Zdieľam:
Funkcie kostného systému, diely, typy, regióny a starostlivosť
kostného systému, viac obyčajne známy ako kostra, to je súbor špecializovaných štruktúr zložených zo živého tkaniva (bunky) a minerálov (vápnik). Tento systém je zodpovedný za podporu tela stavovcov, vrátane človeka.
Je to taká špecializovaná štruktúra, ktorá robí taký jasný rozdiel medzi živými bytosťami, ktoré ju majú, a tými, ktoré ju nemajú, ktorá rozdeľuje živočíšnu ríšu na dve veľké skupiny: bezstavovce (zvieratá, ktoré nemajú kosti) a stavovce (tie, ktoré majú ktoré majú kostru).
Ako člen skupiny vyšších cicavcov, a teda stavovca, má ľudská bytosť komplexnú kostru, ktorá poskytuje ochranu vnútorným orgánom v určitých častiach tela a umožňuje pohyb, ktorý slúži ako kotva pre svaly končatín..
index
- 1 Funkcie kostí
- 1.1 Spoločné funkcie
- 1.2 Špecializované funkcie
- 1.3 Super špecializované funkcie
- 2 Klasifikácia kostí
- 2.1 Ploché kosti
- 2.2 Dlhé kosti
- 2.3 Špongiová kosť
- 2.4 Kortikálna kosť
- 3 Regióny kostrového systému
- 3.1 Lebka
- 3.2 Kufrík
- 3.3 Tipy
- 4 Starostlivosť o kostný systém
- 4.1 Potraviny
- 4.2 Mechanické merania
- 4.3 Farmakologické opatrenia
- 5 Referencie
Funkcie kostí
Kosti majú viac funkcií, niektoré spoločné pre všetky kosti organizmu a iné sú viac špecializované podľa ich polohy.
V týchto štruktúrach je jasne ukázané, že štruktúra a forma sú podmienené funkciou, do tej miery, že sa berie do úvahy jej funkcia. Všeobecne možno povedať, že existujú spoločné funkcie a špecifické funkcie.
Spoločné funkcie
Ide o funkcie, ktoré majú všetky kostrové kosti, bez ohľadu na ich umiestnenie alebo veľkosť. V tomto zmysle existujú dve hlavné funkcie:
- Model oblasti, kde sú.
- Slúžia ako ukotvenie svalov a väzov.
- Modelovanie anatómie
Anatómia a tvar každej oblasti tela závisí vo veľkej miere od kostí, ktoré ho podporujú, takže vonkajší aspekt závisí od kostí, ktoré sú vo vnútri, mimo nášho zraku.
Táto funkcia je taká dôležitá, že keď kosti vykazujú malformácie alebo problémy v ich štruktúre, ktoré im neumožňujú správne vykonávať túto funkciu, sú prezentované štrukturálne zmeny a ťažké deformácie postihnutých anatomických oblastí, ktoré vyžadujú niekoľko operácií na opravu..
- Ukotvenie svalov a väzov
Neexistuje prakticky žiadna kostná štruktúra, ktorá nie je pevne pripojená k jednému alebo viacerým svalom, ako aj k rôznym väzom..
Táto funkcia priamo súvisí s modelovaním anatómie. Kostra je základom, na ktorom je postavený zvyšok tela, a to ako vo vnútri, tak zvonku.
Svaly sú vo veľkej miere zodpovedné za tvar chrbtového obrysu a musia byť ukotvené na pevnom mieste, aby mohli vykonávať svoju funkciu; preto neexistuje prakticky žiadna kosť, ktorá neprijíma svaly.
Spojenie kostí a svalov sa nazýva osteo-svalový systém, pretože pôsobia spoločne na vykonávanie špecializovaných funkcií, ako je lokomócia.
Špecializované funkcie
Tak ako sú spoločné funkcie, kosti majú špecializované funkcie podľa ich anatomickej polohy, čo je základom klasifikácie rôznych zložiek kostného systému..
V tomto zmysle možno povedať, že hlavné špecializované funkcie kostí sú:
- ochrana.
- Podpora a pohyb.
- Super špecializované funkcie.
Podľa svojej polohy a tvaru každá kosť organizmu spĺňa jednu z týchto funkcií.
- ochrana
Kosti, ktorých hlavnou funkciou je ochrana vnútorných orgánov, sú zvyčajne široké, ploché, ľahké a zároveň veľmi odolné; väčšina má zakrivený, pologuľovitý tvar alebo obsahuje obvodovú časť nejakého druhu.
