17 Študijné techniky, ktoré sa naučia lepšie a rýchlejšie

učiť sa študijné techniky Či už ste dieťa, tínedžer alebo dospelí, je nevyhnutné učiť sa lepšie a rýchlejšie a samozrejme, aby ste boli úspešní na skúškach.

Vysvetlím metódy, ktoré slúžia primárnym, univerzitným, opozičným ... Ak ich zmeníte na zvyk a študujete správnym spôsobom, uvidíte skvelé výsledky.

Niekedy si myslíme, že študovať veľa znamená lepšie študovať, získať viac vedomostí a dosiahnuť vyššie akademické výsledky, nie je to však tak celkom.

Samozrejme, že čím viac hodín investujeme do štúdia viac času, dáme nášmu mozgu vedomosti, čo však nezaručuje lepší výsledok.

Ako prakticky všetko v živote, čo je naozaj dôležité, nie je to, čo robíme, ale ako to robíme.

Ak teda vaše akademické výsledky nie sú také dobré, ako by ste chceli, alebo si všimnete, že máte problémy s získavaním vedomostí, opýtajte sa sami seba na túto otázku: študujem dobre??

17 typov účinných študijných techník

Organizácia štúdie

Prvá požiadavka, aby bolo vaše štúdium produktívne, je, že obsahuje štruktúru.

Nikdy nebudete správne študovať, ak to robíte bez akejkoľvek organizácie a ak čítate a pozeráte sa na veci v žiadnom poradí.

Takže predtým, ako začnete organizovať predmet, ktorý budete študovať, čo sa musíte naučiť a ako to urobíte.

Na tento účel je najlepšie stanoviť ciele.

Napríklad: počas tohto týždňa musím študovať celú tému 4, takže dnes budem študovať prvých 5 strán, kým ich nepoznám dokonale, zajtra nasledujúcich 5 a štvrtok posledných 5.

S touto jednoduchou organizáciou času a obsahu vaše štúdium už nadobudne zmysel, účel a budete vedieť, čo sa musíte naučiť..

Ak je vaše študijné tempo pomalé alebo potrebujete viac času, než sa očakáva, že sa naučíte niektoré aspekty, nič sa nestane, prispôsobte ciele vašim schopnostiam, urobte to trochu po kúsku, ak to potrebujete, ale urobte to organizovaným spôsobom.

"Pomaly ma obliekam, som v zhone".

Predchádzajúca koncentrácia

Akonáhle budete mať dobre organizovaný čas a študijný obsah, ďalšia vec, ktorú by ste mali urobiť, je pripraviť sa.

A to nie je nič iné ako uistiť sa, že máte potrebnú koncentráciu, takže keď začnete študovať, nemáte svoju myseľ premýšľať o iných veciach a ste naozaj pozorní na to, čo robíte.

Za to prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je vytvoriť si študijný priestor.

Snažte sa mať organizovaný priestor, čistý, tichý av ktorom nie sú žiadne prvky, ktoré by vás mohli ľahko rozptýliť, ako napríklad mobil, internet, televízia atď..

Rovnako je potrebné, aby ste v tomto okamihu boli pokojní, uvoľnení a aby ste nerozmýšľali o iných veciach.

Ak ste v čase, keď ste pripravení študovať, ste nervózni alebo nepokojní, pár minút sa upokojte a pohodlne sa upokojte.

Predbežné čítanie rozšírenia

Keď začnete študovať, nerobte to "bláznivo" a postupujte podľa konkrétnej metodiky. Na začiatok, najužitočnejšia vec je vykonať predbežné čítanie rozšírenia.

A čo to je?

To spočíva v čítaní všeobecným spôsobom a viac či menej rýchlo všetok obsah, ktorý chcete študovať počas dňa bez toho, aby ste venovali veľkú pozornosť v detailoch..

Toto cvičenie je ideálne na zdôraznenie najdôležitejších vecí, ktoré čítate, a na získanie všeobecného významu programu.

