Inteligentné drogy (nootropics) všetko, čo potrebujete vedieť



liekov alebo nootropikású kognitívne zosilňovače na zlepšenie pamäti, schopnosti učenia, koncentrácie alebo zručností na zlepšenie písania.

Nootropné slovo pochádza z gréckeho "nóos" (mysle) a "tropo" (smer). Termín, ktorý vytvoril vedec Corneliu E. Giurgea (1923-1995) v roku 1972, čo naznačuje, že ide o lieky, ktoré spĺňajú tieto charakteristiky:

  • Zlepšenie učenia a pamäti.
  • S niekoľkými vedľajšími účinkami a extrémne nízkou toxicitou.
  • Ochrana pred fyzickým alebo chemickým poškodením mozgu, ako sú modriny, barbituráty alebo skopolamín.
  • Zlepšené mechanizmy streľby neurónov.
  • Vyhýbajú sa prerušeniu naučeného správania a vytváraniu pamäte na stavy, ktoré majú tendenciu ich rušiť, ako je napríklad elektrokonvulzívna alebo hypoxia.

V súčasnosti sú definované ako drogy, drogy, drogy, doplnky alebo funkčné potraviny, ktoré majú schopnosť pomôcť zlepšiť určité kapacity, ako napríklad:

  • poznávanie
  • inteligencia
  • tvorivosť
  • pamäť
  • motivácia
  • pozornosť
  • sústredenie

Stručne povedané, sú to pilulky, ktoré vás udržia v pohotovosti a zvýšia vašu prácu, sociálnu alebo športovú produktivitu.

Jeho kapsuly, ktoré navštevujú Nootroo, poskytovateľa nootropík na celom svete, majú okamžitý účinok okolo 30 minút a ich účinok trvá 6 až 8 hodín. Odporúčame nebrať viac ako 3 tabletky za menej ako 24 hodín.

Keď médiá uviedli, že v Silicon Valley bolo jeho používanie časté medzi jej členmi, inteligentné drogy začali nadobúdať značný význam. V súčasnosti, najmä v Spojených štátoch, nájdeme „inteligentné bary“, miesta, kde študenti konzumujú energetické nápoje v kombinácii s práškovými nootropnými tabletkami..

Hoci sa jeho používanie rozširuje vo vedeckej komunite, stále neexistuje konsenzus, kde sa kvantifikuje skutočná kapacita nootropík v mysli a tele..

Rôzne typy nootropík

Nootropiká sa získavajú z chemických kompozícií, takže ich evolúcia je konštantná a preto ich klasifikácia je široká a rastie. V súčasnosti sú najbežnejšími typmi syntetických drog:

Racetamos

Nie je jasné, či sú nootropné kvôli ich farmakologickým vlastnostiam. Boli prví, ktorí boli uvedení na trh a sú najviac spotrebovaní, pretože nepotrebujú predpis.

Existuje viac ako dvadsať rôznych racemátov a všetky sú charakterizované tým, že majú veľmi podobnú chemickú štruktúru. Môžeme spomenúť nasledovné:

  • piracetam
  • etiracetam
  • Nefilacetam
  • oxiracetam
  • Pramiracetam
  • coluracetam
  • phenylpiracetam
  • Brivaracetam
  • fasoracetam
  • dimiracetam
  • Imuracetam
  • levetiracetam
  • Nicoractam
  • Selectracem

Racemáty uvoľňujú acetylcholín, jeden z najsilnejších neurotransmiterov v mozgu. Slúži na prenos nervových impulzov a iných signálov cez synapsiu (sieť neurónov).

Slúžia tiež ako neuronálne protektory, urýchľujú rast mozgových buniek a spomaľujú ich zhoršovanie a smrť, čo spôsobuje zlepšenie v niekoľkých rôznych oblastiach mozgu..

kopec

Cholín je molekula, z ktorej sa získava acetylcholín, neurotransmiter zapojený do mozgových funkcií, ako je pamäť alebo kontrola svalov. Jeho význam je taký, že je druhým najdôležitejším neurotransmiterom v našom mozgu.

