Ako sa vyhnúť Akné 11 Praktické tipy

Ak čítate tento článok, určite už viete, ako otravné akné je. Tie malé biele škvrny, čierne alebo červené zvary s hnisom, ktoré sa objavujú na tvári, ramenách alebo hornej časti chrbta, sú nepríjemné a niekedy nevzhľadné..

V tomto článku budem vysvetľovať Ako sa vyhnúť akné s niekoľkými jednoduchými a praktickými tipmi, ktoré si môžete vziať od dnešného dňa. Majte na pamäti, že niektoré opatrenia vyžadujú určitý čas, pretože musia pôsobiť na hormonálnej úrovni.

Hoci je ťažké ho úplne odstrániť, v súčasnosti existujú spôsoby, ako to urobiť, od domácich liečiv po lieky. Prevencia je bezpochyby ideálna, aby sa predišlo ďalším následkom, hoci v mnohých prípadoch je to trochu ťažké.

Praktické rady, aby sa zabránilo akné

lieky

Ak ste boli s akné niekoľko mesiacov a vyskúšali všetko, môžete mať vážne akné. Pre tento stupeň je často jedinou vecou, ​​ktorá funguje. Môžete vyskúšať krémy, mydlá a iné produkty, ale je ťažké dať nejaké výsledky, pretože akné je ochorenie kože spôsobené hormonálnymi zmenami.

Je dôležité, aby pred prijatím továrne konzultovať s dermatológom. Musí ich predpísať a vyhodnotiť pokrok. Podľa kliniky Mayo sú perorálnymi liekmi voľby antibiotiká, kombinované perorálne kontraceptíva, antiandrogény (pre ženy) alebo izotetinoín (pre ťažké prípady)..

Ak lieky spôsobujú vedľajšie účinky, bude potrebné vyhodnotiť, či tieto účinky kompenzujú pozitívne výsledky, ktoré dávajú.

Umyte si pokožku jemne

Sebu nahromadené v póroch je príčinou akné. Dvojnásobná dezinfekcia pokožky tváre pomáha eliminovať nečistoty a zabrániť tvorbe pľuzgierov.

Umyte si pokožku ráno a v noci jemným čistiacim prostriedkom. Ak ste cvičili a veľa ste sa potili, po ukončení tréningu znova opláchnite kožu.

Ak chcete umyť tvár, začnite od čeľuste a pohybujte sa smerom k vlasovej línii. Poraďte sa s dermatológom, aby ste zistili, ktorý produkt na čistenie pokožky je pre vás najlepší.

Nepreháňajte umývanie. Nadmerné čistenie môže spôsobiť zápal kože alebo spôsobiť ešte viac akné.

Nepoužívajte adstringenty

Astringentné alebo exfoliačné mydlá môžu problém zhoršiť.

Použite mierne čistiace prostriedky a ak je vaša pokožka suchá, použite hydratačný krém na báze vody, ktorý nie je mastný.

Nedotýkajte sa pokožky tváre rukami

Neutierajte si pokožku rukami alebo zlomte pupienky. Časté trenie pokožky môže zhoršiť akné a na druhej strane, ak pop pimples, materiál, ktorý pochádza z nich môže spôsobiť viac pustúl v iných miestach kože.

Môžete mať aj nepríjemné tmavé škvrny na koži alebo trvalé jazvy.

Ak máte strašnú pupienok na tvári tesne pred dôležitou udalosťou, ako je napríklad strana, dermatológ vám môže pomôcť odstrániť ju bez rizika šírenia infekcie alebo nevzhľadných značiek na koži.

Starostlivo zaobchádzať

Ak ste muž, potom musíte použiť kvalitný holiaci strojček s ostrou čepeľou. Pred nanesením krém na holenie si umyte tvár mydlom a vodou.

Ak holenie s čepeľou alebo žiletkou dráždi pokožku, môžete použiť zastrihávač vlasov "al 0". Nebude to rezať všetky vaše brady, ale to zabráni podráždeniu.

Vyhnite sa mastnej kozmetike

Ak máte akné, mali by ste si vybrať kozmetiku, ktorú budete používať opatrným čítaním štítkov. Všetky produkty na odstránenie make-upu, hydratačných krémov alebo dokonca šampónov, ktoré používate, musia byť bez mastnoty.

