Zdieľam:
Čo potrebujú živé potraviny?
Živé bytosti potrebujú živiny z potravín, pestrá a vyvážená výživa je nevyhnutná pre život.
Potraviny obsahujú živiny, ktoré vo svojom zložení obsahujú anorganické látky (voda, soli a minerály) a organické (cukry, lipidy alebo tuky, bielkoviny a vitamíny)..
Výživa poskytuje energiu a poskytuje živiny na regeneráciu alebo vytvorenie materiálu tela.
Živiny, ktoré potrebujú živé bytosti z potravy
Živiny sa zúčastňujú metabolických reakcií a môžeme ich klasifikovať nasledujúcim spôsobom:
proteín
Proteíny sa podieľajú na tvorbe tkanív a sú zdrojom energie. Nachádzajú sa v potravinách, ako sú mäso, mliečne výrobky, vajcia, orechy a strukoviny.
Lipidy alebo tuky
Lipidy alebo tuky sú hlavným zdrojom energie pre telo.
Dobré tuky sa nachádzajú v olivovom oleji, oleji z pšeničných klíčkov, ľanovom oleji, prírodných orechoch (mandle, lieskové orechy, orechy), rybách, avokáde alebo avokáde.
sacharidy
Sacharidy sa zúčastňujú rôznych procesov v tele, a je to prvý zdroj energie, ktorý používa.
Nachádza sa v potravinách, ako sú ryža, cestoviny, zemiaky, obilniny a sladké potraviny. Existujú tri typy sacharidov: cukry, škrob a vláknina.
vitamíny
Vitamíny sú látky, ktoré telo potrebuje na rast a rozvoj. Každý vitamín má špecifické funkcie a najlepší spôsob, ako získať dostatok vitamínov, je zachovať vyváženú stravu.
Sú nevyhnutné pre imunitný systém. Možno ich nájsť v ovocí a zelenine.
Základné vitamíny sú A, C, D; E; K a vitamíny B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 / 8, B9, B12).
minerály
Minerály sú nevyhnutné pre všeobecné fungovanie organizmu. Tieto zasahujú do rastu a vývoja tkanív, kostí, zubov a krvi.
S vyváženou stravou dostanete potrebné minerály. Medzi tieto minerály patria zinok, vápnik, jód, železo, sodík, draslík, fosfor, horčík, mangán medi, chróm, kobalt a selén..
Nedostatok akýchkoľvek z nich môže viesť k zdravotným problémom, ako aj k nadmernému príjmu výživových doplnkov.
Fázy kŕmenia živých bytostí
požití
Požitie je vstup potravy do tela. Môže sa uskutočniť absorpciou, ako v prípade špongií, alebo ústami alebo zobákmi u zvierat.
trávenie
Trávenie je premena potravy na malé častice, ktoré tvoria výživnú látku.
Prostredníctvom trávenia sa potrava rozdrví, zmieša s inými látkami v organizme, až kým sa nezískajú živiny. Je to metabolický proces, pretože živiny sa premieňajú na energiu.
V tomto procese sa nachádzal tráviaci systém tvorený tráviacim traktom a pripojenými žľazami.
Tráviaci trakt sa skladá z piatich orgánov; úst, hltanu, pažeráka, žalúdka a čriev.
Pripojené žľazy sú tie, ktoré poskytujú látky na uľahčenie trávenia. Sú to pečeň, ktorá vylučuje žlč, pankreas, ktorý vylučuje žalúdočnú šťavu, a slinné žľazy, ktoré vylučujú sliny.
vstrebávanie
Absorpcia je prechod živín do obehového systému, ktorý má byť distribuovaný bunkami v celom tele.
referencie
- "Výživa živých bytostí" v: Biologické vedy a vzdelávanie pre zdravie. Znížené v septembri 2017 v oblasti biologických vied a vzdelávania pre zdravie: hnncbiol.blogspot.com.ar
- "Živé bytosti získavajú energiu z rôznych zdrojov" v: Windows do vesmíru (január 2005). Obnovené v septembri 2017 z Windows do vesmíru: windows2universe.org
- „Výživa v živých bytostiach“ v: Calameo. Obnovené v septembri 2017 z Calameo: es.calameo.com
- „Na čo potrebujú živé živiny?“ Vo Fuente Saludable (február 2016). Obnovené v septembri 2017 od spoločnosti Healthy Source: fuentesaludable.com.