7 Výhody liečenia fóbií virtuálnou realitou

Špecifické fóbie sú definované ako iracionálny a intenzívny strach z určitých prvkov alebo situácií. V skutočnosti sa obávané podnety nepredstavujú skutočné nebezpečenstvo pre osobu, alebo skôr strach je neprimeraný v porovnaní so stupňom nebezpečenstva..

To môže byť pre osobu s fóbiou veľmi znemožňujúce, pretože sa končí vyhýbaním sa situáciám, ktoré by mohli žiť bez starostí, a tiež cíti nepohodlie v rôznych kontextoch.

Napríklad, ak sa človek bojí lietania alebo aerofóbie, skúsenosti z cestovania po celom svete sa môžu stratiť; Alebo, ak má fóbia hovoriť verejne, možno nebudete schopní dokončiť kariéru, ktorú chcete. Môže sa tiež stať, že ak sa bojíte psov, vyhýbajte sa prechádzaniu určitými časťami mesta alebo s veľkým nepohodlím..

Nie všetci ľudia žiadajú o pomoc, ale jednoducho sa vyhýbajú situáciám, ktoré sa obávajú všetkého. To však nie je zdravý spôsob života a je dôležité vedieť, že fóbie majú riešenie.

Jednou z metód, ktoré sa v súčasnosti vykonávajú na liečbu fóbií, je terapia prostredníctvom virtuálnej reality, ako je tá, ktorú ponúka Psious, ktorú uvidíme neskôr..

Poďme hovoriť o číslach

Podľa Národného inštitútu duševného zdravia sa odhaduje, že približne 12,5% populácie Spojených štátov predstavilo alebo prezentuje akýkoľvek typ fóbie počas celého svojho života. To stojí krajinu, približne 42 miliárd dolárov ročne.

Fobie sa zvyčajne objavujú v detstve, približne 7 rokov, a postihujú ženy častejšie ako muži. Okrem toho sa zdá, že sadzby sa mierne zvyšujú z 18 rokov na 60 rokov.

Prekvapivo, iba 32,4% postihnutých požiadalo o pomoc z akejkoľvek zdravotnej služby, z ktorých 11,1% absolvovalo primeranú liečbu na prekonanie fóbie.

Ako môže byť virtuálna realita použitá na liečbu fóbií?

Jediný spôsob, ako účinne prekonať fóbiu, je odhaliť seba, priblížiť sa trochu obávaným podnetom. Na vyriešenie klaustrofóbie sa teda osoba musí opakovane vystavovať uzavretým prostrediam, ako je napríklad výťah.

Môžete to urobiť postupne a zvyšovať stupeň obtiažnosti (napríklad tráviť viac a viac času uzamknuté v suteréne), kým sa úzkosť prirodzene nezníži. Výsledky každej osoby budú závisieť od ich fóbie, úrovne motivácie a ďalších faktorov prostredia.

Niekedy je ťažké regulovať to v reálnych situáciách, čo je spôsob, akým sa to zvyčajne robí technikou známou ako "živá" expozícia. Jeho výhodou je, že osoba je v reálnom prostredí. Nevýhodou však je, že sa môžu vyskytnúť nepredvídané udalosti, ktoré robia jednotlivca ešte viac nervóznym, čo spôsobuje, že sa stáva citlivým na strach a nechce pokračovať v liečbe..

Na druhej strane sa výstava využíva vo fantázii, ale zaberá veľa času na to, aby sa človek mohol sústrediť na predstavu o obávanej situácii. Okrem toho je pre mnohých ľudí zložité si predstaviť živo a viac, ak sú to veľmi nepríjemné podnety.

Ďalším problémom je, že si pacient môže predstaviť niečo kontraproduktívne alebo predstierať, že si predstavuje situáciu, ktorú mu navrhujeme, keď v skutočnosti to nerobí, ale prijíma stratégiu, ako sa im vyhnúť (myslieť na niečo iné).

Lieky Virtual Reality však ponúkajú alternatívu, ktorá môže pomôcť vyriešiť tieto konflikty; prinášajú rôzne výhody, ktoré uvidíme nižšie.