Táto vlastnosť im umožňuje zvýšiť ich odolnosť voči nárazom, čo ich robí silnejšími a schopnými rozptýliť energiu vonkajšej traumy bez toho, aby bola kosť oveľa hustejšia..
Okrem toho tento konkrétny tvar umožňuje zväčšiť vnútorný priestor, ktorý je k dispozícii na uloženie orgánov, ktoré sú v tele. Kosti, ktoré poskytujú ochranu, sa nachádzajú v troch oblastiach: hlava, hrudník a panva.
lebka
Kosti lebky sú snáď najviac špecializované zo všetkých, pretože zlyhanie by mohlo viesť k okamžitej smrti, pretože orgán, ktorý chránia, mozog, je mimoriadne citlivý na vonkajšiu traumu..
Teda kosti lebky fungujú ako nedobytná kopula, ktorá udržuje mozog izolovaný od akéhokoľvek kontaktu s vonkajším prostredím..
rebrá
Na druhom mieste tejto skupiny kostí sú rebrá, ktoré ako samostatná kosť nepredstavujú veľkú hmotu alebo veľa sily, ale vytvárajú systém vzájomne prepojených oblúkov, ktoré poskytujú veľkú ochranu štruktúr hrudného koša (srdce, pľúca a veľké cievy).
Na rozdiel od lebky, ktorá poskytuje pevné puzdro, rebrá majú otvorené priestory (bez kosti) k sebe, fungujúce ako druh ochrannej "klietky".
Je to preto, že chránia orgány, ktoré menia veľkosť a tvar: zväčšujú sa pľúca s každou inšpiráciou a zmenšujú sa po výdychu; podobne, komory srdca menia objem podľa fázy srdcového cyklu.
Z tohto dôvodu je potrebné, aby "štít" týchto orgánov mohol byť väčší alebo menší v závislosti od prípadu.
panvica
Nakoniec je panva, tvorená niekoľkými fúzovanými kosťami a vo vnútri, ktoré sú dosť jemné orgány, ako napríklad ženský reprodukčný systém a extrémny koniec veľkých ciev..
Vzhľadom na svoju polohu v dolnej časti tela panva funguje ako kosť s dvojitou funkciou: poskytuje ochranu dolných brušných štruktúr (močového mechúra, konečníka, maternice atď.) A umožňuje prenos telesnej hmotnosti na dolné končatiny; preto sú najrobustnejšími ochrannými kosťami v celom organizme.
- Podpora a pohyb
Hoci poskytuje určitú podporu, panva je kosť bez pohyblivých kĺbov; to znamená, že funguje ako bod podpory hmotnosti, ale sám o sebe nie je schopný poskytovať mobilitu, na rozdiel od kostí končatín.
V tomto zmysle majú ramená aj nohy sériu kostí, ktoré sú navzájom prepojené kĺbmi, ktorých hlavnou vlastnosťou je byť dosť dlhá, pričom sa prijímajú vložky z viacerých svalových skupín..
Táto vlastnosť im umožňuje pôsobiť ako páky, ktoré zvyšujú silu vytvorenú svalom, takže pri práci v jednote, kostiach a svalovom systéme môže byť v končatinách generované veľké množstvo sily. Táto sila slúži na pohyb (dolné končatiny) a na podporu a pohyblivosť (horné končatiny)..
Ďalšou črtou podporných kostí je, že sú veľmi odolné voči vertikálnym zaťaženiam a torzii, čo im umožňuje pôsobiť ako „stĺpiky“ na podporu hmotnosti tela a zároveň ako páky s pohyblivosťou v rôznych rovinách.
Ak by neboli odolné voči torzii, určité snahy v nesprávnej rovine by mohli ľahko zlomiť tieto kosti.
Super špecializované funkcie
V tejto skupine sú kosti s veľmi špecializovanými a špecifickými funkciami, ktoré podmieňujú veľmi špecifické tvary a veľkosti.
- chrbtica
Keď ich vidíme izolovane, tieto malé kosti do značnej miery nezapôsobia, ale keď sú umiestnené spoločne, pracujú v súzvuku, dokážu vytvoriť takú nádhernú a komplexnú štruktúru, ktorá nebola doteraz reprodukovaná žiadnym mechanickým systémom..
Chrbtica funguje ako pevný pilier, ktorý podporuje váhu tela, pričom ho odvádza smerom ku končatinám (funkcia zaťaženia), ale zároveň je dostatočne pružný na to, aby umožnil uhlenie až do 90º, čo mu dáva veľkú pohyblivosť (pohyb). Aby sme si to uvedomili, stačí vidieť rutinu gymnastky.