Existuje niekoľko typov cholínových doplnkov, pričom najbežnejší je alfa-GPC, citikolín alebo centrofeonín. Jeho spotrebitelia zabezpečujú zlepšenie svojich pamäťových schopností a väčšiu plynulosť v čase sústredenia.  

Na trhu môžete tiež nájsť cholín bitartrát, lacnejší, ale s menej efektívnymi výsledkami. Je tiež spojený s vedľajšími účinkami, ako je bolesť hlavy.

Ampakine

Najnovšie pri odchode na trh. Sú to silné nootropiká, o ktorých je známe, že zvyšujú hladiny glutamátu v krvi. Glutamát je jedným z najdôležitejších neurotransmiterov pre synaptickú plasticitu, ktorý je zodpovedný za učenie a pamäť.

Jeho účinky sú veľmi podobné účinkom, ktoré produkujú kofeín, ale s tým rozdielom, že nespôsobujú vedľajšie účinky, ako je nespavosť, nepokoj alebo úzkosť. V každom prípade, ako taký nový produkt, ešte nebolo možné vyvodiť závery o jeho možných vedľajších účinkoch.

Deriváty vitamínu B

Mnohé zo syntetických nootrópitos boli vyvinuté z vitamínu B. Toto môžeme nájsť aj vo forme inteligentného lieku, ktorým je sulbutiamín (alebo Arcalion), najznámejší. Jeho liečba je účinná v boji proti únave, zvyšuje bdelosť a zvyšuje hladinu energie. Okrem toho je tiež zložený z vitamínu B1 (alebo tiamínu), známeho ako vitamín dobrého humoru.

Vedci na základe štúdií s myšami naznačujú, že sulbutiamín by mohol zlepšiť kognitívny výkon u pacientov s Alzheimerovou chorobou, schizofréniou alebo hyperaktivitou, hoci ešte neboli vykonané žiadne štúdie s ľuďmi..

peptidy

Viac známy ako noopept. Bola vyvinutá ruskými výskumníkmi, keď hľadali alternatívny doplnok pramiracetamu. Hoci niektorí to považujú za typ racemov, peptidy pôsobia odlišne.

Tento účinný doplnok sa môže užívať perorálne a je účinný pri prenikaní cez hematoencefalickú bariéru. Dávka jednej 10-30 mg môže poskytnúť zlepšenie funkcie myslenia, krátkodobej a dlhodobej pamäte a zvýšenie schopnosti učiť sa medzi 500 a 1000 krát silnejšou ako Piracetam (racetamo)..

Peptidy sú klasifikované podľa počtu aminokyselín v troch skupinách:

  • Oligopeptid: od 2 do 10 aminokyselín.
  • Polypeptid: od 10 do 100 aminokyselín.
  • Proteín: viac ako 100 aminokyselín.

Jedlo s nootropnými náhradnými zložkami

V prírode nájdeme potraviny, ktoré napomáhajú koncentrácii a motivácii ľudí.

  • orechy: sú známe v mnohých krajinách strednej Európy ako potraviny študenta, sú bohaté na kyselinu alfa-linolénovú (ALA) a na omega-3 mastné kyseliny, čo podporuje intelektuálnu výkonnosť.
  • Rybí olej: bohatá na omega-3 mastné kyseliny, je vysoko odporúčaná pre ľudí s poruchami učenia alebo ako preventívna obrana proti duševným chorobám, ako je depresia, schizofrénia alebo hyperaktivita. Lososový olej alebo čerstvý tuniak sú niektoré príklady odporúčaného rybieho oleja.
  • Pivovarské kvasnice: Má vysoký obsah vitamínov B, minerálov, ako je fosfor alebo horčík a vysoko kvalitné bielkoviny, všetko veľmi prospešné pre výkon mozgu a zdravie mozgu.

Prírodné nootropiká

Prírodné bylinné látky sú tiež doplnky vyvinuté z rastlín. Jeho funkcia je rovnaká ako funkcia syntetických drog, ako napríklad zlepšenie kapacity koncentrácie a zdravia mozgu, ale sú menej účinné.

