Ablutofobia Príznaky, príčiny a liečba

ablutofobia je špecifický typ fóbie, ktorý sa vyznačuje strachom zo situácií spojených s umývaním alebo kúpaním.

Teda ľudia, ktorí trpia touto poruchou, pociťujú vysoké pocity úzkosti a nepohodlia, keď idú kúpať alebo vykonávať akúkoľvek činnosť týkajúcu sa samočistenia..

Môže sa to zdať divné, že sa niekto obáva takejto situácie a že sú nervózni, keď sa musia umývať.

Ablutofobia je však dobre zdokumentovaná porucha, ktorá síce postihuje menšinu populácie, ale môže sa objaviť u každého..

Okrem toho, ako sa očakávalo, táto fóbia môže viesť k sérii negatívnych dôsledkov, a to tak v starostlivosti o seba, ako aj v ich sociálnom prostredí..

Chcete vedieť, čo presne je tento zvláštny typ fóbie a čo by sa malo urobiť, aby sa s ňou zaobchádzalo a prekonalo??

Nižšie uvádzame všetky dostupné informácie o ablutofóbii ao intervenciách, ktoré sa ukázali ako účinné pri ich liečbe.

Charakteristiky ablutofobie

Ablutofobia je špecifická fóbia, a preto je definovaná podľa Diagnostického štatistického manuálu (DSM) ako poruchy charakterizovanej prítomnosťou klinicky významnej úzkosti v reakcii na vystavenie špecifickým situáciám alebo objektom..

V tomto prípade je špecifická situácia, ktorej sa osoba s ablutofobiou obáva, činom umývania, sprchovania alebo kúpania.

Keď hovoríme o ablutofóbii, hovoríme o experimentovaní s nadmerným a iracionálnym strachom z činu prania..

Jednotlivec, ktorý trpí touto poruchou, sa bude obávať predovšetkým situácií samočistenia, takže keď je vystavený týmto situáciám, zažije strašne vysoké pocity úzkosti..

Úzkosť a nepohodlie vyvolané obávanou situáciou spôsobia, že sa osoba bude vždy chcieť vyhýbať kúpaniu a keď sa ocitnete pred nimi, pokúste sa uniknúť čo najskôr.

Ako vidíme, ablutofobia sa vzťahuje na špeciálny typ strachu, fobický strach, pokiaľ ide o akt umývania, takže ten, kto trpí touto zmenou, môže predstavovať enormné ťažkosti na získanie stavu optimálnej hygieny.

Kto môže trpieť ablutofobiou?

Na prvý pohľad sa môže zdať divné, že človek sa bojí osprchovať alebo umyť a pociťovať zvýšené pocity úzkosti, keď ho vykonávajú.

V skutočnosti sme oveľa viac zvyknutí spájať fóbie s menej bežnými prvkami, ako sú výšky, injekcie, uzavreté priestory alebo pavúky.

Ablutofobia je však porucha s rovnakými vlastnosťami ako iné typy fóbií.

Našťastie, prevalencia tejto mentálnej poruchy je v našej spoločnosti veľmi nízka, takže existuje len veľmi málo ľudí, ktorí trpia ablutofobiou.

Jej výskyt je omnoho častejší u žien a najmä u detí, hoci potenciálne ho môže vyvinúť ktokoľvek v akomkoľvek veku.

V prípade detí je celkom bežné, že predstavujú určité odmietnutie umývania a zdráhajú sa kúpať.

Jednoduchá nelibosť, nespokojnosť alebo dokonca strach, že drvivá väčšina mladých detí má v týchto situáciách skúsenosť, nevysvetľuje prítomnosť ablutofobie.

Aby sme mohli hovoriť o ablutofóbii, vyžaduje sa niekoľko odpovedí a určité správanie týkajúce sa situácie kúpania.

Ako možno zistiť ablutofobiu?

Ako sme už povedali, väčšina detí je vo chvíľach pred kúpeľňou podozrivá.

Tiež, počas toho, to je obvyklé pre deti plakať, sťažovať alebo chcú sa dostať z vody.

V niektorých prípadoch sa tento odpor k kúpaniu môže rozšíriť do neskorších vekových kategórií a staršie deti, tínedžeri alebo dokonca dospelí môžu naďalej prejavovať určité odmietnutie umývať..

Avšak, ako bolo uvedené od začiatku, ablutofobia odkazuje na osobitný druh strachu, to znamená, že je to fobický strach..

To znamená, že strach v situáciách umývania a symptómy a pocity, ktoré pretrvávajú, majú určité vlastnosti.

Hlavné aspekty, ktoré nám môžu pomôcť rozlíšiť strach alebo „normálne“ podozrenie na kúpanie sa z ablutofobie sú:

Ak strach, ktorý je skúsený v situáciách umývanie nespĺňa vlastnosti, aby mohli klasifikovať ako "fobický", nemôžeme hovoriť o ablutofobia.

