Čo je to športové technické gesto?

športové technické gesto je súčet rôznych špecifických pohybov, ktoré sa vykonávajú koordinovaným spôsobom, aby sa dosiahol cieľ.

Vo všetkých športoch je prítomný, pretože jeho dôležitosť je základom pre efektívne vykonávanie určitého pohybu.

Kvalita výsledkov získaných pri vykonávaní série pohybov zvyčajne závisí od dobrého vykonania gesta.

Vnímanie technického športového gesta nie je jednoduché, pretože má veľmi krátke trvanie. Spojenie všetkých pohybov zapojených do procedúry sa zvyčajne analyzuje ako reťazec.

Technická realizácia pohybu je základnou súčasťou každej disciplíny, ktorá znižuje šance na zlyhanie a zvyšuje výkon.

Veda má dôležitú účasť na vývoji a štúdiu gest prostredníctvom biomechaniky.

Prvky technického gesta

presnosť

Technické športové gesto v každej disciplíne by sa nemalo meniť, jeho vykonanie by malo byť čo najpresnejšie.

Jeho nepretržité opakovanie postupne zlepšuje kvalitu realizácie a poskytuje výkonnému umelcovi väčšiu bezpečnosť pri každej príležitosti.

Vysvetlenie technického gesta musí byť urobené jasne a starostlivo pre ďalšie učenie a opakovanie.

jasnosť

Niektoré pohyby, ktoré sa uskutočňujú v niektorých disciplínach, sa môžu zdať prehnané alebo zrejmé.

Napriek svojmu krátkemu trvania existujú disciplíny, ktoré sa venujú štúdiu týchto pohybov prostredníctvom fotografických obrazov, ako je fotogrametria.

Čo sa berie do úvahy počas športového technického gesta

-Pri hodnotení technického športového gesta je kvalita hlavným prvkom, ktorý pozorovateľ berie do úvahy.

-Možnosť vykonať zmeny, ktoré môžu zvýšiť kvalitu získaných výsledkov.

-Analýza výsledku a minimalizácia chyby na najnižšiu možnú hodnotu indexu.

Ako sa naučiť technické športové gesto

-Učeň musí pred vykonaním akéhokoľvek pohybu pozorne vypočuť pokyny, ktoré mu poskytol tréner alebo tréner. Vysvetlenie musí zahŕňať opis celého pohybu alebo ho možno rozdeliť do fáz.

-Pozorne sledujte ukážku poskytovanú trénerom. To sa vykonáva pohyb pomalým spôsobom, podrobne popisujú svaly a končatiny zúčastneného tela.

-Snažte sa čo najviac napodobniť pohyb trénera. Urobte to opatrne a trpezlivo, môžete sa vyhnúť vývoju zlých návykov vo vašom učení.

-Dbajte na opravy vykonané trénerom. Zmeny, ktoré sa vykonali predčasne, sa dajú ľahšie asimilovať, ako keď už máte dosť času na precvičovanie disciplíny.

-Nové opakovanie musí byť vykonané, aby ho tréner mohol znova vyhodnotiť, ktorý určí, či vykonaná korekcia ovplyvnila kvalitu vykonania gesta..

Účasť na biomechanike

biomechanika Analyzujte pohyby vykonávané počas športového tréningu. Jeho hlavným prínosom je štúdium pohybu tela z mechanického hľadiska, čo zvyšuje pochopenie tohto procesu.

Získaním jasnej predstavy o tom, ako by mal byť pohyb a aký je najlepší spôsob, ako znížiť počet zranení, môže byť technické športové gesto efektívnejšie.

referencie

1. "Technické gesto - UCOTrack." Ucotrack.es. Bolo konzultované 16. septembra 2017.
2. "Koordinácia a technické gesto športu. \ T Svetový tréning. "Mundoentrenamiento.com. Bolo konzultované 16. septembra 2017.