobré skúsenosti v živote a nikdy netrpia pre lásku alebo veľkú stratu, nikdy by sme sa nemohli stať celými bytosťami, sme produkt všetkých udalostí, ktoré sa udiali v našom živote.

Keď žijú negatívne emócie Ako tie, ktoré sú uvedené vyššie, môžete mať možnosť byť šťastný a čeliť ťažkým situáciám, ktoré sa môžu vyskytnúť vo vašom živote.

Život v bubline, kde môžeme mať prístup len k dobrému, môže byť jedným z Najhoršie chyby, o ktorých sme hovorili v našom živote, Vždy sa odporúča, aby ľudia mali možnosť byť nesprávny a správny rozhodovania.

Múdri ľudia neboli urobení cez noc, Museli žiť rôzne situácie kde sa ich viera, presvedčenie a hodnoty posunú na hranicu, byť ľuďmi, ktorých dnes obdivujeme.

Výhody negatívnych emócií pre duševnú pohodu: vezmime si dobré a zlé

Psychológovia Todd Kashdan a Robert Biswas-Diener autori knihy Sila negatívnej emócie, Spomínajú dôležitosť života tohto typu emócií v našom každodennom živote. Musíme cítiť, žiť a vyjadriť to, čo cítime v tejto chvíli, potlačiť tieto druhy pocitov a predstierať, že všetko je v našom živote v poriadku, môže vezmite nás na okraj šialenstva, a preto by sme boli nešťastní.

Ak ste práve skončili vzťah, boli ste prepustení z práce, neuspeli ste v projekte alebo ste si nedokázali splniť sen, máte právo cítiť sa zle, že ste padli a žili, stratili ste sa, takže si môžete vychutnať výhody negatívnych emócií pre duševnú pohodu čo potrebujete vo svojom živote.

Iba týmto spôsobom môžete mať možnosť byť opäť šťastný a vyhnúť sa tým istým chybám, dosiahnuť vaše ciele. Niekedy chceme, aby to bolo jednoduchšie, ale život sa nám skutočne bude páčiť, ak nemáme výzvy, zlé momentov a neúspechov, ktoré treba prekonať.

Celé roky sme si priali, aby sme necítili tento druh emócií, ale pravdou je to všetko musíme začať užívať a žiť okamih, aby ste mohli rozvíjať svoje skúsenosti a vedieť, ako sa správať pred inou ťažkou situáciou, ktorá sa objaví vo vašom živote.

Aké sú výhody negatívnych emócií pre duševnú pohodu?

Všetko, čo si myslíme a cítime, vyjadruje naše telo, ak sme šťastní, môžeme sa cítiť ako silné bytosti, ktoré sú schopné robiť veľa vecí. Na druhej strane, ak začneme zažívať smútok, cítime sa ako postihnutí bytosti a zraniteľní voči komukoľvek.

Myseľ ľudskej bytosti je veľmi mocná a len veľmi málo ľudí môže mať príležitosť ju využiť. Práve z tohto dôvodu sme ich počas tohto obsahu povzbudzovali, aby udržali svoju myseľ aktívnu a dali im možnosť cítiť tento druh emócií..

Medzi výhody negatívnych emócií pre duševnú pohodu Čo môžete nájsť, keď začnete užívať tieto emócie, sú:

skúsenosť

ak padol si raz do diery, ktorá bola na chodníku, nabudúce, keď tam prejdete môžeme ubezpečiť, že sa nevrátite späť do, pretože vaša myseľ si pamätá pocit bolesti a nepohodlia čo si mal, keď si padol.

Je to dobré, že jaako ľudia cítia emócie ako eBolesť, hnev, závisť, nenávisť medzi ostatnými, aby vedeli reagovať na budúcu situáciu.s zlými emóciami rovnako ako tie dobré prekonajú a idú ďalej.

Nesmiete estancarte v práve chcú cítiť smútok alebo šťastie vždy, vzhľadom k tomu, že tento typmomenty, ktoré vytvárame pomocou alebo ľudí, ktorí ovplyvňujú naše životy.

Preto ako jeden z Hlavné výhody, ktoré môžete nájsť, bola by to skúsenosť, ktorú môžete dosiahnuť opustiť svoju myseľ a telo cítiť všetky tieto emócie.

Duševné zdravie

Bez pochýb to je ďalší z výhody negatívnych emócií pre duševnú pohodu čo budete mať. Duševné zdravie je životne dôležité aby mohol každý žiť svoj život naplno, Vždy odporúčame tieto emócie nepotlačiť a žiť okamih.

Niekedy počúvame ľudia bědujú, pretože neplačali pre túto stratenú lásku alebo pretože nikdy nevyslovili svoje pocity tejto milovanej osobe. Všetko má moment a presné miesto.

Nemôžeme žiť vo svete, kde Len si spomeň na minulosť alebo plánujeme budúcnosť a stratíme príležitosť žiť v súčasnosti. Pre naše duševné zdravie musíme vystaviť nás žiť všetky druhy emócií v našom živote.

Rovnako ako deti majú nevinnosť vyjadriť svoje pocity, bez toho, aby si mysleli, že budú súdení, dospelí by mali byť rovní axpresar, ako sa cítime dosiahnuť plnosť a integritu že mnoho ľudí hľadá.

Sme produktom toho, čo si myslíme a konáme naše rozhodnutia ovplyvňujú a pri mnohých príležitostiachurčujú náš spôsob života. Musíme začať zo skutočnosti, že Nie sme zlí ani dobrí ľudia podľa emócie, ktoré cítime pre nejakú akciu alebo udalosť, ktorá sa udiala v našich životoch.

Toto sú výhody negatívnych emócií pre duševnú pohodu ktoré môžete mať vo svojej mysli a začať ich využívať, vyhnúť sa premýšľaniu o tom, čo povedia iní a užívajte si emócie, ktoré žijete zo dňa na deň.

Tajomstvo úspechu alebo plnosti sa rodí z faktu prijatie, ktoré cítime pre seba alebo pre tých ktoré robíme.

Niekedy môžeme byť naším najhorším nepriateľom, tým, že nám bráni cítiť tento druh emócií, za čo Pozývam vás, aby ste zažili ich životy a žiť prítomnosť, ako ste vždy chceli.

Ak jedného dňa ste sa zobudili a chceli ste plakať, môžete to urobiť a nie trápne, ani premýšľaním, čo povedia iní. ako Nemali by sme sa zbaviť cítiť tento druh emócií.

Dúfame, že ho môžete implementovať výhody negatívnych emócií pre duševnej pohody a tak vidíte skvelé výsledky, ktoré môžete mať vo svojom osobnom živote a ako vám tieto emócie pomôžu mať skúsenosti s dobrým rozhodovaním.

 AUTOR: Pamela, redaktorka veľkej rodiny http://hermandadblanca.org