Anuptaphobia príznaky, príčiny a liečby

anuptafobia es je špecifická fóbia, kde obávaný prvok spočíva v tom, že je slobodný. Osoba trpiaca touto psychologickou poruchou má extrémne veľký strach, keď je vystavená svojej obávanej situácii, to znamená, keď nemá partnera alebo si myslí, že ju nemá..

Aby bolo možné túto úzkostnú poruchu správne vymedziť, je potrebné presne vedieť, aké vlastnosti charakterizujú prežívaný strach.

V skutočnosti, všetci ľudia môžu trpieť určitým strachom, že budú slobodní v mnohých okamihoch nášho života.

Najmä v tých chvíľach, keď ukončíme vzťah alebo začneme mať problémy s naším partnerom, môžeme pociťovať určitý strach z myšlienky byť sám a stratiť spoločnosť, ktorú sme mali tak dlho..

Podobne, v určitých životných štádiách, ktoré súvisia so záväzkom, s deťmi alebo tvorbou rodiny, môžeme byť viac náchylní na nervóznosť pri myšlienke, že nebudeme mať osobu, s ktorou by sme tieto plány do budúcnosti mohli zhmotniť..

Avšak, ako sme poznamenali, anuptaphobia ide nad rámec jednoduchého strachu, že je slobodný, takže strach, ktorý zažíva táto porucha, musí spĺňať rad charakteristík.

1 - Je neprimerané

Strach, ktorý sa vyskytol v anuptafóbii, je úplne neprimeraný požiadavkám situácie.

To znamená, že jedinec trpiaci týmto typom fóbie zažije mimoriadne veľký strach, ktorý nereaguje na situáciu, ktorá predstavuje skutočné nebezpečenstvo.

Tento prvý diagnostický aspekt môže byť trochu nejednoznačný, pretože je často ťažké určiť, kedy je strach z toho, že nebude mať partnera, neprimeraný.

Vo všeobecnosti však možno tento strach s vysokými pocitmi teroru považovať za fobický.

2 - Nemožno to vysvetliť ani zdôvodniť

Osoba, ktorá trpí anuptafóbiou, nie je schopná vysvetliť, prečo pociťuje pocity strachu tak vysoké, že nemá partnera.

Týmto spôsobom, hoci jednotlivec môže vykonávať logické uvažovanie o iných aspektoch svojho života, bude ťažké nájsť vysvetlenia strachu, ktorý zažíva v jeho sentimentálnej situácii.

3- Je to mimo dobrovoľnej kontroly

Anupofóbia, podobne ako každá iná osoba, ktorá trpí úzkostnou poruchou, nie je schopná kontrolovať pocity strachu, ktoré trpia..

Strach zmocňuje vašu myseľ a nie je schopný ju znížiť ani zmierniť bez ohľadu na to, ako veľmi sa pokúšate predstaviť protichodné myšlienky.

4- Vedie k vyhýbaniu sa obávanej situácii

Ľudia, ktorí trpia anuptafobiou, sa budú snažiť vyhnúť všetkým prostriedkom situácie, ktorej sa najviac obávajú, to znamená byť jednotní.

Tento prejav strachu môže byť preložený do obsedantného správania pri hľadaní partnera alebo vysokého odporu na ukončenie romantického vzťahu.

5- Persist v priebehu času

Táto zmena úzkosti sa neobjaví v izolácii alebo v špecifických okamihoch, ale zostáva časom.

Teda zatiaľ čo človek bez anuptafobie môže zažiť strach z toho, že bude slobodný v chúlostivých chvíľach svojho života, jedinec trpiaci touto fobickou poruchou bude prezentovať strach z toho, že nebude mať partnera neustále a trvalo..

Je to maladaptívne

Má sa za to, že strach, ktorý človek zažíva, nespĺňa adaptívne funkcie, to znamená, že nereaguje na skutočné nebezpečenstvo, ani neumožňuje jednotlivcovi, aby sa primerane prispôsobil svojmu prostrediu, skôr naopak..

Ako sa prejavuje anuptafobia?

Ako sme videli, anuptaphobia vyžaduje prežívať špecifický strach z myšlienky alebo reality bytia slobodného.

