Batofobia Príznaky, príčiny a liečba

batofobia je to extrémny a iracionálny strach z hĺbok, ktorý predstavuje úzkostnú poruchu, v ktorej osoba, ktorá ju trpí, zažíva pocit paniky a teroru, keď je vystavená svojmu fobickému stimulu. Je to špecifický typ fóbie, takže má rovnaké vlastnosti ako klaustrofóbia, krvná fóbia alebo pavúčí fóbia..

Tak, keď človek trpiaci Bophobia je v situácii, keď nemôže vidieť spodnú časť alebo koncovú časť (napríklad, tmavý tunel alebo veľmi vysoké jamy), zažije pocity úzkosti a úzkosti veľmi veľa. tie s vysokým.

Pociťovaná úzkosť a úzkosť sa neobmedzujú na pocity nepohodlia, nepokoj alebo úctu k pozorovanej hĺbke.

Osoba s batofóbiou sa obáva predovšetkým situácií, v ktorých nevidí koniec, takže sa bude snažiť vyhnúť sa tomuto druhu priestorov za každú cenu, s cieľom netrpieť reakciou extrémne nepríjemnej úzkosti, ktorá ho provokuje..

Keď je jedinec vystavený týmto situáciám, bude trpieť fyzickými aj kognitívnymi a behaviorálnymi reakciami a všetko bude sprevádzané viac ako vysokým nepohodlím..

Ako môžeme identifikovať batofóbiu?

Doteraz sme videli, že batofóbia sa skladá z choroby, v ktorej sa človek úplne obáva priestoru, ktorý vyjadruje pocity hĺbky.

Ak sú však situácie veľmi hlboké, možno práve teraz máte pochybnosti o tom, či máte batofóbiu alebo nie.

V prvom rade musíme mať na pamäti, že strach, strach alebo oprava do veľmi hlbokých priestorov môže byť úplne normálnou reakciou a nemusí vždy robiť fóbnu poruchu..

Vzhľadom na povahu ľudí, situácie, v ktorých existujú prvky, ktoré nemôžeme kontrolovať (napríklad veľmi hlboké priestory), môžu automaticky aktivovať naše reakcie na úzkosť.

Telo sa aktivuje výraznejším spôsobom, aby bolo pozornejšie a schopné monitorovať možné nebezpečenstvá, ktoré nie sú kontrolované (pretože ich hĺbka im bráni vidieť).

Pokiaľ však táto úzkostná reakcia nie je prehnane vysoká a strach, ktorý sa môže zažiť, sa dá kontrolovať, nehovoríme o batofóbii a hovoríme o úplne normálnej reakcii..

Hlavný aspekt, ktorý musíme vziať do úvahy, aby sme správne identifikovali našu reakciu na úzkosť v hlbokých priestoroch, spočíva v type strachu alebo strachu, ktorý zažívame..

Ako je strach z batofóbie?

Strach a strach, ktoré zažívajú ľudia s batofóbiou, majú sériu charakteristík.

Týmto spôsobom nie je platná žiadna skúsenosť zo strachu, aby sa potvrdila prítomnosť tejto úzkostnej poruchy.

V prvom rade musíme mať na pamäti, že na to, aby sme hovorili o batofóbii, strach, ktorý zažil, súvisí so špecifickou situáciou hĺbky.

Ak sa teda strach neobjaví špecifickým spôsobom pred priestorom, v ktorom sa vnímanie hĺbky interpretuje jasne vymedzeným spôsobom, nemôžeme hovoriť o batofóbii.

Okrem toho, aby sa spojil strach z hĺbky s batofóbiou, tento strach musí mať iný súbor vlastností.

1 - Nie je v súlade

Obávaný stimul (hĺbka) by nemal predstavovať dostatočné požiadavky na vysvetlenie úzkostnej reakcie jedinca.

Tvrdia, že strach, ktorý zažíva osoba s batofóbiou, je úplne neprimeraný.

Situácia alebo priestor, ktorý prenáša hĺbku, nepredstavuje žiadne skutočné nebezpečenstvo pre jednotlivca, ale toto ho interpretuje ako veľmi znepokojujúce, nebezpečné a škodlivé a reaguje s prehnane vysokou odozvou na úzkosť..

2 - Nie racionálne

Skúsený strach je tiež úplne iracionálny, pretože jednotlivec reaguje s vysokou úzkosťou v neutrálnej situácii, ktorá nezahŕňa žiadne nebezpečenstvo.

Okrem toho, iracionalita prežívaného strachu nie je viditeľná ani identifikovateľná inými, ale samotný jednotlivec je schopný ju ako taký interpretovať..