Cieľom je, aby vám toto čítanie poskytlo široké vedomosti o všetkom, čo sa dozviete podrobnejšie neskôr, môžete zdôrazniť najdôležitejšie aspekty a získať predstavu o všetkom, čo budete musieť študovať.

Ak pri tomto čítaní existuje nejaká časť alebo detail, ktorému nerozumiete dokonale, nič sa nestane, nechajme to prejsť, budeme mať čas neskôr zastaviť a preskúmať to.

Týmto spôsobom, s relatívne malým časom, budeme mať predstavu o celej agende a bude ľahšie urobiť hlbšie čítanie, ktoré urobíme ďalej..

Štúdium s energiou a bez hladu

Byť hladný bude vás rozptyľovať a bez energie, takže koncentrácia oveľa ťažšie.

Preto je veľmi dôležité, aby ste pred začiatkom štúdia mali raňajky alebo jedli.

Medzi inými potravinami, mandle a ovocie sú dobrou voľbou.

Komplexné čítanie

Akonáhle budete mať všeobecné čítanie urobil budete musieť pokračovať, aby sa komplexné čítanie.

Komplexné čítanie, ako naznačuje jeho názov, vám musí umožniť pochopiť všetky pojmy obsiahnuté v programe.

Toto čítanie by teda malo byť pomalšie ako predchádzajúce čítanie, zastaviť a preskúmať tie časti, ktoré je pre vás ťažšie pochopiť a zabezpečiť, aby nezostali žiadne aspekty na posúdenie..

Ale oko! To, že všetko chápeme, neznamená, že musíme všetko zapamätať.

S týmto čítaním je cieľom pochopiť, aby sa nezapamätalo, pretože ak sa to pokúsime naraz zapamätať, nebude to možné.

Toto čítanie nám teda pomôže udržať celú agendu jasnú a pochopiteľne sa naučiť niekoľko vecí o tom, čo čítame, ale nie je potrebné si pamätať všetko, čo urobíme ďalej..

Analýza informácií

Akonáhle sú všetky informácie pochopené, musíme ich analyzovať.

To spočíva v tom, že sa pozrieme na to, čo je v tomto programe, ktorý sme práve čítali.

Existuje veľa informácií alebo málo? Kde sú najdôležitejšie veci? Aké sú kľúčové časti, ktoré sa musím naučiť?

Analyzujte text a označte najdôležitejšie časti, ktoré obsahujú čísla, časti alebo podsekcie, a písajte kľúčové nápady vedľa každej časti.

Týmto spôsobom, keď nabudúce budete čítať text, budete mať oveľa jasnejšie informácie, budete vedieť, ktoré sú najdôležitejšie časti a jednoduchšie získate význam každej časti.

Vytvorte si vlastné poznámky

Hoci program, ktorý máte, je veľmi dobrý, so všetkými úplnými informáciami a dobrou štruktúrou, vždy sa odporúča, aby ste si svoje poznámky robili sami.

V tomto momente by ste mali vziať text, ktorý je už podčiarknutý, organizovaný a s kľúčovými myšlienkami a dôležitými pojmami, a začať písať vlastné poznámky.

Je dôležité, aby poznámky, ktoré urobíte, mali formu súhrnu, takže by mali byť kratšie ako pôvodný text, ale stále by mali brať do úvahy všetky dôležité aspekty čítania..

Môžete to urobiť ručne alebo počítačom. Ak to urobíte ručne, zaistíte si zapamätanie si väčšieho množstva vecí pri prepisovaní programu na poznámky, avšak ak je program veľmi rozsiahly, nemusí byť ziskový, takže sa musíte sami rozhodnúť, ktorá metóda môže byť pre vás lepšia.

syntéza

Keď máte zhrnutie urobené, už budete mať potrebný materiál, aby ste sa mohli podrobne zapamätať, ale ak ho syntetizujete viac, naučíte sa viac vecí a menej času. Urobte si teda zhrnutie zhrnutia.

