8 Dynamika a Self-esteem Aktivity pre deti a dorast

4 dynamiky a sebaúcty pre deti a dorast že vám ukážem, že ste vynikajúci pre prácu sebavedomie.

Mať dobré sebavedomie je rovnako dôležité ako mať silný imunitný systém; chráni pred nepriaznivými vplyvmi a životnými ťažkosťami, dáva im silu bojovať proti nim, keď sa objavia.

Aktivity, ktoré vám poviem, budú slúžiť ako hry na podporu sebaúcty vo vašich deťoch denne; detstvo a dospievanie je kritický vek, v ktorom sa začína rozvíjať sebavedomie.

Vy alebo vaše deti nikdy nebudete bez problémov, aj keď sa môžete pripraviť na to, aby ste im úspešne čelili s touto kapacitou a inými, ako je odolnosť.

4 dynamiky a sebahodnotenia pre pedagógov a rodičov

Úloha, ktorú zohrávajú pedagógovia, je veľmi dôležitá. Po doma je škola miestom, kde deti trávia najviac času.

1- Hra hviezd

Každé dieťa dostane hviezdu, ktorú by mali sfarbiť svojou obľúbenou farbou. V ňom musia napísať svoje meno a tri veci, ktoré radi robia najviac.

Akonáhle každý skončí, hviezdy sú vymenené s partnerom vedľa nich. Každý z nich bude čítať nahlas, čo iný partner rád robí, ale bez toho, aby povedal meno. Učiteľ sa spýta, kto zodpovedá tej hviezde.

Táto činnosť vyžaduje, aby dieťa uvažovalo o tom, čo robí najviac. Skutočnosť, že čítame nahlas chute iného partnera, uprednostňuje integráciu ich preferencií s preferenciou iných.

Otázka učiteľa, pokiaľ ide o to, komu hviezda patrí, posilní pocit identity dieťaťa. "Tá hviezda je moja", je to ako povedať, to som ja.

2. Hra povolaní

Požiadajte každé dieťa, aby si vybralo dve pracovné miesta alebo profesie, ktoré by chceli robiť. V orientácii na výber, požiadajte ich, aby vzali do úvahy to, čo sa im páči najviac a čo si myslia, že je to najlepšie, čo môžu urobiť.

Potom vytvorte zoznam vybraných profesií a zorganizujte deň "divadelného predstavenia". Každá z nich vykoná prácu, ktorú ste si vybrali.

Napríklad, hasič bude simulovať vystrelenie ohňa, sestra vylieči chorého, atď. Po každom predstavení požiadajte celú skupinu, aby ocenila každého partnera.

Je to dobrá príležitosť pre učiteľa vyniknúť pred skupinou silné a talentové schopnosti, ktoré každý preukázal vo svojej úlohe.

3- Obálka hra

Každému dieťaťu alebo každému adolescentovi sa podá list a obálka. Na hárku musíte napísať tri chyby, ktoré poznáte.

Môžu to byť aj charakteristiky, ktoré sa im nepáči a ktoré by chceli zmeniť. Potom vložia zoznam do obálky a zatvoria ho.

Táto obálka bude mať svoje meno. Oni ho odovzdajú partnerovi vedľa neho a musí napísať tri kvality alebo cnosti, ktoré pozná v obálke.

To to napíše na vonkajšiu stranu. Potom sa obálka odovzdá partnerovi vpravo a urobí to isté.

Hra skončí, keď sa obálka dostane do rúk majiteľa uvedenej obálky.

Účelom tejto hry je ukázať každému, že aj keď majú defekty, majú aj mnohé prednosti.

V skutočnosti každý partner rozpoznáva rôzne prednosti, možno sa zhoduje. Ale v každom prípade budú viac ako chyby, ktoré identifikoval.

V tejto hre nie sú defekty zdieľané, hľadáte účastníka, aby zostal s príjemným prekvapením všetkého dobra, ktoré v ňom ostatní poznajú.

4. Kto má rád kto

Táto aktivita je ideálna na to, aby sa zvýšila medzi tínedžermi. V nich je estetika a obraz zvyčajne kľúčovým prvkom, keď hovoríme o sebaúcte.

Každý účastník dostane list s menom partnera. Každý musí napísať tri veci, ktoré sa mu najviac páčia.

Každý si musí vybrať tri fyzické alebo osobné vlastnosti, ktoré má rád od partnera, ktorý sa ho dotkol.

Potom učiteľ zhromaždí všetky hárky a každý z atribútov si prečíta anonymne a hlasno..

Skutočnosť, že je anonymná, bude povzbudzovať k tomu, aby vyjadrila, čo v inom prípade nebude podporované.

Požiadajte ich, aby sa zmienili o troch aspektoch, ktoré majú radi, pomôže im to vidieť, že každý má niečo pozitívne a príjemné.

Okrem toho si uvedomia, že nie všetko prechádza fyzickým. V tom istom čase, keď má každý na rade, aby počúval jeho kvality, bude sa cítiť veľmi šťastný. Dokonca prekvapení, že poznáme aspekty seba samého, že iní hodnotia pozitívne.

Samohodnotiace činnosti

Rodičia zohrávajú zásadnú úlohu pri vytváraní pevného a pozitívneho vnímania dieťaťa o sebe.

Rodina je miestom, kde je dieťa milované a oceňované a čo to je. Vzhľadom k tomu, že je dieťa, dokonca aj v lone matky, dieťa vníma pocity hodnoty.

Prirodzene nemôže tieto hodnoty rozoznať, ale prijíma ich ako podnety, ktoré budú pozitívne alebo negatívne v závislosti od jeho autoritných údajov.

