20 najbežnejších typov fóbií a ich význam

Fobia je druh úzkostnej poruchy, ktorá sa prejavuje ako veľmi silný a iracionálny strach z niečoho, čo v skutočnosti predstavuje malé alebo žiadne skutočné nebezpečenstvo.

Definícia fóbie môže byť "trvalý a iracionálny strach z konkrétneho objektu, aktivity alebo situácie, ktorá vedie k túžbe vyhnúť sa jej"..

Typy fóbií sú klasifikované podľa predmetu / okolnosti / zážitku, takže každý, kto existuje, má svoje meno. Niektoré z nich nie sú veľmi zriedkavé, pretože väčšina ľudí sa obyčajne nebojí objektu, ktorý sa s fobiou obáva.

Termín "špecifická fóbia" znamená, že strach nie je všeobecný, ale špecifický pre konkrétny objekt. Napríklad človek môže mať fóbiu výšok, ale nie fóbie psov.

Ľudia, ktorí trpia nejakým fobickým ochorením, majú tachykardiu, potenie, dýchavičnosť, chvenie a silnú túžbu utiecť, keď čelia situácii alebo predmetu ich fóbie.

Existuje niekoľko vysvetlení, prečo sa fóbie vyvíjajú, vrátane evolučných a behaviorálnych teórií. Nech sú príčiny akékoľvek, fóbie sú liečiteľné stavy, ktoré môžu byť minimalizované a dokonca eliminované technikami kognitívnej a behaviorálnej terapie..

Zoznam tried častých špecifických fóbií

Jednoduché alebo špecifické fóbie sú iracionálne obavy spojené s veľmi špecifickými vecami, ako je prítomnosť určitých zvierat, strach z lietania alebo strach z výšok.

Treba poznamenať, že keď je fóbia, nie je to normálna úzkosť alebo úzkosť, ktorú väčšina ľudí cíti v určitých situáciách, ale je to nekontrolovateľný strach, ktorý je sprevádzaný symptómami ako tachykardia a tras..

Uvádzame niekoľko príkladov najčastejších a zriedkavých špecifických fóbií:

glossophobia

Glossophobia je strach z hovorenia na verejnosti a je to veľmi bežné. Verí sa, že ľudia sa obávajú, že budú hovoriť viac ako verejne, než k vlastnej smrti.

Môže sa prejaviť v detstve a odhaduje sa, že až 75% ľudí má tento strach do určitej miery.

pavúkov

Arachnofóbia je veľmi bežný typ strachu. Predpokladá sa, že táto fóbia postihuje ženy viac ako muži. Vízia pavúka môže vyvolať reakciu na strach, ale v niektorých prípadoch jednoducho obraz pavúkovca alebo myšlienka pavúka môže viesť k pocitom ohromujúceho strachu a paniky.

trypophobia

Tripofóbia je strach z dier alebo dier v koži alebo iných predmetoch. Hlavnými príčinami sú biologické odpudenie a kultúrne naučené obavy.

Aj keď sa tento strach môže zdať iracionálny pre „normálnych“ ľudí, samotný zrak alebo myšlienka dier môže vyvolať záchvat paniky pre osobu, ktorá ju trpí..

Krvná fóbia alebo hematofóbia

Mnohí ľudia trpia týmito typmi strachu, ktoré sa týkajú injekčných liekov, rán, extrakcie krvi atď..

Táto fóbia je zvyčajne spojená s dôležitou vazovagálnou odpoveďou, so znížením krvného tlaku a mdloby, keď osoba vidí krv alebo sa musí podrobiť lekárskemu zákroku..

mysofobie

Misofóbia je nadmerný strach z choroboplodných zárodkov a špina môže viesť ľudí k extrémnemu čisteniu alebo nutkavému umývaniu rúk.

V niektorých prípadoch môže táto fóbia súvisieť s obsedantno-kompulzívnou poruchou.

