7 vecí, ktoré treba robiť, keď sa cítite ignorované (psychológia)

Pocit ignorovaný Je to jeden z najhorších pocitov, ktoré možno zažiť. Tento pocit však závisí od nášho pohľadu alebo myšlienok, a preto ho môžeme zmeniť.

V skutočnosti opakom lásky nie je nenávisť. Je to ľahostajnosť. V skutočnosti, ignorovanie môže spôsobiť ešte horší pocit ako odmietnutie, pretože môže viesť k tomu, že si myslíte, že sa nestaráte o ostatných..

Stalo sa vám niečo z toho nedávno??

• Vaši kolegovia vaše nápady neberú do úvahy.
• Investujete čas s kávou / nápojom s niekým a venujete viac pozornosti ako ste vy.
• Váš šéf, priateľ alebo partner trvá niekoľko hodín, kým zareaguje na vaše správy.
• Ponáhľate sa na stretnutie a iná osoba sa neobjaví alebo príde neskoro.
• Odošlete životopis alebo sa obrátite na ponuku práce a nikto na vás neodpovie.

Prečo sa cítime tak zle, keď nás ignorujú?

Keď sa s nami zaobchádza ľahostajne, môžeme si myslieť, že si zaslúžime pozornosť. To je však znak, ktorý musíme pracovať na sebe. Venujte pozornosť svojim myšlienkam a správaniu: pýtate sa príliš veľa? Naozaj vás ignorujú?

V prvom rade by ste mali zvážiť tieto aspekty, ale niekedy je skutočnosť, že ignorovanie môže závisieť aj od nedostatočná pozornosť druhej osoby.

Ak vaša spoločnosť nevracia vaše správy, váš partner sa smeje na obrázkoch, ktoré vám poslal WhatsApp, keď ste spolu, alebo sa niekto na stretnutí / stretnutí nezobrazí, možno je to na zodpovednosti druhej osoby.

riešenie

Pocit ignorovaný je to niečo, čo sa v našom živote môže stať často a aby sme sa tomu vyhli zlým úmyslom, je lepšie zmeniť našu perspektívu, ako sa snažiť zmeniť druhých:

Nesnažte sa ovládať ostatné

Nemôžeme ovládať iných, ale máme kontrolu nad sebou. 

Nezanedbávajú ťa kvôli tebe

Keď nás najprv ignorujú alebo nás odmietajú, nie je to pre našu osobu. Myslíte si, že človek, ktorý nevie, môžete svoje rozhodnutie založiť na tom, aby vás ignoroval vo vašej osobnosti? 

Nehľadajte súhlas od iných

Jedným z najhorších postojov, ktoré môžete mať, ak chcete byť šťastní a nezávislí, je požiadať o súhlas druhých za všetko, čo robíte. Vždy budú existovať ľudia, ktorí súhlasia s tým, čo robíte, a inými, ktorí nie. 

Buďte nezávislí

Súvisí to so žiadaním o schválenie. Aby ste boli šťastní, potrebujete len seba. Samozrejme, sú tu aj iní ľudia, s ktorými zdieľate svoje šťastie, hoci sú „doplnkom“, musíte byť šťastní sami pre seba. 

Ignorovanie neznamená, že musíte ignorovať ostatných

Ak tak urobíte, zadáte cyklus bez návratu: ignorovať, ignorovať a znova ignorovať. Taktiež napíšte svoje myšlienky, že „ignorujem ľudí, pretože ma ignorujú“.

Preto sa snažte venovať väčšiu pozornosť ostatným a sledujte, aké sú ich reakcie. Nie je to tak, že ak vás niekto vždy ignoruje, dávate pozor.

Je to o tom, že to nie je zvyk ignorovať ľudí a neignorovať ľudí, ktorí si to nezaslúžia.

komunikácia

Ak ste zostali s priateľom na kávu a venovali viac pozornosti svojmu smartfónu, než to, čo hovoríte, povedzte im to. Ak sa pri prenose cítite nepríjemne, použite humor. 

Naučte sa povedať nie

V mnohých prípadoch sa zvyčajne ignoruje, že sa nemusíte vyslovovať „nie“ a čeliť nepríjemnej situácii. Ignorovanie však spôsobí, že druhá osoba sa bude cítiť ešte horšie ako a.

Zdieľanie na sociálnych sieťach (umiestnite kurzor na obrázok)

Stručne povedané, ide o to, že nepotrebujeme pozornosť druhých a postaviť sa za seba.