Ak sa uprednostňujete mať partnera, necítite sa pohodlne, keď ho nemáte, ale necítite strach charakterizovaný 6 bodmi, ktoré sme práve komentovali, s najväčšou pravdepodobnosťou netrpíte anuptafobiou.

Často však vymedzovanie vlastností emócie ako intenzívne a nepríjemné, pretože strach môže byť komplikovaný.

Aby bolo možné rozlíšiť anuptafóbiu od nepatologického strachu, že je slobodný, je veľmi jasné venovať pozornosť klinickým charakteristikám tejto poruchy..

Vo všeobecnosti možno definovať tri hlavné oblasti, ktoré sú zmenené prítomnosťou anuptafóbie: fyziologická rovina, kognitívna rovina a behaviorálna rovina.

1. Fyziologický plán

Anuptaphobia zahŕňa veľmi vysokú a mimoriadne intenzívnu reakciu na strach.

Táto aktivácia je charakterizovaná spustením celého radu fyziologických reakcií vyvolaných zvýšením aktivity centrálneho nervového systému (SNA)..

Hlavnými reakciami sú zvyčajne zvýšená srdcová frekvencia, zvýšené dýchanie a potenie, svalové napätie, dilatácia z pupily, sucho v ústach av niektorých prípadoch bolesti žalúdka, nevoľnosť a vracanie..

Takže na fyzickej úrovni sa prejavuje prostredníctvom tej istej aktivácie, ktorú ľudia zažívajú, keď sa vystavujeme prvku, ktorý môže byť pre našu integritu veľmi nebezpečný..

2- Kognitívna rovina

Na kognitívnej úrovni, jedinec trpiaci anuptaphobia zobrazí celú sériu presvedčení o obávanej situácii, to znamená, že nemá partnera.

Tieto presvedčenia sú zvyčajne charakterizované radom negatívnych atribútov, ako aj pesimistickými predstavami o schopnosti človeka vyrovnať sa.

Myšlienky ako ja nikdy nenájdem partnera, vždy budem sám, nikto ma nebude milovať alebo nikdy nebudem šťastný, niektoré z tých, ktoré sa môžu objavovať častejšie.

3- Behaviorálna rovina

Nakoniec posledný prvok, ktorý je základom na vymedzenie prítomnosti anuptafobie, spočíva v tom, že strach má správanie a správanie sa osoby..

Strach, obavy a všetky prejavy, ktoré sme doteraz komentovali, priamo ovplyvňujú správanie jednotlivca.

Toto sa môže líšiť v každom prípade, hoci najčastejšie správanie je zvyčajne rezistencia voči separácii, obsedantné hľadanie partnera a pesimizmus alebo dokonca depresívne správanie, keď ste slobodný..

Znamenie celotípia a závislosti

Ako bolo uvedené na začiatku článku, strach z toho, že nebude mať partnera, závisí od mnohých rôznych faktorov, z ktorých väčšina sa odvoláva na osobnostné charakteristiky jednotlivca..

Veľmi často majú anuptofóbne charakteristiky charakteristické znaky charakterizované závislosťou a celotypickou.

Vysoký strach z bytia môže viesť k závislostiam a presvedčeniu, pretože človek si môže myslieť, že bude v poriadku len vtedy, ak je so svojím partnerom a bude klásť stabilitu do trvalého vzťahu..

Podobne strach zo straty partnera môže viesť k sérii správania a správania žiarlivosti, ktoré by patrili do behaviorálnej roviny poruchy..

Vzťah medzi anuptafóbiou a závislosťou a celotypom sa môže vykonať z oboch strán mince.

Preto strach z toho, že nebudete mať partnera, môže viesť k pocitom závislosti a mreže, rovnako ako pocity závislosti a žiarlivosti môžu viesť k anuptafóbii.

U tých jedincov, ktorí sú svedkami týchto troch reakcií, by sa mala vykonať dôkladná psychologická štúdia, ktorá by poznala osobnostné charakteristiky a vývoj patológie..  

Príčiny anuptaphobia

Pri vývoji anuptafobie môže pôsobiť mnoho faktorov.

Tvrdí sa, že pre tento typ porúch neexistuje jediná príčina a že ich vzhľad závisí od kombinácie rôznych faktorov, z ktorých väčšina je environmentálna..