Teda strach, ktorý má človek s ablutofobiou, pokiaľ ide o kúpeľňu, charakterizuje:

1. Typ strachu

a) Je to neprimerané

Strach je úplne neprimeraný požiadavkám situácie.

Samotná situácia umývania neznamená žiadne nebezpečenstvo, takže akýkoľvek strach v týchto situáciách by mohol splniť túto požiadavku.

Určité podozrenie o kúpeľni, najmä u malých detí, však môže byť viac-menej normálne.

Táto prvá charakteristika teda odkazuje na skutočnosť, že strach, ktorý osoba s ablutofobiou zažíva, je neprimerane intenzívny a vysoký, preto nezodpovedá vôbec požiadavkám situácie, ktorej je vystavená..

b) Je to iracionálne

Osoba s ablutofobiou nemôže rozumieť alebo vysvetliť strach, ktorý zažíva, keď sa musí kúpať.

Týmto spôsobom, osoba, ktorá je podozrivá z kúpeľne, pretože jeho oči žihadlo, keď mydlo príde, alebo nemôže vydržať pocity studenej vody, by predstavovalo typ strachu, ktorý môže byť racionalizovaný a ktorý nepatrí do ablutofobie.

Na druhej strane, osoba, ktorá trpí touto zmenou, vie, že to, čo si myslí, čo cíti a strach, ktorý zažíva, keď sa umyje, je úplne iracionálne a nenachádza žiadny dôvod vysvetľovať jeho vzhľad..

c) Je nekontrolovateľný

To je ďalšia z najdôležitejších charakteristík ablutofobie, ktorá nám umožňuje odlíšiť ju od iných typov strachu.

Osoba, ktorá trpí touto poruchou, je úplne neschopná kontrolovať svoje pocity strachu a úzkosti, keď sú vystavené situáciám prania alebo kúpania.

Takže, ak sa bojíte umyť si, ale ste schopní kontrolovať svoje obavy v týchto situáciách a pokračovať v kúpeli s viac či menej normálnosťou, určite netrpíte ablutofobiou.

d) Trvá v čase

Ako sme už povedali, pre deti je viac alebo menej normálne vyjadriť nespokojnosť s umývaním.

Táto nedôvera však mizne a aj keď v niektorých obdobiach môže byť výraznejšia, zvyčajne nepretrváva v čase..

Práve naopak, stáva sa to s ablutofobiou, pretože osoba, ktorá trpí, zažije strach z umývania.

e) Je to maladaptívne

Nakoniec posledná vlastnosť fóbneho strachu odkazuje na jeho nulovú funkčnosť na prispôsobenie.

V mnohých prípadoch nám obavy pomáhajú lepšie sa prispôsobiť určitým situáciám a reagovať v čo najkratšom čase najlepším možným spôsobom.

Toto však nie je prípad ablutofóbie, pretože iracionálny strach z umývania nám bráni adekvátne sa prispôsobovať veľmi dôležitému postupu pre ľudí, hygienu.

2- Skúsenosti s úzkosťou

Zatiaľ sme videli, ako strach zažíva osoba s ablutofobiou, keď je vystavená ich obávanej situácii.

Avšak aspekt, ktorý nám najlepšie umožňuje odhaliť prítomnosť alebo neprítomnosť tejto poruchy, spočíva v pocitoch, ktoré osoba prežíva, keď je vystavená situáciám kúpania alebo umývania..

Ako sme videli, osoba s ablutofobiou v týchto chvíľach reaguje vysokými pocitmi úzkosti.

Hlavné príznaky, ktoré definujú poruchu sú:

a) Fyzické pocity

Každá úzkostná reakcia zahŕňa vznik radu veľmi nepríjemných fyzických príznakov.

V prípade ablutofobie sú tieto charakterizované zvýšením aktivity centrálneho nervového systému.

Keď je teda osoba, ktorá trpí touto poruchou, vystavená situáciám sprchovania alebo kúpania, má rad príznakov, ako je zvýšená srdcová frekvencia, zvýšené dýchanie, palpitácie, nadmerné potenie alebo svalové napätie..

Môžete tiež pociťovať nevoľnosť, závraty a pocity slabosti alebo nestability.

Fyzické príznaky ablutofobie sa môžu líšiť v každom prípade, takže každý jedinec môže zažiť inú skupinu pocitov, o ktorých sme diskutovali..

b) Myšlienky

Na druhej strane fyzické pocity sú sprevádzané radom myšlienok, ktoré sa objavujú úplne automaticky.

Keď je teda človek s ablutofobiou vystavený svojej obávanej situácii, jeho myseľ je úplne riadená myšlienkami úzkosti..

Môžu nadobudnúť viac spôsobov, ale všetky sú charakterizované zdôrazňovaním nebezpečnosti situácie, negatívnymi vecami, ktoré sa im môžu stať, a nedostatkom schopnosti čeliť činu prania..