5- Priradenie špecifických úloh

Priraďte svoje dieťa každý týždeň, napríklad konkrétnu úlohu. "Tento týždeň musíte zbierať všetky svoje hračky a držať ich na svojom mieste".

Môže to byť jednoduchý príklad, v ktorom jasne dávate zodpovednosť. Skutočnosť, že ste mu niečo zverili, vyjadruje posolstvo, o ktorom si myslíte, že to dokáže.

Táto dôvera, že umiestnite do svojho dieťaťa, bude ho cítiť odhodlaný reagovať na to. Okrem dosiahnutia cieľa budete mať "morálnu" povinnosť plniť.

6- Často používajte slová „prosím“ a „ďakujem“

Mnohokrát môžete vynechať svoje dieťa za niečo, čo urobil. Určite to neurobíte, pretože si myslíte, že si to nebudete vážiť.

Keď sa však na niekoho pýtate, vyjadrujete úctu. To bude mať pocit, že máte hodnotu a preto posilňujete svoje sebavedomie.

7. Opýtajte sa a pozorne počúvajte

Okrem viac "triviálne" otázky, ako ste hlad alebo zima, pýtajte kvalitné otázky.

Čo znamená toto cvičenie a aký cieľ sleduje? Jednoducho dajte svojmu dieťaťu dostatok priestoru na vyjadrenie.

Stimulujte ho prostredníctvom náročnejších otázok, ako napríklad "čo sa vám najviac páčilo, čo ste dnes robili v škole?".

Týmto spôsobom budete "nútiť", aby ste popísali pocity alebo myšlienky. Keď to robí, pozorne si ho vypočujte.

Ak je napríklad televízor zapnutý, znížte hlasitosť a počúvajte ho. Týmto spôsobom pochopí, že to, čo musí povedať, je dôležité.

Nikdy neprerušujte konverzáciu tak, že sa budete starať o mobil. Čo vám váš syn musí povedať, je dôležitejšie a toto posolstvo je to, čo mu musíte presne oznámiť.

8- Zdôrazňuje pozitívne a zlepšuje negatívne

Žiadny koniec nie je dobrý a toto je takmer univerzálny zákon. Všetky deti, vrátane vašich detí, majú vady a prednosti. Vlastnosti vašej osobnosti alebo správania, ktoré sa vám páčia viac či menej.

Keď sa odhalí dobro, nenechajte si ujsť príležitosť vyjadriť svoju hrdosť jasne. "Blahoželám vám synovi za dobrú prácu, ktorú ste vykonali", môže to byť dobrý príklad uznania.

Naopak, ak ste pridali 2 plus 3 a to vám nedáva 5, potom mu musíte povedať chybu. Ale musíte to povedať pozitívnym spôsobom.

Veľmi dôležité je okamžite vygenerovať druhú šancu, prípadne tretinu. Keď dosiahnete správny výsledok, nechajte ho vidieť, že bol schopný prekonať ťažkosti.

Sebaúcta spočíva v tom, že sa spoznávate s črtami a vadami a že máte dôveru v schopnosť prekonať ťažkosti.

S týmito cvičeniami sa vaše deti budú môcť vnútorne posilňovať a takto sa čo najlepšie pripraviť na to, aby sa život nezmenil..

Čo je to sebavedomie?

samoľúbosť je všeobecný názor, ktorý máte na seba, je to úsudok o sebe, ako aj postoje k sebe samému.

Patria sem:

• Viery. Napríklad „Som hodný veľa“ alebo „Som kompetentný“
• Emócie: pýcha, hanba, sebaúcta, triumf ...

Ak máte vysoké sebavedomie, budete mať pocit uspokojenia, ktorý pochádza z uznania a ocenenia vašej vlastnej hodnoty, lásky a prijatia seba samého.

Pre vašu psychickú pohodu je veľmi dôležité mať zdravé osobné vzťahy a mať úspešný život.

Opakom je mať negatívny koncept seba samého, a to vtedy, keď si dáte negatívne alebo nízke sebavedomie.

Prečo je tak dôležité pracovať na seba-úcte u detí?

Všetky vnímania a koncepcie, ktoré máte o sebe, sú súčasťou procesu vývoja. Tento proces začína, keď ste dieťa a bude postavený po celý život.

Preto veľký význam tohto procesu začína čoskoro. K tomu musíte ponúknuť deťom zážitky, ktoré vám umožnia vytvoriť pozitívny pocit pre seba.

Ak má dieťa nízke sebavedomie, bude mať tendenciu vyvíjať negatívne a úzkostné správanie, prostredníctvom ktorého sa bude cítiť menej bezpečne a citlivo voči ostatným..

Tieto skúsenosti ho viac naklonia mať ťažkosti s procesom učenia, s jeho akademickým výkonom a dokonca s ťažkosťami pri vytváraní trvalých afektívnych väzieb.

Na uľahčenie rozvoja pozitívneho sebaúcty existujú rôzne cvičenia a dynamika, ktoré môžu vykonávať pedagógovia aj rodičia.

Tu uvádzame niektoré z najdôležitejších a na základe týchto tematických oblastí: sebaúcta získaná z hlavy, inšpirovaná srdcom a premietnutá do každodenného života.

A poznáte inú dynamiku alebo aktivity? Mám záujem o váš názor Ďakujem!

referencie

1. www.slideshare.net/ROSHAUN/como-trabajar-la-autoestima
2. http://www.amapamu.org/actividades/jornadas/VIjornadas/Autoestima.pdf
3. https://sites.google.com/site/runachaykanan/