100 najlepších fráz o emocionálnej inteligencii

Nechám ti to najlepšie frázy emocionálnej inteligencie pre deti a dospelých veľkých autorov ako Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey a mnoho ďalších.

Vedeli ste, že 70-80% úspechu v dospelosti pochádza z emocionálnej inteligencie? Uvádzajú to odborní psychológovia ako Daniel Goleman a J. Freedman.

Jednoduchá definícia emocionálnej inteligencie je "schopnosť identifikovať, hodnotiť a kontrolovať naše emócie a emócie iných".

Tento termín prvýkrát predstavil Wayne Payne a neskôr ho vyvinuli psychológovia Peter Salovey a John D. v deväťdesiatych rokoch minulého storočia. Emocionálna inteligencia Daniel Golleman.

Možno vás bude zaujímať aj:

• Empatie schôdzky.
• Menovanie psychológie.
• Citácie citovej rovnováhy.
• Citáty šťastia.

Poznáte nejakú inú frázu? Všimli ste si rozdiely vo vašom živote pri vývoji tejto inteligencie?

Citácie citačnej inteligencie od Golemana a iných autorov

-Máme dve mysle; ten, ktorý si myslí a druhý, ktorý cíti. Daniel Goleman.

-Keď hovorím, že ovládam emócie, myslím naozaj stresujúce a znemožňujúce emócie. Pocit emócií je to, čo robí náš život bohatým. - Daniel Goleman.

-Najmenej 80% úspechu v dospelosti pochádza z emocionálnej inteligencie - Daniel Goleman.

-Čím viac spoločenskej inteligencie máte, tým šťastnejší a silnejší budete, a lepšie osobné vzťahy, ktoré budete mať. - Daniel Goleman.

-Predpokladom empatie je jednoducho venovať pozornosť emóciám druhých. - Daniel Goleman.

-Váš intelekt môže byť zmätený, ale vaše emócie vám nikdy nebudú klamať. - Roger Ebert.

-Postarajte sa o svoje vlastné emócie a nikdy ich nepodceňujte. - Robert Henri.

-Emócie nespôsobujú bolesť. Odpor alebo potlačenie emócií spôsobuje bolesť. - Frederick Dodson.

-Emócie sú kritickým zdrojom informácií, ktoré sa majú naučiť. - Joseph LeDoux.

-Keď sa vcítite do inej osoby, dáte tejto osobe psychologický vzduch. - Stephen R. Covey.

-Každá osoba schopná rozzúrenia sa stane vaším kapitánom.

-Empatia a sociálne zručnosti sú sociálna inteligencia, interpersonálna časť emocionálnej inteligencie. Preto vyzerajú podobne - Daniel Goleman.

-Emocionálny mozog reaguje na udalosť rýchlejšie ako myslenie mozgu. Daniel Goleman.

-Sociálny mozog je v prirodzenom prostredí, keď hovoríme s niekým tvárou v tvár. Daniel Goleman.

-Skutočný súcit neznamená len cítiť bolesť inej osoby, ale je motivovaný ju odstrániť. - Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.

-Veľký objav mojej generácie je, že ľudské bytosti môžu zmeniť svoj život zmenou svojich mentálnych postojov. - William James. Stephen R. Covey.

-Všetky učenia majú emocionálny základ.

-Ľudia majú tendenciu byť viac emocionálne inteligentní, ako rastú a dozrievajú. - Daniel Goleman.

-Meditácia všímavosti podporila schopnosť potlačiť emocionálne impulzy. - Daniel Goleman.

-Nervový systém a hormonálne reakcie nepriateľských ľudí sú cestou k chorobe a smrti. - Redford Williams.

-Ľudia s dobrou náladou sú lepšie pri induktívnom uvažovaní a kreatívnom riešení problémov. - Peter Salovey.

-Emócie, ktoré môžu zlomiť vaše srdce, sú niekedy to isté, čo ho lieči. - Nicholas Sparks.

-Neexistuje oddelenie mysle a emócií; Emocie, myšlienky a učenie sú príbuzné. -Eric Jensen.

-Emocionálne inteligentný človek má zručnosti v štyroch oblastiach: identifikácia emócií, používanie emócií, pochopenie emócií a regulácia emócií..

-Nezabúdajme, že malé emócie sú veľkí kapitáni našich životov a poslúchame ich bez toho, aby sme si to uvedomovali. Vincent Van Gogh.

-Čo je skutočne dôležité pre úspech, charakter, šťastie a životne dôležité úspechy, je definovaný súbor sociálnych zručností, nielen kognitívne schopnosti, ktoré sa merajú konvenčnými testami IQ..