Vyberte si produkty, ktorých označenie číta "nekomedogénny produkt". To znamená, že ide o výrobok, ktorý nespôsobuje zablokovanie pórov, a preto pomáha predchádzať akné.

Zlikvidujte make-up alebo kozmetiku, ktoré v dôsledku času nevyzerajú ani necítia ako okamih, keď ste ich kúpili. Mohli by byť kontaminované a spôsobiť viac pupienkov na koži.

Nepoužívajte prvky, ktoré dotiahnu pokožku

Niektoré odevy, prilby alebo klobúky môžu tlačiť pokožku príliš tvrdo. Koža, ktorá trpí veľkým trením, má tendenciu vytvárať viac žulov.

Vyhnite sa tiež príliš tesným odevom.

Umyte si vlasy často

Skalp produkuje prírodné oleje, aby vlasy v dobrom stave. U niektorých ľudí môže byť produkcia týchto olejov nadmerná a ovplyvňuje napríklad pokožku na čele.

Oleje, ktoré sa dostanú na čelo, môžu upchať póry a spôsobiť akné. Ak máte mastné vlasy, umyte si vlasy denne vhodným šampónom. Ak máte normálne alebo suché vlasy, môžete si ich umývať každý druhý deň.

Nenechávajte make-up na

Pred spaním, bez ohľadu na to, ako dlho to je, mali by ste odstrániť make-up s vodou-založené produkt, bez parfumu.

Ak necháte make-up na, póry tváre sa môže upchať a tvoria nepríjemné pupienky akné.

Dezinfikujte šošovky a kryt vankúša

Ak nosíte okuliare, často ich čistite, aby ste zabránili upchaniu pórov a tvorbe pupienkov na nose alebo v blízkosti očí..

Vankúše tiež rýchlo akumulujú tuky a odumreté bunky. Umyte si to často, pretože podpora tváre v špinavom prípade môže zvýšiť akné.

Nedotýkajte sa vás

Dotýkanie sa jednej oblasti tváre a potom inej môže spôsobiť šírenie akné.

Nedotýkajte sa vašej tváre ani sa nepoškriabte, aby ste sa vyhli tomuto rozšíreniu.

Poraďte sa s dermatológom

Ak máte ťažké akné a tieto tipy vám nepomohli veľa na zníženie pupienkov, ktoré sa objavujú na koži, potom je najlepšie poradiť sa s dermatológom.

Tento špecialista môže predpísať niektoré lieky, ktoré pomáhajú bojovať proti akné.

Niektoré z nich sú nasledovné:

• Benzoylperoxid. Je to lokálny roztok, ktorý pomáha znižovať tvorbu mazu v žľazách a tiež bojuje proti baktériám Propionibacteruim acnes, ktoré zvyčajne rastú v upchatých póroch spôsobujúcich zápal a produkciu hnisu..
• Kyselina salicylová. Pomáha odstraňovať čierne škvrny a tiež biele pupienky. Zabraňuje hromadeniu odumretých buniek v póroch.
• Lokálne antibiotické vody. Bojujte s kožnými baktériami a znížte zápal.
• retinoidy (produkty odvodené z vitamínu A). Otvárajú upchaté póry, čo umožňuje iným produktom na liečbu akné, lokálnu aplikáciu, môže vstúpiť do folikulov a pôsobiť lepšie.
• Perorálne kontraceptíva. U žien s akné môžu perorálne kontraceptíva obsahujúce estrogén a progesterón v nízkych množstvách pôsobiť proti účinku mužských hormónov produkovaných vo vaječníkoch a znižovať olejnatosť pokožky, čím zabraňujú tvorbe žuly.

Uhry kože, typické pre akné, sú spôsobené hormonálnou nerovnováhou, ktorá zvyšuje produkciu tuku v mazových žľazách vlasových folikulov..

Na rozdiel od toho, čo sa bežne verí, neexistujú vedecké štúdie, ktoré by ukázali, že čokoláda, mastné alebo korenené jedlá môžu zhoršiť akné.

Včasná liečba akné zabraňuje vzniku jaziev. Postarajte sa o vašu pokožku podľa týchto jednoduchých tipov. Ak sa akné zhorší napriek všetkému, poraďte sa s dermatológom.

A čo robíte, aby sa zabránilo akné?