Aké sú ciele telesnej výchovy?

cieľom telesnej výchovy je rozvíjať fyzickú spôsobilosť a vedomosti o pohybe a bezpečnosti študentov, ako aj ich schopnosť využívať ich v širokej škále aktivít súvisiacich s rozvojom aktívneho a zdravého životného štýlu.

Rozvíja tiež dôveru študentov a všeobecné zručnosti, najmä tie, ktoré sa týkajú spolupráce, komunikácie, kreativity, kritického myslenia a estetického zhodnotenia. Spolu s podporou pozitívnych hodnôt a postojov v telesnej výchove poskytujú dobrý základ pre celoživotné vzdelávanie študentov.

Telesná výchova je kurz, ktorý sa zameriava na rozvoj telesnej zdatnosti mládeže. Podobne ako hudba alebo matematika je to povinný kurz na základnej a strednej škole. Väčšinu času sa vyžaduje aj na univerzite.

Hlavným cieľom telesnej výchovy je podporovať efektívne medziľudské zručnosti, pretože sú nevyhnutné pre účasť na zmysluplných a uspokojujúcich vzťahoch v rodinnom, školskom, rekreačnom, pracovnom a komunitnom kontexte..

Medziľudské zručnosti, ako je asertívna komunikácia, vyjednávanie, riešenie konfliktov, spolupráca a vedenie, umožňujú študentom konať zodpovedne a efektívne prispievať do skupín a tímov..

Aby sme porozumeli telesnej výchove, musíme pochopiť zručnosti, ktoré sa snažia podporovať, čo sú jej hlavnými cieľmi zlepšenia v osobe:

• Kardiovaskulárne fitness. To je schopnosť vášho srdca a pľúc dodať kyslík, ktoré vaše telo potrebuje pre vaše každodenné úlohy.
• sila. Toto je množstvo fyzickej sily, ktorú môže sval alebo skupina svalov použiť proti váhe alebo odporu.
• odpor. Je to schopnosť svalu alebo skupiny svalov opakovať pohyby alebo udržiavať pozíciu počas určitého časového obdobia.
• flexibilita. Vzťahuje sa na rozsah pohybu tela. Pilates, jóga a gymnastika pomáhajú propagovať túto zložku fitness.
• Zloženie tela. Vzťahuje sa na podiel tukovej zložky tela oproti jeho chudej hmotnosti.

Ciele telesnej výchovy

• Pochopiť obsah telesnej výchovy a disciplinárnych pojmov súvisiacich s rozvojom fyzicky vzdelanej osoby.
• Riadiť vedomosti o tom, ako sa jednotlivci učia a rozvíjajú a môžu poskytnúť príležitosti, ktoré podporujú fyzický, kognitívny, sociálny a emocionálny rozvoj študentov.
• Rozlišujte spôsoby učenia sa každého človeka vo svojich vlastných prístupoch k učeniu a vytvorte vhodné inštrukcie prispôsobené týmto rozdielom.
• Motivujte individuálne a skupinové správanie vytváraním bezpečných vzdelávacích prostredí, ktoré podporujú pozitívnu sociálnu interakciu, aktívne zapojenie sa do učenia a seba-motiváciu.
• Rozvíjať efektívne verbálne, neverbálne a mediálne komunikačné techniky na zlepšenie učenia a účasti v prostredí fyzickej aktivity.
• Podporovať fyzický, kognitívny, sociálny a emocionálny rozvoj študentov.
• Vyhodnoťte účinky svojich činností na iných (napríklad študentov, rodičov / opatrovníkov, profesionálnych kolegov) a hľadajte príležitosti na profesionálny rast..
• Využívajte informačné technológie na zlepšenie vzdelávania a zlepšenie osobnej a profesionálnej produktivity.