-Medzi IQ a emocionálnou empatiou existuje nulová korelácia. Sú kontrolované rôznymi časťami mozgu - Daniel Goleman.

-Jedným zo spôsobov, ako podporiť našu silu vôle a zamerania, je kontrolovať naše rozptýlenia namiesto toho, aby sme ich nechali ovládať. - Daniel Goleman.

-Uvedomte si, že v tomto momente vytvárate. Vytvárate svoj ďalší moment na základe toho, čo cítite a myslíte si. To je skutočné. - Doc Childre.

-Existujú emócie, ktoré sú biologicky orientované a existujú zložité emócie, ktoré sú nasýtené myšlienkami a poznaním..

-Keď sa vedomie privedie k emóciám, do vášho života sa privedie moc. -Tara Meyer Robson.

-Sme nebezpeční, keď si neuvedomujeme našu zodpovednosť za to, ako sa správame, myslíme a cítime. - Marshall B. Rosenberg.

-Použite bolesť ako kameň v ceste, nie ako kempingová oblasť. Alan Cohen.

-Základným rozdielom medzi emóciami a rozumom je, že emócie vedú k činom, zatiaľ čo dôvod vedie k záverom. Donald Calne.

-Je veľmi dôležité pochopiť, že emocionálna inteligencia nie je opakom inteligencie, nie je to víťazstvo srdca nad hlavou, je to križovatka oboch - David Caruso.

-Vysádzame semená, ktoré kvitnú v našich životoch, preto eliminujeme tie nenávisti, chamtivosti, závisti a pochybností..

-Vzdelávanie je schopnosť počúvať takmer čokoľvek bez toho, aby ste stratili svoju náladu a sebaúctu. - Robert Frost.

-Zvedavosť je prvá a najjednoduchšia z emócií, ktoré objavujeme v ľudskej mysli. - Edmund Burke.

-Ak sa rozhodnete, môžete tak urobiť takmer akýkoľvek strach. Pamätajte: strach neexistuje nikde okrem mysle. -Dale Carnegie.

-Naše pocity sú naše najoriginálnejšie cesty k poznaniu. - Audre Lorde.

-Emocionálne sebauvedomenie je základným kameňom emocionálnej inteligencie - Daniel Goleman.

-Nikdy nereagujte citovo na kritiku. Analyzujte sa, či sú tieto kritiky odôvodnené. Ak áno, poučte sa z nich. Ak nie, choďte s vašou firmou. Norman Vincent Peale.

-Zmena nastáva v kotolni našich emócií, takže zistite, ako zapáliť vaše požiare. - Jeff Dewar.

-Emocionálna inteligencia rastie prostredníctvom vnímania. Pozerajte sa okolo seba, na vašu súčasnú situáciu a pozorujte ju cez úroveň svojich pocitov. - Deepak Chopra.

-Generálni riaditelia sú najatí pre ich intelekt a obchodné skúsenosti - a vystrelil pre nedostatok emocionálnej inteligencie. - Daniel Goleman.

-Aby ste zvýšili svoju efektivitu, podriadte svoje emócie svojim záväzkom. -Brian Koslow.

-IQ a technické zručnosti sú dôležité, ale emocionálna inteligencia je sine qua non vedenia.-Daniel Goleman.

-Keď sa emocionálna inteligencia spája s duchovnou inteligenciou, ľudská prirodzenosť sa transformuje. Deepak Chopra.

-Sila charakteru a emocionálnej inteligencie, ktorá sa dokáže vyrovnať s chybami a poučiť sa z nich, je kľúčom k úspechu. Robert Kiyosaki.

-Neha a láskavosť nie sú znakmi slabosti a zúfalstva, ale prejavmi sily a rozlíšenia. -Kahlil Gibran.

-Pamätajte, že zlyhanie je udalosť, nie osoba. -Zig Ziglar.

-Emócie vás môžu nechať na ceste alebo nechať na ceste. -Mavis Mazhura.

-Inteligentne konať je viac než inteligencia. - Fjodor Dostojevskij.

-Ale racionálna myseľ zvyčajne nerozhoduje, aké emócie "by sme mali" mať! -Daniel Goleman.

-Emocionálne sebaovládanie oneskoruje potešenie a potláča impulzívnosť, je skutočným dôvodom na realizáciu vo všetkých životne dôležitých oblastiach. - Daniel Goleman.

-Strach má v evolúcii mimoriadny význam: možno viac ako akékoľvek iné emócie, to je rozhodujúce pre prežitie. - Daniel Goleman.

-Veľká časť intelektuálnej inteligencie závisí od emocionálnej inteligencie. Michael Gurian.