7 výhody virtuálnej reality na liečbu fóbií

Virtuálna realitná terapia, taká, akú ponúka Psious, je inovatívnou liečbou, ktorá umožňuje pacientom zažiť zážitky prostredníctvom virtuálneho prostredia, ktoré je možné upraviť tak, ako profesionál uprednostňuje, a to spôsobuje pocit bytia v reálnom svete..

Táto metóda predpokladá bezpečnejšie, hospodárnejšie a intímnejšie zaobchádzanie, aby sa priblížili rozličným nuansám, ktoré má psychická rovina jednotlivca.

Mnohí ľudia stále nepoznajú výhody Virtuálnej Reality na liečbu rôznych duševných porúch a fóbií, majú mylné predstavy o tejto téme alebo sa jednoducho zdráhajú vyskúšať niečo nové.

Takže tu budeme skúmať výhody, ktoré dnes čoraz viac ľudí využíva.

1 - Je dokázané, že virtuálna realita je efektívna

Existuje viacero štúdií, ktoré zdôrazňujú účinnosť virtuálnej reality v liečbe rôznych fóbií.

V metaanalýze, ktorú uskutočnili Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), skúmali niekoľko rôznych štúdií, ktoré využívali expozičnú terapiu s virtuálnou realitou. Autori dospeli k záveru, že u pacientov po liečbe došlo k zlepšeniu. Okrem toho neboli zistené žiadne významné rozdiely medzi týmto typom expozície a expozíciou v reálnom prostredí.

To znamená, že vystavenie virtuálnej realite má rovnaké účinky, ako keby boli fobickí jedinci vystavení obávanému stimulu v reálnom svete..

Existujú štúdie zamerané na každú špecifickú fóbiu, ktorá ukázala, že Virtuálna realita pomáha pacientom prekonať ich.

Napríklad v štúdii, ktorá sa uskutočnila na Federálnej univerzite v Rio de Janeiro v roku 2010, sa skúmali tri štúdie, ktoré systematicky skúmali účinnosť liečby fóbie, ktorá by viedla k virtuálnej realite, pričom sa dosiahli veľmi pozitívne výsledky: pokles úzkosti a vyhýbania sa zmenám liečba pokračovala.

Niečo podobné sa deje so sociálnou fóbiou. V štúdii vykonanej v roku 2016 bolo pred liečbou a po liečbe 12 expozičných relácií s virtuálnou realitou vyšetrených 21 pacientov s touto fóbiou.

Autori dospeli k záveru, že sociálna úzkosť sa znížila a že táto metóda je lacná a produkuje viac adherencie k liečbe fóbiou.

Vo všeobecnosti sa ukázalo, že liečba špecifických fóbií s virtuálnou realitou je účinná a pozostáva zo zaujímavej alternatívy živej expozície (Côté & Bouchard, 2008).

2 - Je pravdepodobnejšie, že ľudia chcú prekonať svoju fóbiu prostredníctvom virtuálnej reality

Za normálnych okolností spôsobuje fobikám veľa odmietnutia čeliť ich strachu živo, z tohto dôvodu väčšina nehľadá pomoc, ak trpia závažným zhoršením svojho života..

Vo virtuálnej realite však môžu byť zariadenia atraktívne a apelovať na mnohých ľudí zvyšovaním ich motivácie vystaviť sa strachu. Okrem toho sa mnohí ľudia cítia bezpečnejšie, keď to robia týmto spôsobom, pretože vedia, že situácia je umelá a nebudú „v nebezpečenstve“.

3- Virtuálne prostredie je možné ovládať

Táto výhoda je zásadná a rieši mnohé z vyššie uvedených problémov. Virtuálne prostredia a podnety, ktoré sa v nich objavujú, môžu profesionáli prispôsobiť a prispôsobiť ich podmienkam každého pacienta.

Týmto spôsobom si môžete vybrať rôzne stupne intenzity a kedy a ako sa objavia podnety alebo obávané situácie.

Napríklad na začiatku bude pre niekoho so strachom z pavúkov vhodné vidieť maličký vo virtuálnom prostredí a veľmi krátko od neho. Postupne bude softvér konfigurovaný tak, aby sa pavúk objavil bližšie alebo súčasne.

Pozitívnym aspektom toho je, že tak profesionál, ako aj pacient vedia, že virtuálne prostredie je kontrolované, je to bezpečné a nebudú existovať nepredvídané udalosti, ktoré by zhoršovali proces zvládania..