Výhodou oproti nootropikám v kapsulách je, že nevytvárajú závislosť a sú oveľa lacnejšie. Môžete ich získať na bylinkári alebo obchodoch s výživou.

 Niektoré z najviac konzumovaných bylinných nootropík sú:

  • Bacopi Monneri
  • Vinpocetín
  • Ginkgo Biloba
  • Huperzine-A
  • Onnit Alpha Brain

Vedľajšie účinky nootropík

Bastióny inteligentných liekov vždy zabezpečili, že nehrozí nebezpečenstvo akéhokoľvek vedľajšieho účinku. Existuje však niekoľko nezvratných štúdií, že toto tvrdenie je pravdivé, pričom sa vyvinula protiprúd, ktorý sa snaží ukázať, že môže mať nepriaznivé účinky. Uvádzame tie, ktoré sa v tomto type štúdia zvyčajne zhodujú.

bolesti hlavy

Predpokladá sa, že je najčastejšie, najmä u nootropík triedy racetam a piracetam. Dôvodom je nadexcitácia, ktorej je vystavený centrálny nervový systém, ktorý produkuje typ "horenia", ktorý má za následok bolesť a migrénu.

Je to vedľajší účinok, ktorý môže byť potlačený zvýšením dávky cholínu, jedného z typov nootropík uvedených vyššie. Hill spĺňa vaše chemické potreby a zmierňuje bolesti hlavy.

Črevné problémy

Nadmerné užívanie nootropík sa môže stať vážnou hrozbou pre črevný systém. Jedným z najčastejších príznakov je podráždenie, nevoľnosť, hnačka, opuch alebo nepríjemné pocity z bolesti.

Riešením je zníženie dávky na odporúčané hladiny pre telo a ak to nefunguje, užívajte iný typ nootropík, ako je noopept, ktorý vyžaduje nižšie dávky, a preto je lepšie spracovaný v gastrointestinálnom systéme.

únava

Rovnako ako pri črevných problémoch, nadmerná konzumácia vedie k únave. Pocit pálenia vo vnútri môže trvať niekoľko hodín a úplne eliminuje koncentráciu jedinca.

Znížte dávku alebo sa poraďte so špecialistom, aby vám odporučil iný nootropický roztok.

nespavosť

Hlavnou funkciou nootropík je zvýšenie hladín energie, čo spôsobí spustenie výstražných úrovní a odvodenie bezhlučnosti. Je to účinok, ktorý je veľmi podobný účinkom energetických nápojov alebo nealkoholických nápojov s množstvom cukru.

Rozdiel je v tom, že aj keď sa vám podarí zaspať, jednotlivec cíti, že sen nevytvoril opravný efekt a prebudí sa s pocitom vyčerpania..

Riešením je vyhnúť sa užívaniu silných nootropík v popoludňajších a večerných hodinách, aby sa pred spaním znížili hladiny energie. Ďalšou možnosťou je suplementácia vysokotlakových nootropík inými, ako sú inozitol alebo melatonín, doplnky, ktoré pomáhajú účinnejšie REM spánku..

ostatné

Hoci tieto účinky sú menej časté, každý nootropný doplnok má iný mechanizmus účinku, a preto môže viesť k pôvodnému vedľajšiemu účinku. Zvyčajne sú spojené s nadmerne vysokým príjmom alebo nežiaducimi reakciami na telo. Niektoré z týchto účinkov sú:

  • úzkosť
  • nervozita
  • Poruchy nálady
  • roztržitosť
  • Zvýšenie krvného tlaku
  • oslniť
  • Podráždenie pokožky
  • Kožné vyrážky

Závery by sa mali preukázať, pretože vedecká obec môže overiť, ako skutočne využívajú alebo ovplyvňujú inteligentné lieky. Medzitým sa zdá, že ich bezpečné používanie by nemalo spôsobiť žiadny fyzický alebo duševný problém.

V každom prípade je vždy vhodné poradiť sa s odborníkmi o možných príčinách a dávkach, aby nedošlo k žiadnemu riziku pre naše zdravie..

Hovorili sme o inteligentných liekoch, máte skúsenosti s ich používaním? Povedz nám to!