-Z kontrolných emócií môžu inteligentní ľudia zmeniť na hlúpych ľudí. - Daniel Goleman.

-Vodca je distribútorom nádeje. Napoleon Bonaparte.

-Inteligentná inteligencia + emocionálna inteligencia + Duchovná inteligencia = Mimoriadna inteligencia - Matshona Dhliwayo.

-To, čo sú ľudia dobrí, je emocionálna inteligencia a nie je sekundárna. To je hranica ľudskej inteligencie. - Ray Kurzweil.

-Múdrosť má tendenciu rásť úmerne povedomiu o svojej nevedomosti. - Anthony de Mello.

-Ľudia, ktorých oči svietia, sú šťastní, že sú nažive. Jeho oči svietia jasom emocionálnej inteligencie. - Jelena Pantić.

-Zaujímavým paradoxom je, že keď sa prijímam ako ja, tak sa môžem zmeniť. - Carl R. Rogers. 

-Ak sa nemôžeme smiať sami sebe, máme právo sa navzájom smiať? -C.H. Hamel

-Každý sa môže naštvať, to je jednoduché. Ale hnevať sa na správneho človeka, v správnom čase, v správnom čase, zo správneho dôvodu a správnym spôsobom, to nie je ľahké. - Aristoteles.

-Zriedkavo ľudia vyjadrujú svoje emócie slovami. Zvyčajne ich vyjadrujú inými prostriedkami. - Daniel Goleman.

-Život je komédia pre tých, ktorí si myslia, a tragédia pre tých, ktorí cítia.

-Benjamin Franklin to povedal veľmi správne: hnev nikdy neprichádza bez rozumu, ale zriedka je to primerané..

-Vedenie nie je dominantné. Je to umenie presvedčiť ľudí, aby dosiahli spoločný cieľ. - Daniel Goleman.

-Pravdepodobne neexistuje žiadna psychologická zručnosť, ktorá by bola zásadnejšia ako odolávanie impulzu. Daniel Goleman.

-Pomáhať ľuďom kontrolovať nepríjemné emócie, ako je hnev, úzkosť, depresia, pesimizmus a osamelosť, je spôsob, ako zabrániť chorobám. - Daniel Goleman.

-Ľudia s dobre rozvinutými emocionálnymi schopnosťami sú s väčšou pravdepodobnosťou v živote veselí a výkonní a budú schopní kultivovať mentálne návyky, ktoré zlepšujú ich produktivitu. - Daniel Goleman.

-To, čo si ľudia myslia o svojich schopnostiach, ovplyvňuje tieto zručnosti. Schopnosť nie je pevným majetkom. - Daniel Goleman.

-Citlivé osoby sú často vnímané ako slabé. Pocit silných emócií nie je symbolom slabosti, je to značka ľudí, ktorí sú skutočne nažive a majú súcit..

-Pokiaľ existuje viac umelej inteligencie, mala by viesť viac emocionálnej inteligencie.

-Čím viac trénujeme naše vedomie, tým rýchlejšie pochopíme dynamiku seba a iných. -Amit Ray.

-Keď dospejete k záveru, že váš svet je zničený, uvedomujete si, že je to vnímanie vašej mysle a že to pravdepodobne nie je pravda..

-A čo ak nie ste od prírody zábavný? Nenechajte sa odradiť. Preskúmajte, hľadajte nápady a nájdite svoju milosť. - Susan C. Youngová.

-Keď nám ľudia, ktorých poznáme, ukazujú, že ich prítomnosť je cenná a dôležitá, máme tendenciu byť otvorenejší, dôverujeme ich dôvodom a zaväzujeme sa viac..

-Štatistiky ukazujú, že keď sú chronické, toxicita emócií, ako je hnev, je porovnateľná s fajčením cigariet. - Daniel Goleman.

-Namiesto toho, aby vás kritizovali za to, že nie ste schopní získať alebo opustiť určité návyky, môžete preskúmať svoje motivácie. Namiesto toho, aby ste hľadali múdrejšího učiteľa, premeniť sa na svojho vlastného učiteľa. - Vironika Tugaleva.

-Pozrite sa, ako sa smiať. To nielenže spôsobí, že budete mať dobrý prvý dojem, ale vďaka smiechu to bude aj osobná spokojnosť..

-Urobiť ďalšiu osobu úsmevom je jedným z najlepších darov, ktoré môžete dať.-Susan C. Young.

-Nie je to tak, že je empatická osoba poškodená, je to preto, že spoločnosť sa stala nefunkčnou a emocionálne neschopnou fungovať..