Osoba s batofóbiou sa zhoduje v tom, že potvrdzuje, že jeho fóbia je úplne nelogická a nie je schopný racionalizovať, prečo ju trpí, alebo aké prvky hlbokých priestorov mu spôsobujú toľko strachu..

3- Nie je možné ovládať

K predchádzajúcim dvom bodom musí byť pridaná jasná zložka nekontrolovateľnosti.

Osoba s batofóbiou nie je schopná kontrolovať svoju úzkostnú reakciu a keď sa zdá, že úplne preberá ich emócie a ich myšlienky a správanie.

4- Nie je znesiteľné

Osoba s batofóbiou nie je schopná podporovať situáciu, v ktorej sa prejavuje jasný pocit hĺbky.

Keď je teda jedinec v priestoroch, ako sú tunely alebo hlboké studne, pokúsi sa uniknúť čo najskôr, aby sa vyhlo jeho nepríjemným pocitom a vysokej úzkostnej reakcii..

Aké sú príznaky úzkostnej reakcie?

Ako vidíme, strach, ktorý vytvára hĺbku osobe s batofóbiou, vytvára vysokú úzkostnú reakciu.

Úzkostná symptomatológia poruchy má celý rad charakteristík, ktoré ju definujú, hoci je vystavená určitej variabilite a môže sa vyskytovať rôznymi spôsobmi v závislosti od každej osoby..

Vo všeobecnosti existuje jasná prevaha relatívnych fyzických príznakov úzkosti, hoci sú prítomné aj kognitívne a behaviorálne zložky a môžu hrať významnú úlohu..

Hlavnými príznakmi batofóbie sú:

1. Zvýšená srdcová frekvencia.
2. Zvýšené dýchanie.
3. Prehnané zvýšenie potenia.
4. Vysoký krvný tlak.
5. Svalová rigidita.
6. Nevoľnosť a zvracanie.
7. Bolesť žalúdka.
8. Vnímanie zimnice.
9. Topiaci sa pocit.
10. Katastrofické myšlienky.
11. Myšlienky, že sa stane niečo zlé.
12. Pocit nedostatku kontroly.
13. Potrebujete uniknúť.
14. Správanie sa pri prevencii.
15. Správanie výfukových plynov.

Ako sme už povedali, toto sú všetky symptómy, ktoré človek s batofóbiou môže zažiť, keď je vystavený ich obávanému podnetu, ale nemusí byť vždy prezentovaný.

Vo všeobecnosti sú najintenzívnejšie a najťažšie fyzické symptómy, ktoré sa môžu objaviť automaticky, keď je jedinec vystavený hlbokému vesmíru..

Podobne, v niektorých prípadoch sa úzkostná reakcia môže objaviť jednoducho s predstavou hlbokých priestorov, bez toho, aby bolo potrebné vystaviť sa jednej z týchto skutočných situácií..

Diagnóza batofóbie

Aby bolo možné identifikovať prítomnosť batofóbie, okrem toho, čo bolo uvedené vyššie, musia byť splnené nasledujúce diagnostické kritériá.

Hoci nižšie špecifikujeme kritériá pre diagnózu batofóbie, aby sme lepšie porozumeli poruche, diagnóza tejto psychopatológie musí byť vždy vykonaná lekárom..

1. Obvinený a pretrvávajúci strach, ktorý je prehnaný alebo iracionálny, vyvolaný prítomnosťou alebo očakávaním špecifickej situácie alebo priestoru, v ktorom sa ocenia pocity hĺbky.
2. Expozícia fobickej stimulácii takmer vždy spúšťa okamžitú reakciu na úzkosť, ktorá môže mať podobu krízy situačnej tiesne, ktorá je viac-menej spojená s danou situáciou..
3. Osoba si uvedomuje, že tento strach je nadmerný alebo iracionálny.
4. Fobické situácie sa vyhýbajú alebo sú znášané za cenu intenzívnej úzkosti.
5. Vyhýbanie sa správaniu, úzkostné očakávanie alebo nepohodlie spôsobené obávanými situáciami prudko narúšajú bežnú rutinu osoby, s pracovnými (alebo akademickými) alebo sociálnymi vzťahmi, alebo spôsobujú klinicky významné nepohodlie.
6. U pacientov mladších ako 18 rokov musí byť trvanie týchto príznakov najmenej 6 mesiacov.
7. Úzkosť, záchvaty paniky alebo fobické vyhýbavé správanie spojené s hĺbkou nie je možné lepšie vysvetliť prítomnosťou inej mentálnej poruchy.

Príčiny batofóbie

Nájdenie pôvodu fóbie je zvyčajne zložitá úloha, takže ak sa pokúsite nájsť nejaký prvok alebo skúsenosť, keď ste boli málo, čo vysvetľuje, prečo máte batofóbiu, pravdepodobne to nedostanete.