Ofidiofóbia

Strach z hadov je celkom bežný a pripisuje sa evolučným príčinám, osobným skúsenostiam alebo kultúrnym vplyvom.

Niektorí naznačujú, že pretože hadi sú niekedy jedovatí, naši predkovia, ktorí sa vyhli takýmto nebezpečenstvám, s väčšou pravdepodobnosťou prežijú.

Fobia do výšok

Nazýva sa to acrofóbia a nejde o jednoduché závraty, ale o intenzívny strach a úzkosť, ktoré sa môžu vyskytnúť v každodenných situáciách, ako je napríklad pozeranie na balkón, pozorovanie krajiny z vyvýšeného hľadiska alebo jednoducho posedenie pri okraji terasy..

Cinofóbia alebo fóbia psov

Cynofóbia je spojená so špecifickými osobnými skúsenosťami, ako napríklad pohryznutím psa počas detstva. Takéto udalosti môžu byť dosť traumatické a môžu viesť k reakciám na strach, ktoré trvajú až do dospelosti.

Nyktofóbia

Nictofobia je strach z temnoty a je jedným z najčastejších obáv z detstva. Táto fóbia je vyvolaná mozgovým vnímaním toho, čo sa môže stať v tme.

emetofobie

Emetofóbia je strach zo zvracania. Fobia zvracania môže byť stavom, ktorý vážne obmedzuje životy tých, ktorí s ním zápasia.

Táto špecifická fóbia môže tiež zahŕňať podkategórie toho, čo spôsobuje úzkosť, vrátane strachu zo zvracania na verejnosti, strachu z videnia zvracania, pozorovania zvracania alebo strachu z nevoľnosti..

aichmofobie

Aicmofobia je strach z ostrých vecí, ako sú ceruzky, ihly, nože ...

Atelophobia

Atelofóbia je strach z toho, že neurobíte niečo správne, alebo strach z toho, že nie je dosť dobrý. Stručne povedané, je to strach z nedokonalosti. Ľudia, ktorí trpia touto psychologickou poruchou, môžu byť často deprimovaní, keď ich vnímané očakávania nezodpovedajú skutočnosti.

Filofobia

Filofóbia je strach z pádu v láske alebo emocionálnom pripojení. Zvyčajne sa vyvíja, keď človek čelil v minulosti emocionálnemu zmätku súvisiacemu s láskou.

Ovplyvňuje kvalitu života a odvádza ľudí od záväzku. Najhorším aspektom strachu z lásky je, že drží osobu v samote.

entomofobia

Entomofóbia je špecifická fóbia charakterizovaná nadmerným alebo nereálnym strachom z jedného alebo viacerých druhov hmyzu a klasifikovaná ako fóbia DSM-5..

klaustrofóbie

Ak máte pochybnosti, klaustrofóbia je jednou z najznámejších fóbií. Tí, ktorí trpia, sa cítia hrozné, keď sú v uzavretých priestoroch, ako sú napríklad výťah, metro alebo tunel. Odhaduje sa, že táto fóbia trpí 2% až 5% populácie.

aerofobia

Cítite uzol v žalúdku, keď sa musíte dostať na lietadlo, ale stále to robíte? Potom nemáte aerofóbiu, aj keď je to tiež jedna z najčastejších fóbií. Ľudia s aerofóbiou nemôžu ani premýšľať o ceste lietadlom bez toho, aby začali prejavovať príznaky úzkosti.

Ak sú za určitých okolností nútení lietať, strach a úzkosť sa môžu začať objavovať mesiace pred cestou a pre niektorých ľudí nie je možné uskutočniť výlet lietadlom, pretože ich strach úplne paralyzuje.

agorafóbia

V protiklade s klaustrofóbiou je agorafóbia terčom ostávajúcich v otvorených priestoroch. Agorafóbni ľudia opúšťajú malý domov, necítia sa bezpečne mimo domova.

Často tí, ktorí trpia touto chorobou, pociťujú strach v preplnených miestach, na otvorených miestach, napríklad na vidieku alebo na námestí, alebo sa obávajú, že zostanú osamotení a v prípade potreby nedostanú pomoc..