-Smiech je najlepší liek. Nielenže sa vám bude páčiť, ale ľudia okolo vás sa budú tešiť zo zábavy. -Susan C. Young.

-Ľudia, ktorí nie sú schopní ovládať svoje emocionálne životy, bojujú proti vnútorným bitkám, ktoré sabotujú schopnosť sústrediť sa na prácu a majú riadnu myseľ..

-Kľúčom k intuitívnemu vnímaniu pocitov druhých je schopnosť čítať neverbálne kanály, ako napríklad tón hlasu, gestá, výraz tváre, medzi inými.- Daniel Goleman.

-Telo je schopné demonštrovať emocionálne problémy, ktoré je ťažké vedome spracovať. - Charlette Mikulka.

-Pomôcť ľuďom pri riadení týchto emócií správne môže priniesť výsledky také dôležité, ako mať pravidelných fajčiarov prestať fajčiť cigarety.-Daniel Goleman.

-Keď pracujete s ľuďmi, nezabudnite, že sa nezaoberáte tvormi logiky, ale emocionálnymi tvormi. -Dale Carneige.

-Jediný spôsob, ako zmeniť niečí myseľ, je spojiť sa s nimi zo srdca. Rasheed Ogunlaru.

-Nikto sa nestará o to, koľko viete, kým nevedia, koľko vám záleží. - Theodore Roosevelt.

-V ľudskom srdci je kvalita inteligencie, o ktorej je známe, že prekonáva inteligenciu ľudskej mysle..

-Cítim sa, že potom existujem. - Amit Abraham.

-Úspech je o raste osobne. Keď sa stanete lídrom, úspech je o tom, aby ostatní rástli. - Jack Welch

-To exploduje v správny čas, aby sa zabránilo výbuchu v nesprávnom čase a na mieste. -Oli Anderson.

-V skupine ľudí s vysokým IQ, detaily, ako je disciplína, sebakontrola a empatia, znamenajú rozdiel medzi tými, ktorí sa potopia, a tými, ktorí vyčnievajú. - Daniel Goleman.

-Mali by sme spochybniť definície, ktoré pripisujeme našim emóciám. Len preto, že iní nazývajú emócie určitým spôsobom, neznamená, že by sme mali nasledovať tento vzor. -Jacinta Mpalyenkana.

-Namiesto toho, aby ste označili svoje emócie ako problémy, ktoré musíte vyriešiť, môžete ich vidieť ako znaky, ktoré musíte interpretovať. Namiesto toho, aby ste súdili svoje túžby ako hanebné aberácie, môžete sa naučiť potešiť ich zdravými spôsobmi. -Vironika Tugaleva.

-Jedným zo spôsobov, ako zvýšiť silu vôle a schopnosť sústrediť sa, je riadiť rozptýlenie namiesto toho, aby sme ich nechali spravovať nám. - Daniel Goleman

-Je to kombinácia talentu a schopnosti vydržať tvárou v tvár neúspechu, ktorý vedie k úspechu. - Daniel Goleman.

-Naše emócie majú svoju vlastnú myseľ, myseľ, ktorej závery môžu byť úplne odlišné od tých, ktoré má naša racionálna myseľ - Daniel Goleman.

-Úzkosť tak bráni fungovaniu intelektu, že je to takmer istý prediktor zlyhania v tréningu alebo výkonu komplexnej, intelektuálne náročnej a napätej úlohy. - Daniel Goleman.

-Emocionálne zdravie je dôležitejšie ako telo vo forme. Bez toho, aby sme to vedeli, väčšina z nás sa zameriava na druhú, teda na nedostatok vnútorného šťastia, mieru, lásky a naplnenia. -Maddy Malhotra.

-Emocionálna inteligencia neznamená len "byť láskavý". Strategický moment môže vyžadovať, aby neboli „pekné“, ale napríklad aby sa niekto stretol s nepohodlnou pravdou, ale aby sa vyhli. Daniel Goleman.

-Keď je naše emocionálne zdravie v zlom stave, tak je naša úroveň sebavedomia. Musíme sa zastaviť a vysporiadať sa s tým, čo nás znepokojuje, takže si môžeme vychutnať jednoduchú radosť zo šťastia a pokoja so sebou samými. -Jess C. Scott.

-Hoci vysoké IQ nie je zárukou prosperity, prestíže alebo šťastia, naše školy a kultúra sú posadnuté akademickými zručnosťami, ignorujúc emocionálnu inteligenciu, ktorá je tiež nesmierne dôležitá pre náš osobný osud. - Daniel Goleman.