Jeho funkcie tu nekončia. Okrem toho, že slúži ako podpora a pomoc v lokomócii; stavce tiež chránia extrémne jemné štruktúry - ako je miecha - a dôležité krvné cievy, ktoré sa nachádzajú vo vnútri hrudníka a brucha.
Teda, stavce sú tiež schopné poskytovať ochranu, fungujúcu ako druh "artikulovaného stredovekého brnenia". Všestrannosť stavcov je fascinujúca, najmä keď sú videní pracovať spoločne.
- hrudná kosť
Na druhej strane je hrudná kosť. Je to plochá kosť, skromná a nie veľmi nápadná; nepohybuje sa ani nesie náklad, ale jeho funkcia je životne dôležitá pre zachovanie života.
Hrudná kosť je pevná vrstva kosti, ktorá sa nachádza v prednej časti hrudného koša a funguje ako hustý a tvrdý štít, ktorý sa nachádza pred srdcom..
Dovtedy ho možno považovať za kosť s ochrannou funkciou, ale jej poslanie ide nad rámec toho, že do tejto kosti sú vložené rebrá..
Hoci ich pohyblivosť je obmedzená, súbor costo-chondral kĺbov (medzi chrupavkou a rebrami), ktoré berú svoj bod podpory v hrudnej kosti, je jemný hodinový mechanizmus, ktorý umožňuje, aby sa hrudný kôš rozširoval a kontroval podľa potreby bez rebrá "skočia" zo svojej pozície.
- Stredné ucho
Nakoniec, kosti sú takmer neviditeľné, malé a neznáme pre väčšinu ľudí. Ide o najmenšie kosti organizmu a jeho funkciou nie je ani ochrana ani podpora; v skutočnosti sú len 6 (3 na každej strane) a bez nich by sme nemali vnímanie sveta tak, ako my.
Ide o kosti stredného ucha. Tri vysoko špecializované štruktúry, ktorých jedinou funkciou je prenášať vibrácie produkované zvukovými vlnami v ušnom bubienku do vnútorného ucha, kde budú premenené na nervové impulzy, ktoré náš mozog interpretuje ako zvuky.
Sú malé a super špecializované, do tej miery, že keď sa dostanú chorí (otoskleróza), ľudia strácajú sluch. Kosti stredného ucha sú stelesnením super špecializovaných kostí.
Klasifikácia kostí
Poznaním svojej funkcie môžete kosti rozdeliť do dvoch veľkých skupín:
- Ploché kosti.
- Dlhé kosti.
V týchto prípadoch formulár závisí od funkcie. Okrem toho, ploché kosti aj dlhé kosti vo vnútri sa skladajú z dvoch rôznych typov kostného tkaniva:
- Špongiovitá kosť.
- Kortikálna kosť.
Pomer medzi jednou a druhou sa mení podľa typu kosti. V plochých kostiach prevláda špongiová kosť, vďaka čomu sú ľahšie, ale veľmi odolné voči nárazu.
Na druhej strane v dlhých kostiach prevláda kortikálna kosť, ktorej osobitné vlastnosti ju robia veľmi odolnou voči zaťaženiu a torzii, hoci to znamená pridanú váhu..
Ploché kosti
Sú to kosti, v ktorých prevládajú rozmery a dĺžka, pričom hrúbka je zvyčajne veľmi malá. Môžu byť teda považované za dvojrozmerné kosti.
Táto vlastnosť im umožňuje mať takmer akýkoľvek tvar, do tej miery, že sa v určitých oblastiach organizmu spoja ako kúsky hádaniek, čím sa vytvorí jedinečný a nedeliteľný celok..
Všetky kosti, ktoré poskytujú ochranu sú ploché, takže lebka, rebrá a panva sú v tejto skupine.
Dlhé kosti
Na rozdiel od plochých kostí, v dlhých kostiach prevláda jedno opatrenie nad všetkými ostatnými: dĺžka, obmedzujúca hrúbku a šírku na nevyhnutné minimum.
Sú to veľmi tvrdé a odolné kosti, pretože zvyčajne pracujú ako páky a sú vystavené veľkému mechanickému namáhaniu. Podporujú tiež hmotnosť tela, takže musia byť veľmi odolné.
V tejto skupine kostí sú všetky končatiny: od najdlhšej nohy (napr. Femur) až po najmenšie ruky a nohy (falangy).
Všetky tieto kosti sú zložené hlavne z kortikálnej kosti, ktorá je veľmi hustá a odolná. Na obmedzenie hmotnosti je jeho vnútro duté a je obsadené kostnou dreňou, to znamená mäkkým tkanivom.