• Podporovať vzťahy s kolegami, rodičmi / opatrovníkmi a komunitnými agentúrami na podporu rastu a blahobytu celej komunity.
• Oceniť a pochopiť hodnotu telesnej výchovy a jej vzťahu so zdravým a aktívnym životným štýlom.
• Pracujte na optimálnej úrovni.
• Uvedomte si pohyb ako tvorivé médium spojené s komunikáciou, vyjadrením a estetickým zhodnotením.
• Rozvíjať motorické zručnosti potrebné na úspešnú účasť na rôznych telesných aktivitách.
• Vychutnajte si a cítite spokojnosť prostredníctvom fyzickej aktivity.
• Rozvíjať sociálne zručnosti, ktoré dokazujú dôležitosť tímovej práce a spolupráce pri skupinových aktivitách.
• Preukázať vysokú úroveň osobného záujmu a odhodlania, ktoré ukazujú iniciatívu, nadšenie a odhodlanie.
• Preukázať schopnosť kriticky reflektovať fyzickú aktivitu v miestnom a medzikultúrnom kontexte.
• Práca so spoluprácou.
• Aplikovať taktiku, stratégie a pravidlá v individuálnych a skupinových situáciách.
• Preukázať pochopenie princípov a konceptov súvisiacich s rôznymi fyzickými aktivitami.
• Pochopiť dôležitosť fyzickej aktivity pre zdravý životný štýl.
• Pamätajte a pochopte rôzne komponenty, ktoré prispievajú k zdraviu súvisiacej kondícii.
• Zobraziť získané motorické zručnosti potrebné na vykonávanie rôznych pohybových aktivít.
• Používajte pojmy pohyb primerane vo vzťahu k sebe, ostatným a ich fyzickému prostrediu.
• Aplikujte princípy zdravia a fitness efektívne prostredníctvom rôznych fyzických aktivít.
• Rešpektujte sa okrem svojho sociálneho a fyzického prostredia.
• Preukázať schopnosť a nadšenie odovzdať ostatným v komunite vedomosti, zručnosti a techniky, ktoré sa naučili.
• Podporovať a povzbudzovať ostatných, umožniť pozitívne pracovné prostredie, kde sa nikto necíti pod tlakom, naopak, kde je každý pohodlný.
• Rozvíjať postoje a stratégie, ktoré zlepšujú ich vzťah s ostatnými, a to tak v školskom prostredí, ako aj v spoločenskom prostredí komunity.
• Ukážte vedomosti a porozumenie v rôznych fyzických aktivitách a hodnotte ich vlastné činy a aktivity iných.
• Ukážte citlivosť svojej vlastnej a odlišnej kultúre, vždy rešpektujte názory iných ľudí.
• Zobraziť iniciatívu, kreativitu a ochotu zlepšovať, začať tvoriť vlastné podniky na zlepšenie zdravia.
• Prevziať zodpovednosť za svoj vlastný vzdelávací proces a preukázať oddanosť tejto aktivite, pričom prejavuje nadšenie a odhodlanie.
• Ukážte vlastnú motiváciu, organizáciu a zodpovedné správanie.
• Pochopte a používajte rôzne tréningové metódy, analyzujte ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim vlastným fyzickým vlastnostiam.
• Vyhodnoťte jednotlivé úrovne fitness komponentov, aby ste vedeli, kde by sa mal klásť väčší dôraz na tréning.
• Rozpoznať, analyzovať a hodnotiť účinky rôznych fyzických aktivít na seba a na iných.
• Odrážajte a hodnotte svoj vlastný výkon s cieľom stanoviť ciele pre budúci vývoj.
• Definovať rôzne zložky zdravia a fitness, pre dobrý rozvoj fyzickej aktivity.
• Uznať fyzické a duševné výhody zvýšenej fyzickej aktivity, a to v tele aj v mysli.
• Porozumieť anatómii, základným bio-mechanickým princípom a terminológii.
• Určite faktory súvisiace s vývojom, úrovňou zdatnosti a stratégiami vzdelávania.
• Preskúmať vplyv výživy, odpočinku a ďalších faktorov životného štýlu, ktoré prispievajú k lepšiemu zdraviu.
• Aplikovať základné získané zručnosti.

• Použite fyzickú aktivitu ako nástroj na zvládanie stresu.
• Posilnite sa tým, že vytvoríte a budete pracovať na realistických individuálnych cieľoch.
• Podieľa sa na motivačnom a výživnom prostredí, ktoré má za následok väčší pocit pohody a sebaúcty.
• Zapojte sa do aktívneho učenia s cieľom stimulovať prebiehajúci výskum telesnej výchovy, zdravia a telesnej zdatnosti.
• Vytvoriť plán založený na bezpečných, progresívnych, metodických a efektívnych činnostiach s cieľom zlepšiť zlepšenie a minimalizovať riziko zranení.
• Identifikovať spoločné mýty zdravia a fitness spolu s trendmi súvisiacimi s evolučnou povahou telesnej výchovy.
• Rozvíjať uznanie fyzickej aktivity ako celoživotného úsilia a prostriedkov na zlepšenie zdravia.

• Rozvíjajte svalovú silu, vytrvalosť, pružnosť a pružnosť, to všetko prostredníctvom správnych cvičení, vhodných pre vek, pohlavie a fyzickú stavbu.
• Zlepšiť zdravie srdca a aerobiku zvýšiť kapacitu pľúc.
• Pracujte ako zložky tímu a ukážte im, ako úspešne spolupracovať na dosiahnutí cieľa.
• Povzbudiť zmysel pre fair play, ako aj povedomie a citlivosť voči iným, vytvoriť priateľských športovcov, kde sa dodržiavajú pravidlá a nepodvádzajú sa podvody..
• Naučte sa vykonávať potrebné úseky správne a bezpečne pred začatím akéhokoľvek typu výcviku.
• Zlepšiť zmysel pre zodpovednosť, a to nielen s domácimi úlohami, ale s vlastným blahobytom, pretože telesná výchova sa usiluje o zvýšenie sebaúcty prostredníctvom progresívneho zlepšovania fyzickej kondície, čo znamená väčšiu znalosť toho, ako vlastné práce pracujú. telo, od metabolizmu, po ideálne hodiny fyzickej aktivity.
• Prostredníctvom účasti na interakciách v triede, pracovných postupov, športu, rekreačných aktivít a iných telesných aktivít si študenti tieto zručnosti rozvíjajú a precvičujú. Študenti, ktorí majú silné zručnosti v oblasti vlastného riadenia, sú schopní lepšie identifikovať a vyhnúť sa možnému riziku pre zdravie, zlepšiť svoje duševné zdravie a pohodu, ako aj plánovať svoju budúcnosť..

referencie 

1. Redakčný tím (2017). "Aké sú štyri ciele telesnej výchovy?" Obnovené z referencie.com.
2. Lee Senior High School. (2002). "Telesná výchova". Zdroj: midlandisd.net.
3. Úpravy tímu Mount Union University. (2017). "Ciele učenia telesnej výchovy". Zdroj: mountunion.edu.
4. Bookwalter, K. (2013). „Ciele telesnej výchovy“ (strany 25-55). Zdroj: tandfonline.com.
5. Redakčný tím Preserve Articles. (2017). "14 základných cieľov a cieľov telesnej výchovy". Získané z.
6. Redakčný tím International Baccalaureate. (2007). "Fyzická výchova a zdravie". Zdroj: yayoi.senri.ed.jp.
7. Redakčný tím Univerzity južnej Kalifornie. (2017). „Ciele učenia telesnej výchovy“. Získané z dornsife.usc.edu.