-Uvedomil som si, že emocionálna inteligencia, ktorú definujem ako silu, bola jediným spôsobom, ako som vedela, ako riadiť, a podľa môjho názoru je to jediný spôsob, ako inšpirovať skutočnú zmenu. -Kevin Allen.

-Emocionálna inteligencia je spôsob, ako rozpoznať, pochopiť a vybrať si, ako si myslíme, cítime a konáme. Formujte naše interakcie s inými ľuďmi a naše vlastné chápanie. Definuje, ako a prečo sa učíme; umožňuje nám stanoviť priority; určuje väčšinu našich každodenných činností. Výskum naznačuje, že určuje aspoň 80% úspechu v našich životoch. -J. Freedman.

-Myslím si, že nasledujúce desaťročie uvidíme dobre vedený výskum, ktorý preukáže, že emocionálne zručnosti a kompetencie predpovedajú pozitívne výsledky doma, v škole av práci. Skutočnou výzvou je ukázať, že emocionálna inteligencia je dôležitejšia ako psychologické konštrukty, ktoré boli merané po celé desaťročia, ako je osobnosť alebo IQ.-Peter Salovey.

-Ženy vo všeobecnosti majú tendenciu byť si viac vedomé svojich emócií, prejavovať viac empatie a viac interpersonálne zručnosti. Na druhej strane muži majú viac sebaúcty a sú optimistickejší, lepšie sa prispôsobujú a lepšie kontrolujú stres..

-V poslednom desaťročí veda objavila úlohu, ktorú v našich životoch zohrávajú emócie. Výskumní pracovníci zistili, že ešte viac ako IQ, emocionálne uvedomenie a schopnosť kontrolovať pocity, určia náš úspech a šťastie vo všetkých oblastiach života vrátane rodinných vzťahov. John Gottman.

-Keď sa cítime zdôraznení, je to znamenie, že náš mozog vylučuje stresové hormóny. Ak to trvá niekoľko mesiacov alebo rokov, tieto hormóny môžu zhoršiť naše zdravie a urobiť z nás nervózny vrak - Daniel Goleman.

-Emocionálna inteligencia sa javí ako oveľa silnejší prediktor toho, kto bude úspešnejší, pretože ako sa sami riadime v našich osobných vzťahoch, určuje, ako dobre robíme, keď dostaneme prácu..

-Ak nechcete ovládať svoje emocionálne zručnosti, ak si nie ste vedomí seba, ak nie ste schopní kontrolovať svoje stresujúce emócie, ak nemôžete mať empatiu a efektívne vzťahy, potom bez ohľadu na to, ako ste inteligentní, nebudete sa dostať ďaleko. Daniel Goleman.

-Ako ľudské bytosti, všetci chceme byť šťastní a oslobodení od nešťastia, všetci sme sa naučili, že kľúčom k šťastiu je vnútorný pokoj. Najväčšími prekážkami vnútorného pokoja sú rušivé emócie, ako je nenávisť, pripútanosť, strach a podozrenie, zatiaľ čo láska a súcit sú zdrojom mieru a šťastia..

-Emócie sú nákazlivé. Všetci to vieme zo skúseností. Po dobrej káve s priateľom sa cítite dobre. Keď sa vás v obchodoch dotkne zle vzdelaná recepčná, zanecháte pocit zlého. - Daniel Goleman.

-Emocionálna inteligencia sa začína rozvíjať v prvých rokoch. Všetky spoločenské výmeny, ktoré deti majú so svojimi rodičmi, učiteľmi a medzi nimi, nesú emocionálne posolstvá. - Daniel Goleman.

-Mimoriadne dôležité sú kognitívne zručnosti ako všeobecné myslenie a dlhodobá vízia. Ale keď som vypočítal vzťah medzi technickými zručnosťami, IQ a emocionálnou inteligenciou, emocionálna inteligencia sa dvakrát ukázala ako dôležitá..

-Emocionálna inteligencia je definovaná ako podmnožina sociálnej inteligencie, ktorá zahŕňa schopnosť riadiť pocity a emócie iných a ich vlastných, rozlišovať medzi nimi a používať tieto informácie na usmerňovanie nášho myslenia a činov..

-Ak nám chýba emocionálna inteligencia, vždy keď nastane stres, ľudský mozog prejde na autopilota a má tendenciu robiť viac toho istého, len komplikovanejším spôsobom. To je presne nesprávny prístup v dnešnom svete. - Robert K. Cooper.

-Neexistuje žiadna slabosť v schopnosti plne milovať. Musíte mať odvahu, húževnatosť a emocionálnu inteligenciu, ktorú väčšina ľudí nedokáže. -Alafia Stewart.