Podľa programu, ktorý máte, bude užitočnejšie zostaviť zhrnutie s rovnakou formou ako predchádzajúce, schéma alebo tabuľky s obsahom.

Tu nie je nikto, kto ide lepšie ako iní, ale ľudia, ktorí dávajú prednosť tomu, aby sa typ syntézy alebo agendy, ktoré sa dajú ľahšie syntetizovať spôsobom ako iným.

Musíte si vybrať, ktorou cestou pôjde najlepšie a bude užitočnejšia, dôležitá vec je, že všetky veci sú dobre syntetizované.

Alternatívne miesta štúdia

Ak striedate miesta, kde študujete, zlepšíte si pozornosť a zachovanie učenia.

Okrem toho, štúdium niekoľko týždňov na jednom mieste môže byť únavné a nudné.

Striedanie medzi rôznymi knižnicami alebo študovňami a vaším domom je dobrou voľbou.

Mentálne mapy

Ďalšou účinnou technikou, ktorá sa má vykonať po syntéze všetkých informácií, sú mentálne mapy.

Mentálna mapa je diagram, v ktorom poukazujete na kľúčové slová, ktoré vám umožňujú porozumieť a zapamätať si celý obsah programu.

Napríklad, mentálna mapa tohto článku by bola:

Zapamätajte si techniku ​​asociácie

Táto technika je vynikajúca pre učenie sa mien, údajov a všeobecne čokoľvek, čo musíte zapamätať.

Ak sa musíte naučiť ťažké mená (napríklad v medicíne, fyziológii, farmácii, biológii ...), vyrieši to veľký problém a budete si ich ľahko pamätať.

1-Relate čísla s niečím.

Musíte jednoducho spojiť číslo s niečím (objekt, zviera, osoba), ktoré si dobre pamätáte.

V mojom prípade som to takto (viac ako pred 4 rokmi spomenul):

1-tea.

2-nu.

3.Amo (šéf).

4-KAO (jeden razník).

5.Ola.

6. Medveď.

7.UFO (UFO).

8. Cesnak.

9. Ave.

10.Toro.

použitia:

-Ak si chcete zapamätať veľmi dlhé číslo (20 alebo viac čísel), môžete to urobiť za 1-2 minúty. Akonáhle budete mať čísla spojené s vecami, predstavíte si alebo si predstavíte reťazovú reakciu. Napríklad pre číslo 67589:

Vizualizácia: medveď, ktorý chytí UFO. UFO je zrazená obrovskou vlnou cesnaku, ktorú sa snaží jesť niekoľko vtákov. Čím absurdnejší a veľkolepejší je príbeh, tým lepšie.

-Môžete tiež zapamätať akýkoľvek zoznam objektov, aj keď v tomto prípade by ste nepotrebovali vzťah číslo objektu. 

Napríklad, zapamätať si tento zoznam: pes, počítač, stôl, popcorn, auto.

Môžete si predstaviť: psa, ktorý sa zrazí s obrovským počítačom, ktorý padá zo stola na podlahu plnú popcornu. Nakoniec ho vedie auto.

-Ak si chcete obrázok zapamätať: jednoducho musíte prepojiť objekty obrázka so zoznamom 1-10.

1-Čaj: vizualizujte citrón kúpaný v čaji.

2-:ú: vizualizujete ñú jesť obrie paradajky.

3-Majster: vizualizujte majstra domu hádzajúceho jablká na ľudí, ktorí idú po ulici ...

Zapisovať do pamäte

Na lepšie zapamätanie si konceptov môžete použiť techniky zapamätania.

To neznamená, že sa musíte zapamätať len pomocou techník, ktoré vysvetlím nižšie, v skutočnosti prostredníctvom všetkých techník vysvetlených vyššie, ktoré ste si už pamätali.

Ako sme už povedali, ak si poznámky urobíte ručne, budete si uchovávať viac informácií, pretože písanie uprednostňuje zapamätanie.