Dlhé kosti sa dajú porovnať so štrukturálnymi hadicami, pretože poskytujú vynikajúci pomer hmotnosti a odporu.
Špongiovitá kosť
Vnútro plochých kostí je tvorené spongióznou kosťou. Štruktúra tejto kosti vyzerá ako plást, takže majú veľmi veľkú vnútornú plochu (ktorá sa nachádza v kostnej dreni) a môže účinne absorbovať vplyvy.
Je to preto, že energia sa rozptýli na stovkách tisíc malých kostí, ktoré pôsobia ako individuálne tlmiče nárazov.
Vzhľadom na to, že jeho štruktúra je porézna, je pórovitá kosť pokrytá malými vrstvami kortikálnej kosti, a to tak na jej vnútornej strane (ktorá smeruje k orgánom, ktoré chráni), ako aj na jej vonkajšej strane (tej, ktorá smeruje k telu), takže kortikálna kosť poskytuje tvrdé pokrytie belavej spongióznej kosti.
Nepamätáte si to na štruktúru zloženého oblúka? Pretože príroda tento princíp vyvinula dávno predtým, ako ho človek objavil.
Kortikálna kosť
Na rozdiel od spongióznej kosti sa kortikálna kosť skladá z prekrývajúcich sa vrstiev kostí, ktoré sú veľmi blízko pri sebe, pričom tvoria sústredné prstence extrémne hustého a odolného materiálu..
Kortikálna kosť nemá póry, je kompaktná a vďaka pôsobeniu svalov počas rastu má určitý stupeň torzie svojej štruktúry, čo je vlastnosť, ktorá ju robí veľmi silnou..
Je to typ kosti, ktorá tvorí dlhé kosti. V dôsledku ich funkcie (zaťaženia) a mechanických požiadaviek sú to kosti s vyššou minerálnou hustotou; to znamená, že väčšina vápnika v kostiach je v kortikálnej kosti, zatiaľ čo ploché kosti majú nižšiu minerálnu hustotu.
Oblasti kostného systému
V tomto bode, keď poznáme funkciu a formu, môžeme odvodiť rôzne oblasti kostného systému:
- lebka.
- kufor.
- tipy.
lebka
Jeho štruktúra je tvorená v celom rozsahu plochými kosťami a je členená na dve časti: lebečnú klenbu (ktorá obsahuje mozog), ktorú tvorí 8 kostí; a fronto-facial masív, ktorý sa skladá zo 14 kostí, ktoré tvoria tvár, všetky sú ploché.
Kĺbové s lebkou je prvý krčný stavec (atlas). Prostredníctvom artikulácie s druhou (osou) umožňuje spojiť hlavu so zvyškom tela cez krk, ktorého kostnú štruktúru tvorí iba 7 krčných stavcov (chrbát) a špecializovaná kosť, hyoid, prostredníctvom vpred.
Ten slúži ako kotviaci bod a odraz (ohyb) svalov, ktoré spájajú hlavu s kmeňom.
kufor
Na rozdiel od lebky nie je trup pevnou kostnou štruktúrou. Namiesto toho je to o rôznych skupinách kostí spojených svaly.
V tejto oblasti tela leží chrbát chrbtice (od hrudného segmentu po kostrč). Hrudná kosť je v prednej a hornej časti (hrudník) a je pripojená k chrbtici oblúkmi, ktoré tvoria každé z rebier, ktoré spolu tvoria "hrudnú klietku"..
Nadol kolóna spája panvu, tvoriacu druh prevrátenej kupoly, ktorá podporuje a chráni vnútorné orgány tela a umožňuje prenos hmotnosti smerom ku končatinám..
tipy
Sú rozdelené na nadradených a podradených, sú tvorené dlhými kosťami navzájom kĺbovými. Horné končatiny (ktoré idú od lopatky - predtým, ako sa nazývajú lopatka - k prstom ruky) majú 32 kostí, zatiaľ čo dolné končatiny (od bedra po prsty) pozostávajú z 30 kostí.
Starostlivosť o kostrový systém
Napriek tomu, že je kostný systém rezistentný, je vystavený veľkému stresu, preto je potrebné sa oň starať správne, aby sa zabránilo jeho zhoršeniu. V tomto zmysle je potrebné vziať do úvahy tri základné opatrenia: \ t
- kŕmenie.
- Mechanické merania.
- Farmakologické opatrenia.