3- Správanie

Nakoniec, aby bolo možné hovoriť o ablutofóbii, je nevyhnutné, aby všetky príznaky, ktoré sme komentovali, ovplyvnili správanie osoby..

Táto skutočnosť je vysvetľovaná jej intenzitou, to znamená, že pocity úzkosti spôsobené umývaním sú také vysoké, že ich človek nemôže ignorovať alebo ich zmeniť, aby zmenili svoje správanie.

Hlavnou charakteristikou, ktorá definuje správanie sa ablutofobie, je vyhýbanie sa.

Týmto spôsobom sa subjekt bude vždy snažiť vyhnúť situáciám umývania, s cieľom vyhnúť sa aj strachu a viac než nepríjemným pocitom úzkosti..

Táto skutočnosť môže mať veľmi negatívny vplyv na život osoby, pretože osoba môže mať veľa ťažkostí s prezentáciou správnej hygieny a vykonaním potrebných umývacích procesov..

Na druhej strane, ak sa osobe s ablutofobiou nepodarí vyhnúť sa obávanej situácii, pokúsi sa z nej čo najskôr uniknúť a v najlepších prípadoch bude schopný zostať s vysokými pocitmi nepohodlia.

príčiny

Patogenéza ablutofobie nie je úplne definovaná a nie je možné nájsť jedinú príčinu, ktorá by ju mohla vyvolať.

V skutočnosti, tak ako iné fóbie, je dohodnuté, že neexistuje jediná príčina ablutofobie a že k jej rozvoju môžu prispieť rôzne faktory..

Po prvé, získavanie tejto fóbie sa bráni priamou úpravou.

Dôležitým faktorom, ktorý spôsobuje ablutofobiu, môže byť traumatické situácie (alebo traumatické) počas kúpania v detstve..

Na druhej strane podmieňovanie strachu môže vznikať aj nepriamymi spôsobmi, ako je sprostredkované učenie alebo získavanie informácií.

Takýmto spôsobom môže vizualizácia traumatických (alebo vnímaných traumatických) obrazov iných ľudí pri umývaní, či počúvanie príbehov alebo príbehov o negatívnych udalostiach počas kúpeľa ovplyvniť aj získavanie fóbie..

Nakoniec sa tiež predpokladá prítomnosť určitej genetickej zložky vo vývoji tejto poruchy, hoci údaje, ktoré sú v súčasnosti dostupné, sú nejasné a dedičnosť ablutofobie nie je presne definovaná..

liečba

Na rozdiel od iných typov fóbií (napr. Fóbie pavúkov), ktoré môžu mať mierny alebo dokonca žiadny vplyv na životy ľudí, je veľmi dôležité liečiť ablutofobiu.

V skutočnosti môže táto porucha významne ovplyvniť všetky oblasti osoby, ktorá trpí priamymi účinkami, ktoré spôsobuje v hygienických a umývacích procesoch.

Podobne, najlepšia správa o ablutofobia je, že rovnako ako väčšina fóbií, môže byť liečená veľmi efektívne.

V tomto zmysle je liečba prvej voľby, ktorá by mala urobiť akúkoľvek osobu trpiacu ablutofobiou, psychoterapiou.

Konkrétne, kognitívne behaviorálne liečenie bolo veľmi účinné pri zasahovaní tohto typu zmien a poskytuje veľmi dobré výsledky.

Toto ošetrenie je založené hlavne na postupnom vystavení jednotlivca ich obávaným prvkom, ktorým sú situácie kúpania alebo umývania.

Týmto spôsobom je človek prostredníctvom expozície schopný prekonať svoje obavy a „uvedomiť si“, že táto situácia nie je naozaj nebezpečná.

Relaxačné tréningy a kognitívne techniky sú ďalšie intervencie, ktoré sa zvyčajne pridávajú pri tomto type liečby.

referencie

1. Barlow D. a Nathan, P. (2010) Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.

2. Becker E, Rinck M., Tu¨ke V. a kol. Epidemiológia špecifických typov fóbie: nálezy z Drážďanskej štúdie duševného zdravia. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.

3. Caballo, V. (2011) Príručka psychopatológie a psychologických porúch. Madrid: Ed Piramid.

4. Craske MG, Barlow DH, Clark DM a kol. Špecifická (jednoduchá) fóbia. In: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, redaktori. DSM-IV Sourcebook, zv.

5. DSM-IV-TR Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (2002). Barcelona: Masson.

6. Fyer AJ, Mannuzza S, Chapman TF a kol. Špecifickosť pri familiárnej agregácii fobických porúch. Arch Gen Psychiatry 1995; 52: 564-573.

7. Mineka S, Zinbarg R. Nedávna perspektíva teórie učenia o etiológii úzkostných porúch: nie je to to, čo ste si mysleli, že je. Am Psychol 2006; 61: 10-26.