Môžete tiež požiadať fobického jednotlivca o interakciu s virtuálnym prostredím tak, aby sa týmto spôsobom nedostali do stratégií duševného vyhýbania sa, ktoré spôsobujú neúplnú expozíciu fóbii..

4- Nevyžaduje tréning fantázie

Ako sme vysvetlili, existuje mnoho ľudí, ktorí nemajú takú schopnosť ponoriť sa do svojej predstavivosti ako iní. Expozícia prostredníctvom fantázie (pokúsiť sa znovu vytvoriť v mysli podrobne obávanú situáciu s pomocou psychológa) preto nemusí byť účinná.

Zakladatelia spoločnosti Psious, Xavier Palomer a Dani Roig si to uvedomili, a preto sa rozhodli vyvinúť virtuálnu realitu ako terapeutickú metódu..

Nie je potrebné tráviť čas na to, aby sa človek naučil živo si predstaviť, ale aby sa rýchlo presunul na výstavu a zachránil tento proces..

5. Čo sa naučíme, je zovšeobecnené na reálne situácie

Bolo vedecky dokázané, že úzkosť, ktorá sa môže vyskytnúť v situácii virtuálnej reality, môže byť taká istá ako to, čo cítite v reálnom prostredí.

Preto môžeme povedať, že virtuálny svet má rovnaký efekt pre naše vnímanie ako autentické.

Z tohto dôvodu pokroky v liečbe fóbií prostredníctvom tejto techniky pretrvávajú v čase a, samozrejme, v reálnom prostredí.

6- Cenovo dostupné ceny

Existuje presvedčenie, že terapia virtuálnou realitou je niečo príliš drahé a že je ťažké ju získať zdravotníckymi pracovníkmi a pacientmi. Mnohé spoločnosti však už začali navrhovať spôsoby platby, ktoré sú cenovo dostupné a poskytujú zákazníkom stále viac a viac vybavenia na vyskúšanie produktu.

Napríklad, Psious má tú výhodu, že má prvý mesiac testovania vašich produktov, a môže vrátiť, ak zákazník nie je presvedčený. Okrem toho nie sú žiadne trvalosti a môžete zmeniť režim predplatného voľne. Tieto spôsoby môžu mať rôzne ceny v závislosti od služieb, ktoré chcete, od 25 eur mesačne až po 1000 eur ročne.

7- Je to dokonalá rovnováha

To znamená, že virtuálna realita má schopnosť spôsobiť úzkosť osobe, ktorá je podobná tej, ktorú cíti v reálnom živote. Výstava zároveň nie je až taká nepríjemná alebo dáva možnosť zvýšiť povedomie s vedomím, že ide o niečo neskutočné.

Toto je rovnováha, ktorá robí túto formu liečby pohodlnejšou, efektívnejšou, s nižšími nákladmi a väčšími výhodami pre všetkých.

referencie

1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de, & Nardi, Antonio Egidio. (2010). Virtuálna realita expozícia terapia v liečbe jazdy fóbie. Psychológia: Teória a výskum, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S., & Bouchard, S. (2008). Účinnosť virtuálnej reality pri liečbe špecifických fóbií: kritické preskúmanie. Journal of Cybertherapy And Rehabilitation, 1 (1), 75-91.
3. Fritscher, L. (29. február 2016). Prevalencia fóbií v USA a svet. Získané z Verywell.
4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia, a Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Expozícia virtuálnej reality pomocou trojrozmerných obrazov na liečbu sociálnej fóbie. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Eds.) (2016). Počítačovo podporované a webové inovácie v psychológii, špeciálnom vzdelávaní a zdraví. New York: Akademická tlač / Elsevier.
6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., & Emmelkamp, ​​P. M. (2015). Môže byť expozícia virtuálnej reality zovšeobecnená na reálny život? Metaanalýza štúdií, v ktorých sa používa hodnotenie správania. Výskum správania a terapia, 7418-24.
7. Špecifická fóbia medzi dospelými. (N. D.). Zdroj: Národný inštitút duševného zdravia (NIMH).
8. Terapia virtuálnej reality: Liečba globálnej krízy duševného zdravia. (6. január 2016). Získané z Techcrunch.