Najbežnejšie sú tie, ktoré súvisia s kondíciou počas prvých fáz života.

Dôležitými aspektmi môžu byť najmä utrpenie traumatických skúseností súvisiacich so záväzkom a sentimentálnymi vzťahmi, ako napríklad svedectvo zlého odlúčenia rodičov..

Podobne sa tvrdí, že získanie verbálnych informácií počas detstva môže byť tiež relevantným prvkom.

Po vzdelaní v prostredí, kde je dôležitý význam pre život ako pár, skutočnosť, že majú deti alebo sa tvoria stabilné rodiny, môže tiež predisponovať k rozvoju anuptafobie..

Osobnostné vlastnosti diskutované vyššie, ako napríklad závislosť alebo nízke sebavedomie, sú ďalšie rizikové faktory, ktoré môžu viesť k nástupu poruchy..

Nakoniec sa dohodlo, že tlak a sociálne odmietnutie, ktoré existuje u starších jedincov, môže byť faktorom, ktorý zvyšuje prevalenciu tejto poruchy..

Prečo sa má anuptafobia liečiť??

Anuptaphobia je porucha, ktorá môže významne zhoršiť životy ľudí.

Osoba s touto poruchou môže byť vystavená veľmi vysokým pocitom a prejavom úzkosti, ktoré môžu ovplyvniť ich správanie v každodennom živote a najmä v kvalite ich života..

Navyše, prekonanie tejto zmeny bez pomoci odborníkov na duševné zdravie je prakticky nemožné.

Avšak, ako u väčšiny špecifických fóbií, požiadavka na pomoc od jednotlivcov s anuptafobiou nie je bežná..

V skutočnosti väčšina ľudí, ktorí hľadajú psychologickú pomoc, aby prekonali svoju fóbiu, to robí jedným z týchto troch faktorov:

1. Niečo sa zmenilo v živote pacienta, čo spôsobuje, že fobický stimul získava väčšiu prítomnosť alebo význam.

2. Náhla udalosť spôsobila určité obavy, ktoré predtým neexistovali a podmieňovali ich súčasný život.

3. Osoba je unavená z toho, že žije s určitým strachom a sama sa rozhodne, či je ovplyvnená tretími stranami, konečne vyriešiť svoj problém.

Liečba anuptafobie

Jedným z najoptimistickejších aspektov anuptafobie je, že sa dá prekonať a odpustiť, ak sa uplatnia príslušné intervencie..

Pri liečbe tejto poruchy sa lieky zvyčajne nepoužívajú, s výnimkou prípadov, keď je úzkostná reakcia extrémne vysoká a na stabilizáciu je potrebné použitie anxiolytík..

Hlavným zásahom, ktorý by mal byť aplikovaný v anuptafóbii, je psychoterapia.

Konkrétne, kognitívna behaviorálna terapia môže poskytnúť techniky, ktoré sú účinné pri liečbe anuptafobie.

Technika systematickej desenzibilizácie, expozície vo fantázii, kognitívnej terapie a relaxácie sú psychologické liečby, ktoré sa najčastejšie používajú pri tomto type zmien..

Prostredníctvom týchto techník je pacient vystavený obávaným prvkom a pracuje na tom, aby sa vyhýbal reakcii na vyhýbanie sa, takže si každý jednotlivec zvykne na svoje obavy a vyvíja zručnosti, ktoré mu umožňujú čeliť..

referencie

1. Belloch A., Sandín B. a Ramos F. Manuál psychopatológie. Zväzok II. Mc Graw Hill 2008.

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Efektívne psychologické ošetrenie špecifických fóbií. Psicothema, 13(3), 447-452.

3. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSMIII). Washington, DC: Americká psychiatrická asociácia; 1980.

4. Značky I. Obavy, fóbie a rituály. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

5. Mineka S, Zinbarg R. Nedávna perspektíva teórie učenia o etiológii úzkostných porúch: nie je to to, čo ste si mysleli, že je. Am Psychol 2006; 61: 10-26.

6. Trumpf J., Becker ES, Vriends N a kol. Miera a prediktor remisie medzi mladými ženami so špecifickou fóbiou: prospektívna komunitná štúdia. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.