Každý z nich je dôležitý a nemôže byť oddelený od seba, aj keď v určitých štádiách života môže mať človek väčší význam ako ostatní.
kŕmenie
Kost je živá štruktúra s veľmi intenzívnou metabolickou aktivitou. Na jeho vytvorenie je nevyhnutné mať dostatok vápnika, ako aj kolagénu a proteínov, ktoré umožňujú tvorbu kostnej matrice. Preto je nevyhnutné, aby diéta mala dostatočný prísun vápnika, ako aj proteínov.
Toto je obzvlášť dôležité počas detstva a dospievania, keď kosť rastie a je metabolicky aktívnejšia.
Strava bohatá na mliečne výrobky (mlieko, jogurt, syr) a zelená zelenina, ako napríklad špenát, sú dôležité na zabezpečenie dostatočného prísunu vápnika; inak kosti nevytvoria potrebnú silu.
Je veľmi dôležité zdôrazniť, že vystavenie sa slnečnému žiareniu je nevyhnutné pre syntézu vitamínu D v tele a umožňuje stanovenie vápnika v strave, takže cvičenia a prechádzky pod šírym nebom, najmä na slnečných dňoch, sú dobrý spôsob, ako udržať zdravie kostí, aj keď sa ich slnečné lúče nikdy nedotýkajú.
Mechanické merania
Môžu byť rozdelené do dvoch skupín: skupiny zamerané na posilnenie kosti a tie, ktoré sú určené na jej ochranu.
V prvej skupine je najlepšie cvičiť. Pri tréningu, svaly vyvíjajú napätie na kosti spúšťajúce sériu chemických a mechanických stimulov, ktoré indukujú tvorbu viac kostí, ktorá je zvyčajne silnejšia.
Čím viac cvičenia sa vykonáva, tým robustnejší bude systém kostí, čím sa stane silnejším a silnejším.
Na druhej strane existujú opatrenia zamerané na ochranu kosti. Zahrnuté sú všetky stratégie zamerané na ochranu kostry pred údermi a traumami.
Od použitia prilieb a chráničov kolien, aby sa predišlo nárazom, otlakom a zlomeninám pri praktizovaní športu, k používaniu bezpečnostného pásu v automobile a postrojoch na ochranu pri práci vo výške, aby sa zabránilo pádom. Zámerom je chrániť kosti pred nárazmi, ktoré ich môžu rozbiť.
Farmakologické opatrenia
Táto skupina opatrení sa stáva dôležitou na konci života, keď kostný metabolizmus začína klesať a telo potrebuje pomôcť udržať zdravé a silné kosti..
V tomto zmysle je najdôležitejšou vecou vyhnúť sa osteopénii / osteoporóze (zníženie minerálnej hustoty kostí), pri ktorej sa perorálne používajú doplnky vápnika, ako aj lieky, ktoré pomáhajú fixovať uvedený vápnik v kostiach..
Je to veľmi užitočná liečba, ktorá znižuje riziko zlomenín u starších ľudí, zlepšuje ich kvalitu života a vyhýba sa veľkým ortopedickým operáciám odvodeným zo zlomenín, ako je bedrový kĺb, veľmi časté u ľudí s osteoporózou..
referencie
- Rho, J. Y., Kuhn-Spearing, L., & Zioupos, P. (1998). Mechanické vlastnosti a hierarchická štruktúra kosti. Lekárske inžinierstvo a fyzika, 20 (2), 92-102.
- Holick, M. F. (2004). Slnečné svetlo a vitamín D pre zdravie kostí a prevenciu autoimunitných ochorení, rakovín a kardiovaskulárnych ochorení. American Journal of Clinical Nutrition, 80 (6), 1678S-1688S.
- Cashman, K. D. (2007). Diéta, výživa a zdravie kostí. Vestník výživy, 137 (11), 2507S-2512S.
- Tosteson, A.N., Melton, L.L., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, M.J., Khosla, S., & Lindsay, R.L. (2008). Cenovo efektívne prahy liečby osteoporózy: perspektíva Spojených štátov. Osteoporóza medzinárodná, 19 (4), 437-447.
- Kohrt, W.M., Bloomfield, S.A., Little, D. D., Nelson, M.E., & Yingling, V.R. (2004). Fyzická aktivita a zdravie kostí. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36 (11), 1985-1996.
- Holick, M. F. (1996). Vitamín D a zdravie kostí. Vestník výživy, 126 (suppl_4), 1159S-1164S.
- Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Foldes, A.J., Garnero, P., Griesmacher, A., ... & Wahl, D.A. (2011). Markery kostného obratu na predikciu rizika zlomenín a monitorovanie liečby osteoporózy: potreba medzinárodných referenčných štandardov. Osteoporóza International, 22 (2), 391-420.
- .