Takže, vezmite tie kľúčové koncepty študovaného predmetu, ktoré sú naozaj dôležité a že vás to stojí za to zapamätať si ich a znova a znova ich napísať.

Hovorte si zapamätať

To isté sa stane, keď hovoríme. Ak sa pokúsime zapamätať si niečo okrem premýšľania o tom, hovoríme to nahlas, a preto ho počúvame, naša schopnosť zadržania bude väčšia.

Tak, ako v predchádzajúcom kroku, venujte sa opakovaniu nahlas tých konceptov, ktoré vás stoja za to zapamätať si

Nakreslite si zapamätať

Ak vedľa konceptov urobíme kresbu, naša vizuálna pamäť príde do hry, ktorá posilní verbálnu pamäť, ktorá funguje.

Nakreslite niečo, čo súvisí s koncepciou, ktorú si ťažko spomeniete a ľahšie si ju zapamätajte.

Vykonajte testy

Konečne, technika, ktorá pomáha veľa sa učiť a predovšetkým konsolidovať učenie globálnym spôsobom, je realizácia testov.

Ak máte k dispozícii skúšky alebo testy na predmet, ktorý študujete, neváhajte a vezmite ich.

Keď robíte testovacie skúšky, zmeníte si spôsob zapamätania, pretože si nebudete pamätať cez časti, s ktorými ste študovali, ale budete to robiť globálnym spôsobom, ktorý bude na druhej strane typom pamäte, ktorá sa bude vyžadovať od vás. skúšky.

Pokúste sa získať záujem o to, čo študujete

Ak ste znechutený tým, čo študujete, budete postupovať ako mravenec.

Ale ak máte autentický záujem, nebude vás to stáť úsilie na štúdium. Bude to ako tráviť voľný čas informovaním o tom, čo sa vám páči.

Cvičenie alebo prechádzky pred skúškami

Výskum na University of Illinois ukázal, že 20 minút cvičenia pred skúškou môže zlepšiť výkon.

Pri mnohých príležitostiach som hral tenis deň pred skúškami.

A to mi pomohlo, aby som príliš nebral do úvahy, a dokonca ani zostupne.

Keďže som študoval aspoň 1 mesiac takmer denne, už som mal vedomosti v dlhodobej pamäti a na skúšku by som nezabudol, keby som bol pokojný.

Podľa môjho názoru je všeobecnou chybou - ako v rodičoch, tak aj v študentoch - myslieť si, že deň skúšky alebo deň predtým, ako budete musieť byť horký, bez toho, aby ste chodili von a študovali celý deň.

Skúška nie je schválená deň predtým, odovzdávate ju počas všetkých hodín, ktoré ste venovali predchádzajúcim mesiacom alebo týždňom.

referencie

1. Castelló, A., Genovard, C. (1990). Horná hranica. Psychopedagogické aspekty intelektuálnej výnimočnosti. Madrid: Pyramída.
2. Clariana, M. (2000) Ensenyar aj apendre. Bellaterra: Serveis de Publicacions UAB.
3. Coll., C. Palacios, J a Marchesi, A (Eds) (2001). Psychologický vývoj a vzdelávanie. 2. Psychológia školského vzdelávania. Redakčná aliancia.
4. Sternberg, Robert, J; Wendy W. Williamsová. (2002). Vzdelávacia psychológia. Boston [atď] Allyn a Bacon policajt.
5. Pintrich, P. R. a Schunk, D. H. (2006). Motivácia vo vzdelávacích kontextoch. Teória, výskum a aplikácie. Madrid: Pearson. Prentice Hall.
6. Pontecorvo, C. (2003)). Príručka pedagogickej psychológie Editorial Popular.
7. Trianes, M.V. a Gallardo, J.A. (Coord.) (2004). Psychológia výchovy a vzdelávania v kontexte školy. Madrid: Pyramída.
8. Woolfolk, A. (2006). Vzdelávacia psychológia. Pearson Education. Mexiko.