Niektorí ľudia s agorafóbiou môžu mať pocit neskutočnosti o svojom tele alebo prostredí, v ktorom sa nachádzajú, keď sú v jednej zo situácií, ktoré im spôsobujú fóbie.

Rovnako ako v iných typoch fóbie, intenzita symptómov sa líši od jednej osoby k druhej, a môže byť ľahká, stredná alebo ťažká..

Brontophobia

Je to fóbia, ktorá súvisí s prírodnými javmi, ako sú blesky, búrky, vietor, zrážky alebo hlboká voda.

U niektorých ľudí je brontofóbia taká, že neopúšťa domov alebo nepracuje, ak predpoveď počasia nie je to, čo očakávali..

Je to stav, ktorý zvyčajne začína v detstve a môže byť liečený liekmi a psychoterapiou, podobne ako iné fóbie.

coulrofobie

Coulrophobia je strach z klaunov. Mnohí ľudia tento strach rozvíjajú v detstve, hoci sa môže vyskytnúť aj v dospelosti. Klauni sú často vykresľovaní v médiách tak zle, ako vo filme "It", alebo v reálnom živote, ako to bolo v prípade sériového vraha Johna Wayna Gacyho.

Thanatophobia

Tanatofobia je strach zo smrti, ktorý je prirodzený a inštinktívny u našich druhov, existuje však aj iracionálny strach z mŕtvych, smrti a všetkého, čo s tým súvisí.

nekrofobie

Nekrofóbia je strach zo smrti alebo mŕtvych vecí. Je to veľmi častý strach, najmä po strate milovaného človeka. Je to druh obranného mechanizmu mysle. Môže to byť fóbia, ktorú je veľmi ťažké prekonať kvôli neistote, ktorá obklopuje smrť, a veľkej súčasti súvisiacej viery.

Sociálna fóbia

Je to pretrvávajúci a iracionálny strach zo sociálnych situácií, ako sú stretnutia alebo strany. Vo všeobecnosti sa ľudia, ktorí trpia touto fóbiou, obávajú, že ich budú v rámci týchto sociálnych situácií pozorovať a súdiť iní ľudia.

Mnohokrát sociálna fóbia začína v adolescencii, uprednostňuje ju nadmerná ochrana rodičov a nedostatok príležitostí na sociálne trenie..

Ľudia s týmto stavom sa cítia veľmi znepokojení a plachí v každodenných spoločenských situáciách, obávajú sa mnoho dní pred výrazným dňom na podujatie, na ktorom by sa mali zúčastniť a obávajú sa jedenia, pitia alebo verejného rozprávania.

Je časté, že táto fóbia narúša normálny vývoj života osoby, ovplyvňuje aktivity školy, prácu a spôsobuje veľké ťažkosti pri vytváraní a udržiavaní priateľov..

Školská fóbia

Školská fóbia má veľký význam pre jej vzťah s výkonom školy. Niektoré deti sa cítia veľmi úzkostlivo, keď navštevujú školu kvôli určitému špecifickému aspektu školského kontextu, a preto sa hovorí, že trpia týmto typom fóbie.

Môže sa to zdať kvôli vzťahovým problémom s učiteľmi, inými deťmi alebo s problémami s výzorom, strachom z odmietnutia atď..

Dieťa sa oblieka veľmi pomaly alebo nejie v čase prípravy na školskú dochádzku. Z fyzického hľadiska môže dôjsť k nadmernému poteniu, bolesti žalúdka, bolesti hlavy, vysokému svalovému napätiu a závratom alebo mdloby..

Ak sa nelieči, fóbie zostane po celý život, pretože ide o chronické ochorenia. Väčšina ľudí sa zlepšuje pomocou správnej medikácie, psychoterapie alebo oboch.

A máš nejaké fóbie? Poznáte niekoho, kto ho má? Mám záujem o váš názor Ďakujem!