V skutočnosti sa predpokladá, že batofóbia nemá jedinečný pôvod a že najbežnejšou vecou je, že ide o spojenie viacerých faktorov, ktoré vedú k vzniku poruchy..

V niektorých prípadoch možno pozorovať vzťah medzi expozíciou hlbokým a traumatickým situáciám počas detstva a vývojom batofóbie v štádiu dospelých..

Podobne, v niektorých prípadoch môže významnú úlohu pri rozvoji batofóbie zohrávať aj desivé príbehy alebo vizualizácie o hlbokých priestoroch..

Vo väčšine prípadov však nie sú pozorované žiadne takéto priame vzťahy, čo tiež podporuje účasť genetických faktorov.

V skutočnosti, ako už bolo spomenuté, opatrnosť alebo rešpekt pred hlbokými priestormi je normálna reakcia.

Všetci ľudia, ak sme napríklad na mori a nevidíme celkovú hĺbku vody, môžeme v tejto situácii zažiť určitú odškodnenie.

V batofóbii, jednotlivec nahradí tie pocity opatrnosti alebo úcty k oveľa intenzívnejšej reakcii, v ktorej pociťovaná úzkosť získava jasný fóbny komponent.

Liečba batofóbie

Hlavnou liečbou pre batofóbiu je realizácia psychoterapie prostredníctvom psychologického experta na tento typ porúch.

V skutočnosti, psychoterapia bola ukázaná ako najúčinnejšia liečba pre intervenciu fóbie a získať veľmi dobré výsledky.

Ak máte batofóbiu, chcete prekonať svoje obavy a ísť na dobrého psychológa, určite dostanete výsledky.

Najefektívnejším psychologickým zásahom na zvrátenie batofóbie je kognitívna behaviorálna liečba.

Preto, zatiaľ čo iné terapie môžu tiež poskytnúť pozitívne aspekty, keď zasahujú túto poruchu, odporúča sa ísť na psychoterapeuta, ktorý vykonáva tento typ liečby..

Liečebné fóbie kognitívno behaviorálnej obvykle zahŕňa nasledujúce prvky.

1. Živá výstava

To je kľúčom k prekonaniu krok batofobia zahŕňa vystavenie pacienta ich fobických podnety, teda priestory s hĺbkou.

Ukázalo sa ako zamedzenie obávali podnetov je hlavným faktorom, ktorý udržuje reakcia úzkosť, kedy dochádza k odkrytiu sprievodcom a riadeným spôsobom, je možné postupne znižovať skúsenosti paniky a snaží sa prekonať obavy.

2- Systematická desenzibilizácia

U pacientov, u ktorých nie je možné vykonať expozíciu, pretože je strach príliš intenzívny, sa vykonáva systematická desenzibilizácia, čo je prístup, ktorý vystaví pacienta po malých krokoch ich fobickým podnetom..

3- Relaxačné techniky

Obvykle sa robí na pre-expozície na účely zníženie úzkosti pacienta a priniesť stavu pokoja, aby uľahčila prístup k panický stimulu.

4. Kognitívna terapia

V prípadoch, keď existujú vážne negatívne myšlienky a presvedčenia o obávanej stimule, kognitívna terapia sa používa na moduláciu a dostať nemala zasahovať do každodenného života jedinca.

referencie

1. Americká psychiatrická asociácia (1994). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, 4. vydanie. Washington: APA.

2. Anthony, M. M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Zvládnutie vašej špecifickej fóbie. Albany, New York: Graywind Publikácie.

3. Barlow, D.H. (1988). Úzkosť a jej poruchy: povaha a liečbe úzkosti a paniky. New York, Guilford.

4. Heide, F. J. & Borkove c, T. D. (1984) .Relaxačne indukovaná úzkosť: mechanizmy a teoretické dôsledky. Výskum správania a terapia, 22, 1-12.
5. Himle, J.A.; McPhee, K .; Cameron, O.G. a Curtis, G.C. (1989). Jednoduchá fóbia: Dôkazy o heterogenite, Výskum psychiatrie, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Špecifická fóbia. V V. Caballo, G. Buela-Casal & J.A. Carboles (dirs.), Príručka psychopatológie a psychiatrických porúch (pp. 257-284). Madrid: Siglo XXI.

7. Warren, R. & Zgourides, G.D. (1991). Úzkostné poruchy: racionálna emocionálna perspektíva. New York: Pergamon Press.

8. Wolpe, J. (1958). Psychoterapia vzájomnou inhibíciou. Stanford: Stanford University Press.